15

Kolejny do zjechania

czyli w treningowe lepiej brac 2 porcje po 9g dziennie niż 1 x 9g? Zmieniony przez - nwb w dniu 2006-10-12 15:59:33

[...] jest wejście w ketozę. czy na świeżo, nie-po-pracy, jesteś w stanie wykonać w pełni poprawnie trening na wypalenie glikogenu? jeśli nie - tego typu wspomagacz nie ma sensu. ogólnie na ckd jest się zazwyczaj ospałym... swoją drogą ckd służy do zejścia do bardzo niskiego poziomu tłuszczu, jeśli masz bf powyżej 15% zacznij od lowcarbu... pozdr

http://centrumkulturystyki.pl/olimp-prolong-protein-2200g-p-1224.html tutaj nowe stoi po 169 zł i przesyłka za free.A ty chcesz komuś wcisnąć za 170 zł i jeszcze z 15-sto złotową przesyłką?

Tkanka tłuszczowa BF ok.27% pracę mam praktycznie siedząca(pracuję jako kierowca), oczywiście ruch jest piłka nożna tak 3 razy w tygodniu. Wzrost 173cm waga 88kg. Chciałbym tak z 15 kg zrzucić, ale dam radę bo jest motywacja

Zainwestowalbym w exe lub ari. Diete dziwna, za duzo tluszczu jak dla mnie. 7 tydzien HCG 2 x 2500 jm 15-16 tydzien HCG 4 x 2500 jm 3 dni po HCG clomid 5 x 100 mg, 20 x 50 mg

Zainwestowalbym w exe lub ari. Diete dziwna, za duzo tluszczu jak dla mnie. 7 tydzien HCG 2 x 2500 jm 15-16 tydzien HCG 4 x 2500 jm 3 dni po HCG clomid 5 x 100 mg, 20 x 50 mg Tłuszczu mam 1,2 g na kilogram, czyli około 100g do 110g dziennie HCG w połowie cyklu, nie przerywać kuracji teścia i Boldenon? HCG bić zaraz po cyklu czy odczekać [...]

Zainwestowalbym w exe lub ari. Diete dziwna, za duzo tluszczu jak dla mnie. 7 tydzien HCG 2 x 2500 jm 15-16 tydzien HCG 4 x 2500 jm 3 dni po HCG clomid 5 x 100 mg, 20 x 50 mg Jeśli exe to dawkowanie również ed?

15,31% +/- ~3 % to raczej na +3 :D /SFD/Images/2016/4/19/6909f993e6414c7a881b7e4035a9bab6.jpg /SFD/Images/2016/4/19/f69373a41c53499b83841364480f12a8.jpg

Zdecydowanie bliżej 20% ni 15%.

Ja też bym chciał a jakoś po 15 latach widać je średnio. Polecam nie skupiać się na magicznych efektach w 3 miesiące a po prostu pracować nad sylwetką.

Witam! Polfa - moje zrodlo chociaz drogie jest 100 procentowe!Wole dac 10-15 zeta wiecej a miec pewnosc ze kupuje oryginal. Pozdrawiam! TEN-SHIN

UWaga nieaktualne dziękuje Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-10-15 14:50:21

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 chodzi o te stojaki.. przy moim gryfie, gdy zakladam go na te stojaki tak jak ma byc to robi mi sie z podstawy kwadrat do ktorego nawet ciezko jest wejsc.. i mysle o zakupie 210cm gryf.

[...] STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad: 90

Moim zdaniem powinieneś rozłożyć to tak węgle 50 %, około 30-25 % białka oraz około 20 % tłuszczy. Poza tym strasznie dziwne masz te posiłki ryż, makaron i płatki ? taka dieta by mi przez gardło nie przeszła. Zmieniony przez - marcin1187 w dniu 2014-08-02 01:13:15

[...] uczulony -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6 razy w tygodniu kazda partia ciala po 2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przytyc 15kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwal 4 miesiące zakończyłem styczeń 2015 11. POZIOM BF%: 25, 1 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] strasznego miliony ludzi z tym żyją, laktoza to cukier mleczny, swoją drogą bez problemu znajdziesz również na rynku odżywki bez laktozy.. no a co lekarze mają mówić? przecież nie zginiesz od tego 8-) Ty nie obwiniaj tutaj Polskiej medycyny tylko lepiej za książki się zabierz kolego.... Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2015-07-27 10:25:15

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2290 kcal Aby schudnąć, uwzględniając Twoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, powinieneś dostarczać organizmowi: 2905 kcal 15% białka: 436 kcal = 109 g 55% węglowodanów: 1598 kcal = 400 g 30% tłuszczu: 872 kcal = 97 g

[...] brzuchu. Testosteron (wolny i całkowity) też warto sprawdzić. Jest też związek - stres a nadciśnienie... Być może niedojadanie podwyższa Ci poziom hormonów stresu (w tym kortyzolu), a te z kolei - powodują podwyższenie ciśnienia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-05 16:41:15 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-05 16:42:57