15

[...] noxpump/noxplode - 9-10 rano po treningu - clout ? 2) rano clout przed treningiem HP + no booster (wiem ,ze hp tez ma no) 3) DT: RANO clout przed treningiem HP + NO booster DNT: rano i po 7h clout - te cykle wychodza na 5-6tyg - nie lepiej zrobic cykl 8tyg tylko dokupic po puszce ? pzdr Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-05-25 20:59:15

[...] tym nie tylko metale za rzezbe ale i wiele innych rzeczy. Ale mimo to widze male efekty na wadze ale to pewno od diety(nie najgorszej) i samego treningu. TomQ-MAG - Czyli zostawiam 3 po sniadaniu i 3 po kolacji i teraz tak po Treningu brac odrazu 3 czy moge np 10 minut po jak dojde do domu ? Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-10 15:26:39

ok w koncu troche informacji : Miejsce treningow : DOJO MUSOKAI Melanchthonstr. 39b 02826 Görlitz Treningi : sr ,czw pt godzina 20:00-22:00 sb,ndz godzina 12:00 - 15:00 koszt treningu 40zl Seminarium jest otwarte dla wszystkich. Noclegi : http://domturysty.prv.pl wszystkich chetnych prosze o kontakt: 794 277 949 badz [email protected] pozdro

Ustaw w tych granicach białko 15-20% ww 50-55% tłuszcz 25-35%

Szczególnie weźmy pod uwagę wyciskanie 70 kg a jedynie 80kg przysiad... Na samych podstawach trzeba się skupić . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-09-10 17:15:19

Pogubilem sie ale ankieta w tym przypadku chyba nadal aktualna,po drugie badania test,prolaktyna,estradiol,podejdz jutro i zrob beda wyniki bedzie wiadomo co dalej ...ile tyg juz bijesz?ok 20 tak? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-09-09 19:09:15 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-09-09 19:09:59

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14_17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x 12 -martwy ciąg: 160x6 -przysiad: 120x6

najpierw badania zrób estro (e2) prolaktyna progesteron bo przed wejściem na pct będzie to trzeba wyrównać do pct 15.000-20.000 hcg 30 tab cloma i ze 35-40 tab nolvy możesz też pomyśleć o provironie ale zacznij od badań

Boshe... Ma 15 lat i się odchudzać chce? Daj no jej foty i niech wypełni naszą ankkietę, bo ze szklanej kuli ani fusów tu nie wróżymy

saib__--> "PS. a ja głupi aż wszedłem z chęcią przetłumaczenia, a tu zonk." ........ teraz jak będziesz miał chwilę to poprosimy o tłumaczenie ...ang znam ale nie podejmę się tego 'zadania' z obawy o dziwne błęędy hyhy jeeedzieeeeemy: "NINJA AND SHOGUN INTERVIEW We sat down with Murilo "Ninja" Rua and Mauricio [...]

dla wagi 75kg w zupelnosci 15-20 g dziennie starczy

3 razy w tygodniu przez 6 tygodnii 4 serie sklonow na lawce skosnej z krazkiem za glowa (ja robie z 20kg) po 12 powtorzen 4 serie sklonow z linka wyciagu gornego po 15 powtorzen 4 serie unoszenia nog w zwisie po 20 powtorzen i bajka

ktoś sie odezwie , wiec sie nie trzęś zalatw sobie nolvadex , do tego mozesz kupic novadexXT z gaspari albo attitude z SAN'a takie anty estrogeny , i mysle ze gino zniknie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-22 13:55:15

[...] ale przeszlo tym razem chcialem powturzyc cykl i od pierwszego tabsa pod wieczur mnie juz suty zaczely swendziec... to co na te gino konkretnie wziac standardowo jak przy wiekszosci gino nolve czy cos innego???bo jesli to gino progesteronowe to sie tylko powiekszy... wypowie sie ktos jeszcze??? Zmieniony przez - ufo123 w dniu 2008-08-22 15:55:59

jeszcze w fazie testow a powaznie to pora stosowania jak wszelkich przedtreningowych, wiec ani na pusty ani na pelny chyba ze druga wersja zastosowania, do ciaglego nawadniania, ale tak nie probowalem btw liczyl ktos jaka firma wychodzi cena/ilosc najlepiej? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-09-12 15:53:10

to jaka cena ? Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-01-16 21:15:47

Nie, nie jest dobry, nie, nie będzie przyrostów. To co podałeś to jakieś nieporozumienie. Poczytaj posty podwieszone w tym dziale. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-05-15 19:24:51

mostek tak,ale prawidłowy a nie z odrywaniem tyłka jakbyś miał jakąś pinezkę podłożoną pod niego(jak to się na siłowniach często obserwuje) a co do czucia,to chyba faktycznie bez filmu ciężko będzie. A robisz klatkę na ławce płaskiej tylko czy skosy też? jak z czuciem na skosach? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-08-31 15:01:27

[...] że sam zaczynasz źle się czuć ze swoim ciałem z tego co piszesz. Jeśli będziesz redukował, to z twarzy wcześniej czy później też Ci zejdzie, dla jednych to będzie przy 15% BF, dla innych dopiero poniżej 10% BF, ale na pewno się poprawi. Jeśli teraz byłeś na plusie z kaloriami, to wejdź na zero przez tydzień - dwa i dopiero odejmij trochę [...]

Newborn , nam tez o ten chodzilo, ale raczej na pierwszy raz metyle odpadają. Prohormonowy guru Vlad pewnie cos ci sensownego doradzi.