15

No wszystko jest lux. Mozesz jedynie, jesli odczujesz taka potrzebe, zwiekszyc dawke testa do 75-100mg/e2d w czasie cyklu. Odblok z paczki clomidu i 15-20 nolvadexow powinien starczyc.

masz podwyzszona temp ciala, drzace rece ??? temp powinna byc okolo 37,5 st Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-12 15:45:35

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ponad rok 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie robie/ kolano zjechane

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:200 -przysiad:190

Hcg możesz przybić w połowie cyklu, niezależnie od zejścia z trenu, czyli tak w 7 tygodniu. Odblok dałbym 14-15 tydzień i dopiero sermy.

j/w z tym ze ja to sam sie siebie boje ostatnio

inko ty nie ******l tylko bys wytlumaczyl wszystkim co znaczy EOD bo miales ciekawa teorie na ten temat pzdr Zmieniony przez - silue w dniu 2005-01-25 16:29:44

Teofilów ul Rydzowska 12 klub RICCO poniedziałki, środy, piątki 20.15 -21.45 sprawdz, bo nie wiem czy to jeszcze aktualne ..

[...] w gore mysle ze czas na redukcje. wzrost 175 waga 80kg 85cm w pasie. Ogolnie 5kg poszlo w gore + 20kg na klate. aktualnie 110kg. Zdecydowalem sie na split poniewaz jest tu wiecej cwiczen izolowanych co bardziej podchodzi pod rzezbe. Co o tym sadzisz Traktor71? rozpisać cały plan? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-05-03 17:15:52

"Myślę, że napisałem wszystko co Wam będzie potrzebne." Zmieniony przez - Amadeusz94 w dniu 2013-11-15 16:46:23

w sumie zaczaja mi chyba rosnac wlosy na naramiennych ;) Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-15 07:37:42

Wiek 28 Waga 74 Wzrost 175 Staz 6 lat z przerwami Cykl sucha masa mięśniowa poziom tkanki tluszcowej okolo 15-20%

[...] 200 gram na dzien -węglowodany: 480-500 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys deca z susta jakies 4 lata temu 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata 11. POZIOM BF%: 15-20 12. STAN ZDROWIA: bdb 13. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190

[...] czworki 1.przysiady na hack maszynie stopy w lini bioder 4x20 2.wykroki chodzone ze sztangielkami 4x10 (moze w superserii z 1 na przemian) 3.przysiady ze sztanga z przodu 4x15x20 4.wspiecia na palce 3x20-25 trening C cel dwoglowy 1.uginanie nog w lezeniu 4x12-15 2.martwy ciag na prostych nogach 4x10-12 3.przysiady na maszynie na dwoglowy 4x10-12 [...]

[...] w moim przypadku składałby sie z: 2x kreatyna + mono na zakończenie (np 8tyg na jakimś stacu na bazie jabłczanu, a reszta cyklu 4-8tyg mono) tauryna aminokwasy BCAA w dawce 15-20g dziennie glutamina NAG 20-30g dziennie tribullus ZMA minerały i witaminy OMEGA-3 w ciul gainera i jeszcze kilka rzeczy, których nazw nie moge sobie teraz przypomniec [...]

[...] SUPPORT: (wspomagacze wątroby) - to jest aby wątroba Ci nie odmówiła posuszeństwa :)) 100 mg Lecithin (Lysophosphatidylcholine) 50 mg Milk Thistle VITAMIN & MINERAL SUPPORT: (witaminki & minerały) - to jest abyś nie dostał anemii :)) 50 mg Vitamin C 10 mg Vitamin B6 15 mg Zinc 100 mcg Chromium Picolinate LOL LOL - Laugh Out Loud

Witaj kuczi. Podaję Ci adres strony powinna Ci pomóc w ułożeniu pierwszego treningu.http://www.sfd.pl/temat214525/ Pozatym wiek tu nic nie ma do rzeczy. To jest sport dla wszystkich którzy ukończyli 15 lat i są w niezłym zdrowiu a chcą być w jeszcze lepszym. Pozdrawiam

[...] plasko 4x 12,10,8,6 2.Wyciskanie sztangi na skosie 4x 12,10,8,8 3.Rozpietki na skosie 4x 10 1.Wyciskanie francuskie 3x 12,10,8 2.Wyciskanie hantla za głowa obu racz 3x 15 3.Pompki podporem tylem 3x max Środa: Plecy-Biceps 1.Podciaganie na drazku 4xmax 2.Wiosłowanie szanga 4x 12,10,8,8 3.Wiosłowanie połsztanga 4x 12,10,8,8 4.Mc 3x 12,10,8 [...]

[...] taka sytlacje z przelomem roku zrobilem cykl z deki greckiej(10x2ml)i omki(5strzalow) i nie wziolem odblokowania:/....teraz zaczynam cykl zlozony z 10 tajskiej deki i 15-20testosteronu enanthate...tyle tylko ze teraz napewno bedzie odblok...wiec mam pytanko jeszcze jedno jaki ten odblok bylby najlepszy i czy np bedzie sznsa ze ten odblok [...]

[...] przy okazji czy w Polsce jest jakiś PAN lub PANI,który może zaprezentować choc jakąś namiastkę ze stylów wewnętrznych nie chodzi mi o puste formy czy teorię która ładnie wygląda na pokazach.Tylko coś praktycznego?Bo powoli zaczynam się skłaniać do wersji,że trzeba by się było uczyć 15 lat pod okiem wielkiego mastera z chin żeby coś z tego było.