15

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-09 08:50:15

po 1 tabletce w odstepach okolo 3h nei na pusty zoladek. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-09 15:04:30

kolega ma 15 lat... Wypad z baru bo szkoda towaru

[...] to saa,to ciekawe jak z tym methyl tren depot edit. wychodzi ze to jakis z doopy ph,nazwe ma tylko taka zeby ludziska rzucali sie na produkt 19 hydroxy-9 alpha methyl 4.20 dione 50mg 19 norandrasta-4 9 dione-3,17 dione 35 mg Bioprene 10 mg zinc 10 mg niech ktos ocykany powie co to za shiiitt Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-12-15 20:52:42

herbata nie jest grozna pod warunkiem, ze ktos nie sypie do niej tony cukru A tak w ogóle to http://www.sfd.pl/co_mam_dalej_robic_-t324205.html qazar Zmieniony przez - YezYezYo w dniu 2007-04-04 01:15:24

jak chcesz... i jak możesz; ew. zrob Wodynowe 15-10-5

jak dalej możesz, to rób fbw, np. wyżej podane 15-10-5, 5x5, itd. jak ci nie pasuje, to rób split

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: wypelniaj i zaraz cos wykminimy

[...] Sprawa prosta, albo masa, albo kondycja. Coś za coś. Jako ekto ograniczaj po prostu nadprogramowe aktywności tamtemu chlopakowi co w Twoim temacie odpowiedział nt kefiru chodziło o to, żebyś w 2 posiłku, zamiast kefiru, dał inne źródło białka-mięcho, nabiał, ryba. Kefirek nie wystarczy;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-06 15:36:26

[...] czasu do czasu) martwy klasyk uginanie na maszynie żuraw (uginanie i żuraw jakoś wymiennie ) wspięcia na palce B(góra) wyciskanie rozpiętki podciąganie wiosłowanie ohp wznosy uginanie na bic francuz plank Wszystko po 3/4 s po 8-12pow. Myślę nad ilością ćwiczeń w nogach oraz klacie i plecach. Zmieniony przez - MrX1000 w dniu 2018-12-23 15:26:26

Jakie to miłe Nexus, masz ode mnie pierwszego soga - na rozmnożenie Inga, „biblię” ćwiczeń brzucha stanowi artykuł Si2uiela http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 w którym znajdziesz wszystko na ten temat, bardzo polecam Pozdrawiam Amazone ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź [...]

10 deki + 15 tescia... i nie da sie nic zrobic zeby wszytsko bylo dobrze?:(

Zmień avatar póki georgu jeszcze cie nie zbanował. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-15 18:18:49

Yhhmmmm, ok słuchaj zakłądając, że masz dietę opanowaną - wiesz, kiedy odpuścić węgle kiedy zwiększyc zmniejszyć białko - to taki lajtowy cykl w postaci: 1-8 Deca 100mg 1-9 Enan 100mg co 5 dni da Ci fajne 3kg, które Ci zostaną - shock dla wielu ale spróbuj.

nie stwierdzono zeby b 12 mogla byc toksyczna monster: producent pisze ze w jednym tabsie amsz 10 000% dzinnego zapotrzbowania wiec sproboj kosztuje chyba ok 25 zl Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-04-27 23:23:15

# biceps 70 cm # kark 64 cm # obwód pasa 112 cm # obwód uda 100 cm # waga 162 kg # wzrost 186 cm # obwód klatki piersiowej 178 cm # obwód przedramienia 55 cm # wyciskanie leżąc 350 kg # przysiad ze sztangą 500 kg # martwy ciąg 450 kg Kto to wymyslil Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-12-04 15:40:36

W tym wieku ciężko zadbać o dietę w tym sensie, że są ograniczenia finansowe oraz nie będzie mi matka osobnego obiadu gotować :P, ale staram się spożywać jak najwięcej białka. Zmieniony przez - PtLs w dniu 2011-07-25 15:16:59

sorki ale nigdize indziej nie mogłem znaleźć takich zestawów a chciałem wiedziec co o nich sądzicie,a także czekam na reszte wypowiedzi bo wciąż nie wiem w co zainwetsować bardzo zalęży mi na wyrzeźbieniu też tych mięśni dlatego nabraniu samej mięśniowej Zmieniony przez - pawloplay w dniu 2011-10-02 20:15:27

Kolego a skąd mamy wiedzieć jak się prezentuje "ta waga za 15 zł"? Każdy sprzęt jest inny, nie wiemy jak działa, jak wygląda, jakiej firmy, jaka dokładność ważenia, jakie dodatkowe funkcje, NIC.

Nie mam do czynienia z wagą kuchenną za 15 zł, ale kupowałem ostatnio łazienkową za ok 15zł, niestety nie spełniła moich oczekiwań, bo nie waży dokładnie, poza tym między kolejnymi pomiarami trzeba sporo odczekać, bo "zapamiętuje" wynik i dopiero po jakimś czasie wskaże nowy, prawidłowy pomiar. Myślę, że z tymi tańszymi kuchennymi może być [...]