15

Ok a mógłbyś polecić jakieś winko która firma aktualnie najlepsza? Punto Final, chilijskie. Doskonałe do wołowiny i niedrogie ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-05 17:15:45

Spróbuje. No i spróbowałem. O niebo lepiej. Po goleniu tylko zimna woda, po wytarciu nic więcej. Skóra i oddycha, nie piecze, i nie jest tłusta od tych cholernych balsamów, nie ważne czy goliłem się z włosem na twarzy czy na szyji pod włos, nic nie piecze ;). Dzięki za sposób, masz soga. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-07-15 09:35:07

[...] balsamów, nie ważne czy goliłem się z włosem na twarzy czy na szyji pod włos, nic nie piecze ;). Dzięki za sposób, masz soga. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-07-15 09:35:07 niema za co ;-) według mnie to te wszystkie wody, kremy , balsamy na wrażliwą skórę to nic innego jak marketing i wykreowanie na to mody. Bo to przynajmniej u [...]

Ktoś pomógłby ułożyć diete ? mam zero pomysłów co to produktów itp Kalorie 3508.87 Węglowodany 55% 1929.88kcal = 482.47gram Białko 15%% 526.33kcal = 131.58gram Tluszcz 30% 1052.66kcal = 116.96gram

Bierz Activlaba ;-) Co do North Fisha, to zwykla sieciowka jak McD, tylko maja inne produkty, takze na jakosc bym sie nie nastawial Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-04-22 15:29:17

dzisiaj rano i zmieniałem chyba z 10-15 razy i użyłęm 2 wzorów ciekawe który się wylosuje

ławka spartan II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 lub zestaw Tryton III http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 + gryf prosty http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 którego zestawu byś nie wybrał to i tak będziesz zadowolony Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-12-15 23:47:47

jak z apteki to wiadomo ze org, co do egiptu co nie ktorzy wypisuja ze wszedzie walki susty w aptekach to smiac mi sie chce. Sam tam dosyc często jestem i jeszcze wałka nie przywiozłem. Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2011-01-23 14:38:15

bf okolo 40... spalacz + białko + bcca ?? wystarczy ? Zmieniony przez - kruku21 w dniu 2012-02-06 15:01:14

[...] twarogu , rozrabiasz słodki smak odzywki białkowej z małą ilością mleka lub jogurtu aby wyszedł krem a nie koktail . Polewasz twaróg ( możesz dodac miodu lub startej czekolady ) obsypujesz owocami i orzechami :D super deser błyskawiczny /SFD/2019/9/11/c727391532bb4a2181142387c4c5b21b.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-09-11 15:39:47

ok, to ma sens Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.

przysiadów nie robie bo codziennie biegam, a co w takim razie powinienem zmienić??MC- co to?dodam ze zrobiłem już tym planem 1 cykl po 15 powt., a jutro zaczynam cykl 10 tkami więc sugestie mile widziane:)

[...] to gainer/bulk/białko zależy czego brakuje oraz od typu budowy. Hmb odpuść bo to nie dość że droga zabawa to dla większości kompletnie nieefektywna. Ewentualnie dokup mzb olimpu dla lepszego snu - lepszej regeneracji. A tak w ogóle to żeby Ci dobrze doradzić musisz wypełnić ankiete działu Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-22 19:47:15

jaka stosujesz dietę, napisz ilość poszczególnych makroskladników na kg. masy ciała. popraedni cykl -domyslam sie- był nie za dobry- raz dieta, dwa nie za duże dawki kreatyny? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-22 20:37:15

nie używa się w tym celu, jedynie wtedy gdy jest głęboka osteoporoza, branie może się zakończyć tym, ze kość zamaist się zrastać wytworzy na złamanych końcach zakończenia nasady chrzestne - czyli defakto zamiast się zrosnąć wytworzą się dwie kości połączone ze sobą chrząstka. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-09-26 15:58:07

http://www.emedica.pl/cwiczeniaorto4.php3?typ=15 Masz ćwiczenia wzmacniające wszystkie części kręgosłupa, od szyi, poprzez część piersiową do lędźwi.

[...] w domu i mam zacząć chodzić na siłownię i ćwiczyć całe ciało lecz bez dużych ciężarów stojąc i klatke,barki ćwiczyć raz w tygodniu a plecy narazie dwa razy by nadgonić,kapujesz ? A moje pytanie jest czy można tak połączyć partie,bo sprawa z lekarzem wyjaśniona,bd miał ćwiczenia itp Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-10-12 15:03:25

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a od pompeczek nie wyrobi sie biceps ale triceps :) postudiuj atlas :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 16:19:58

HMB 2k na czczo, 2k przed treningiem, 2k po treningu 2k wieczorem. W nietreningowe 4k na czczo, 4k wieczorem. Nitro 15g na czczo, 15g przed treningiem. Nietreningowe 15 na czczo.

[...] BF% Nie mierzyłem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: Ogólnie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Do owłosienia raczej tak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : około 85kg martwy ciag : brak danych przysiad : brak danych moze teraz ktos cos zaproponuje