15

Bardzo niskie kalorie na start , wylicz prawidlowo i odejmij 10-15% swojego zera

[...] 9. CEL CYKLU:masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150x3 -martwy ciąg: -przysiad: 180

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 mimo że mało węgli dosyć jem, waga od 2 tygodni zmieniła się o [...]

xhemicali za wczesnie tzn ile 15-16 lat :>>>>>

za wcześnie 17 lat i prawie cały rok na koksie(2 cykle) ale nie ma właśnie się czym chwalić,trenować zaczęłem w wieku 15 lat

malcu: nie mam co tutaj pisac za duzo,moge jedynie powiedziec ze brane byly:meta,oma,testosteron prolongatum,propionat,deka,stanabol Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-01-13 16:15:01

15

Troszke nierówno te posiłki byś spożywał. O ile możesz proponuje co 3 godziny, wtedy bedzie git. Np. 6:30 9:30 12:30 15:30 18:30 21:30 Pozdro!

1-10 omo 250 mg tydzien omki 10 shotow 1-8 deka 200 mg tydzien a deki jesli stezenie jest 100mg/1ml 20 shotow mozna jeszcze mete na start 1-4 20 ed luknij na to http://www.sfd.pl/UKŁADAMY_CYKLE-t227166.html Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-09-15 09:04:24

[...] ITD Podczas iniekcji, w strzykawce może znajdować się 0,5ml substancji lub 4ml substancji. wiec powiedzcie mi, czym sie kierujecie jesli odpowiadacie na takie tematy? "strzelacie" na chybił trafił, że autorowi chodzi o np 2ml substancji czy ku.rwa jakoś się telepatycznie komunikujecie? Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-09-15 11:19:37

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

Sportowy tryb życia możesz coś więcej o tym powiedzieć? A co do treningów siłowych to czytałem nawet chyba na tej stronie że można już ćwiczyć od 15 lat, ale mnie bardziej interesują takie ćwiczenia domowe

w wieku 15 lat trening strikte silowy nic nie przyniesie, jesli nei pokeiruje toba osoba która sie na tym naprawde zna. Dla mnie najlepszy wiek na rozpoczecie zabawy ze sztaga to nie syzbciej niz 16-17 lat.

Nawet Ty sędziowałeś jego podejścia... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-04-15 20:10:33

W hc wyszło 304ww 210b 105t i w lc 100ww 196t 210b z czego później ucinac? Nie lepiej rotowac weglami? Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2017-07-12 15:51:33

pale 15 lat i jakoś masa jest ale nie namawiam bo trudno to rzucić potem

[...] działa, zmień sklep w którym robisz zakupy, bo ktos Cię tu robi w **** Na tym świecie już tak jest że sprzedawca w 3/4 przypadków wciśnie Ci byle g*wno. Bigosik81 - jeżeli masz zamiar robić typową redukcje to; clen+bcaa+zma, na pierwszy kontakt ze spalaczami nic więcej nie jest Ci potrzebne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-16 15:39:40

Współczynnik BMR 2293.9 Aby utrzymać wagę Kalorie 3956.98 Węglowodany 55% 2176.34kcal = 544.09gram Białko 15%% 593.55kcal = 148.39gram Tluszcz 30% 1187.09kcal = 131.9gram A żeby chudnąć to o ile w dół zejść?

Khabib jest wysoki, a ma mniejszy zasięg od Mendesa i jakoś daje rade, więc nawet jak masz niewielki to nie jesteś jeszcze na straconej pozycji. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-07-15 22:28:37

a więc przy 7 srednio powtorzeniach w wyciskaniu przy 60 kg musze dorzucic 3-5 kg ?? poza tym gdy narazie nie dysponuje dodatkowym obciążeniem to przed głównymi seriam wykonywać jedną serię rzogrzewkową z ciężarem na 15 ruchów ? Zmieniony przez - mosay w dniu 2004-06-10 08:42:49