15

axel gryf 150 kg ?? na zawodach w Warszawie 28.05.2005 , gdzie Irek Kuras nie mogl wogole zarzucic axel 135 kg , co Pudzian zrobil na czas 9 wycisniec teraz robi tyle samo 150 kg ?? a Wenta tez 8 zrobil wtedy ale to bylo 135 kg a nie 150, Metrowiec wszystkim poszla sila w wycisku na bary w ciagu paru miesiecy az o 15 kg ?? bo cos mi sie wierzyc [...]

a my swoje: http://www.sfd.pl/search.asp wpisuj cokolwiek- oma meta, omka metka, oma metka itd

[...] jedzeniem(ja się będę starać),smacznego jajka i mokrego Dyngusa. Btw-ja malowałam wczoraj jajeczka,oczywiście kurze i wyszły mi bardzo ładne.Dziś będę piec ciasta dla moich łakomczuszków. A po Świętach-ruszam ostro z redukcją. Czy ktoś wie,gdzie u nas i za ile można zrobić pomiar tkanki tł.? Zmieniony przez - mmalinka w dniu 2006-04-15 08:20:57

Oki,dzięki,a ile to mniej więcej kosztuje? Nie jestem jakaś otłuszczona,ale chciałabym po prostu wiedzieć czy ta moja po-świętna redukcja coś da.Nie chcę się odchudzić,tylko ładnie zarysować mięśnie-ot,co... Może nawet jakąś fotkę wrzucę Zmieniony przez - mmalinka w dniu 2006-04-15 14:39:08

[...] 5 gram mono/5 gram Jabłczanu/ 9,5 grama Cell Pump Na Noc: 1-2 kaps Chela MZB Bez Diety do pewnego moemntu ci może iść a poźniej staniesz co gorsza chyba jestes budowy ednomorficznej bez odpowiedniej diety i zalejesz sie fatem niesamowicie stosujac gainery o tak se i jedzeniem czego kolwiek Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 15:07:44

Opłaca się, dziś trening jest o 20.15, ogólnie przez ferie masz treningi w poniedziałek, wtorek i czwartek o 19. Po feriach treningi wracają do normalnego planu: poniedziałek początkująca 18, zaawansowana 19, wtorek początkująca 19, zaawansowana 20 i czwartek początkująca 18, zaawansowana 19. Treningi odbywają się w szkole na ulicy Sempołowskiej( [...]

[...] razy?) zaczynam ćwiczenia z dietą i proszę o poprawę, nie mam pomysłu co zmienic żeby było mniej weglowodanów a wiecej tłuszczu? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6539c54ea33d43eb91aa7382b41a055a.png Zmieniony przez - bereta w dniu 2013-12-12 11:01:38 Zmieniony przez - bereta w dniu 2013-12-12 15:46:34 Zmieniony przez - bereta w dniu 2013-12-12 16:34:00

Ostatnio również kupiłem Mięso mielone wołowe extra marki Kulinarium. Z informacji na etykiecie wynika, że producentem jest Sokołów. Dodatkowo podają, że stosunek kolagenu do białka mięsa poniżej 15%, a procentowa zawartość tłuszczu poniżej 10%.

Moim zdaniem szarpnie autora za kieszeń , a efekt będzie, niewspółmierny do kosztów, nawet w 10% ludzie którzy zjedli zęby na saa mają ciężko dostać dobre gh , ale kto bogatemu zabroni . Zbadaj przynajmniej te twoje gh w labie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-20 16:56:15

Marne 15 powtórzeń. Nie potrafię dłużej utrzymać kettli w tej dolnej pozycji, bo samego wyciśnięcia jeszcze mógłbym kilka powtórzeń zrobić. Może spróbuje jeszcze z mniejszymi objętościowo kettlami jak znajdę chwilkę. https://youtu.be/MuKQFDJ8ByM

Wcale mnie nie dziwi tylko 15 repsów. Trzymasz kettle jak kobieta z dużym biustem :-D Przykład /SFD/Images/2016/9/28/d38a7ae308444bf08bcc87ea5aadbe10.png

Tibes - robiłeś raczej push pressa, któy kosztuje nieco więcej energii. Jerk to jazda po najmniejszej linii oporu. 2 ugięcia w kolanach. Spróbuję się z tym ćwiczeniem jak zakończę aktualny program.. 2x24 to dla mnie sporo, ale technicznie wiem o co biega.. Ciekawe.. Może się nagram, ale jak będzie mniej niż 15 ,to nie wrzucę :-)

och KULKI ME :-D Kebul 36 Szajba 25 (na granicy 75%) tibes 15 (ponizej 75% ) dla wszystkich co starali BRAWA 8-)

[...] Aniracetam, Oxiracetam, Pramiracetam. Proponuję po prostu wpisać w google: "racetams stacks" lub "nootropic stacks", poczytać i wybrać odpowiednie rozwiązanie dla siebie. Nie wklejam linków, żeby nie łamać potencjalnie regulaminu. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-25 13:23:20 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-25 15:18:32

pierwszego dnia walisz 300 mg prolona i 150 mg propiona za dwa dni kolejne 150 mg propiona. po pieciu dniach od prolona nastepne 200 mg prolona i tak do konca cyklu co 5 dni ewentualnie ost strzal 100 mg. metan juz brales to wiesz jak reagujesz - zaczynasz od 5 dnia i stala dawka np 20-25 mg nie wiem ile brales wczesniej i tk jak z prolonem przy [...]

w Krzemienicy 30 lipca na stadionie Jawory sam widzialem plakat w reducie ale bilety po 20 i 15 zeta , Pudzian i spolka pisalo ze zawody normalne jak w sezonie oj widac ze nie maja poteznego sponsora chlopaki bo juz wejsciowki sa, patronatem sa Nowiny i cos tam jeszcze. Buby sorry ale koles sam nie znalazl gazety bo ja wyrzucil i pamietal tyle ze [...]

wiesz ja w wieku 14 lat miałem 166 cm .... a teraz mam 184 cm; mój kumpel (w tym samym wieku) miał163 cm .... a teraz mam 186-187 cm Mój młodszy brat (rok młodszy) miał 157 cm, a teraz ma 181 cm więc możesz urosnąć ... zależy od genetyki!! a jeszcze koleś wyżej nademną napisał śpij 10 h, ten kumpel (187cm) co tak urusł też spał tzn. nadal śpi po [...]

Panthera nie jest plombowana od zewnątrz każdy może sobie ja otworzyć taka delikatna folijka z zewnątrz to żadne zabezpieczenie ,dlatego VitaFit/SFD Wpc protein plus Zmieniony przez - comey w dniu 2011-07-06 15:04:38

To fajnie bo w Polsce bede dopiero w czerwcu:) Zmieniony przez - jerzymika w dniu 2012-01-01 15:12:14

Jakie zapotrzebowanie, ile kcal dostarczasz tą dietą? Gdzie warzywa i zdrowe tłuszcze? Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-02-15 17:56:11