15

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Na dwugłowy mozesz dać żurawia. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-27 19:51:15

Xmejux- on wpycha dzieciaczkom truciznę, żeby zarobić. Dla 15 latka nie ma różnicy między prohormonami a białkiem, ważne żeby były hardkorowe bice... (ale żeby nie było- filmik sobie właśnie odpalam \-) ) "Przyjechałem do Polski na zaproszenie Beef Mastera" http://www.beefmaster.pl/ Ano tak, zapomniałem że to też reklamuje :)):)):)):)) Zmieniony [...]

[...] robisz? Teraz każdy może strugać kozaka ale jeśli przyszedł by czas w którym Robert wie, że dużej kasy z kulturystyki nie będzie a jak będzie to krótko więc wybrał Show-biznes.. Napisz to po polsku, to może odpowiem. I naucz się pisać moje imię z dużej litery bo zaczynasz mnie wku.rwiać tym. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-15 17:43:10

Albo nieważne... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-15 22:31:33

Zależy czy bieganie to dla Ciebie trening czy może idziesz sobie potruchtać 15 min.

ja mam 15 kaset video z strongmanami. Caly poprzedni sezon i caly ten ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Mariusz Wach (27-0, 15 KO) ma walczyć z Witalijem Kliczką (44-2, 40 KO)! Kontrakt nie jest jeszcze podpisany, ale wiele wskazuje na to, że obozy obu pięściarzy niebawem osiągną pełne porozumienie. Ciekawe kiedy te niebawem.

Wach nie pokonał nikogo z top 15 aby zasłużyć sobie na taką walkę

[...] tylko :(. Pozdr. Może teraz takie cos? Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4x12 Rozpiętki na ławce poziomej 4x12 Pompki z nogami na taborecie 3x15 Pompki na poręczach(krzesłach) 3x10 Triceps Francuskie wyciskanie leżąc Wyciskanie francuskie jednorącz w siadzie Prostowanie ramienia sztangielką w opadzie tułowia 3 x 12 [...]

- dzięki za szybką odpowiedź Mawashi a kiedy nie robiłeś np.15-stek to zamiast tego jechałeś 4 tyg.10-tek czy całkiem odpuściłeś izolowane przez pierwszy mikrocylk??

[...] ciezej ida na HST niz splicie, chociaz teraz robie nastepujace HST ( z zanizonymi maksami bi jestem po kontuzji i ramiona ida do przodu, po 3 tyg przerwy bez cwiczen po 15 wrocily do poprzednich rozmiarow i rasna teraz dalej:). Plan mam lekko zmieniony ze wzgelu na kregoslu i wyglada tak: Wyprosty nig na maszynie Uginanie nog na maszynie [...]

gonasi dwie wersje po 2000iu i po 5000iu. Poszukaj ostni teamt odnosnie gonasi w doping zdjeciach jest o tym :-) fejków gonasi jeszcze nie odnaleziono :-D masz tez w miarę dobrze działający provigil 1amp 5000iu Zmieniony przez - smakosz w dniu 2011-12-24 15:30:26

Mówie szczerze ja mam artroskopie 15 lutego wiec nawet by sensu nie bylo to pomozecie :-)

W ciągu dnia pracy nic nie tracisz. Skup się na obwodach ciała i i diecie. Polecam zacząć od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-12 23:15:52

to może ty napisz ile planujesz cykl czy np 15 tygodni czy 10 miesięcy

Cykl Ok 15 tygodni do 20 max myśle

"Cykl Ok 15 tygodni do 20 max myśle" I po tym chcesz odblok robić ? Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2022-01-12 12:56:27

"Cykl Ok 15 tygodni do 20 max myśle" I po tym chcesz odblok robić ? Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2022-01-12 12:56:27 Myślałem ze mostek i reduckaj

"Cykl Ok 15 tygodni do 20 max myśle" I po tym chcesz odblok robić ? Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2022-01-12 12:56:27 Myślałem ze mostek i redukcja Edit sory ze 2x poszlo Zmieniony przez - Seiz w dniu 2022-01-12 13:27:27

Najczęściej hcg biłem 10-15 tys rozbite na 2,500 tyś co 3 dni do końca po cyklu. Okresowo to ile tego hcg i w jakich tyg?