15

[...] STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): et 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg -martwy ciąg: -przysiad:

aspiryne tez mozna takie samo dzialanie Zmieniony przez - propsy w dniu 2013-10-05 15:49:01

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:110 -przysiad: 70 odblokowywalem sie bez hcg po dece , wsumie zjadlem 9 clomidu i 20 tamoxu [...]

[...] po co zakładasz tematy jak robisz i tak po swojemu? dostałeś poprzednio odpowiedzi ale i tak zrobiłeś po swojemu , ale nauczka przyjdze za 7-15 dni max jak zobaczysz jak wygląda blok , zero libido spadki zero chęci do zycia kolejny cykl? w jakim celu? wg poprzedniego tematu nie dojadasz saa tutaj nic nie pomoże. [...]

Obstawiam chudzinę 15-16 lat

poiedzialek plecy-przyciaganie drążka do barków 10 seri*12 bary-wyciskanie sztangi na stojąco 10 seri *12 wtorek klata-wypychanie w siadzie 6seri*15, butterfly-6seri*10 przedramie-nachwyt i podchwyt po 6 seri środa nogi- przysiady ze sztangą 10seri*10 triceps- przyciąganie drazka z wyciągu górnego 5seri*12, wyciskanie hantelek w siadzie 5seri*12 [...]

[...] STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - _._ w dniu 2009-04-06 17:25:50

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko Tyje 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: / 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: 110 -przysiad: 80

jaka specyfikacja i skąd jesteś? Zmieniony przez - Gruszek_92 w dniu 2009-05-19 15:16:12

Dieta jest ok, robimy masę :) rozdzielać tego gainera na 2 porcje czy nie? Trening 4x w tyg + worek treningowy 3x w tyg po 15-20min

poczytaj podwieszone posty o cyklicznym treningu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

edit:to ciul bede cwiczyl po 60 powtórzen edit:ups to nie byl edit Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-03-26 15:42:54

heh to nie wiem...rób ćwiczenia z mniejszym obciążeniem, albo zaczerpnij cos z treningu na wytrzymalosc lub siłe.. albo ćwicz po 60 powtórzen edit: nie ma to jak spostrzegawczosc Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-26 15:48:43

nie inaczej

masacre bierz na 30 - 15 min przed trennigiem, jak masz jeszcze kreatyne - to mozesz dorzucic po treninigu. jesli przerwa pomiedzy posilkami jest az taka dluga - kup jakąs odzywkę do uzupelniania brakow

zdradzę jutro

można uklęknąć Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2011-04-28 23:35:33

[...] przynajmiej 5 kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia raczej 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tradzik 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:123 -martwy ciąg: -przysiad: --

[...] 2. Kai Greene 3. Dennis Wolf 4. Shawn Rhoden 5. Dexter Jackson 6. Jay Cutler 7. Roelly Winklaar 8. Mamdouh Elssbiay 9. Branch Warren 10. Lionel Beyeke 11. Victor Martinez 12. Cedric McMillan 13. Evan Centopani 14. Steve Kuclo 15. Toney Freeman 16. Johnnie Jackson 16. Brandon Currry 16. Baitollah Abbaspour 16. Robert Piotrkowicz

moje cykle to : 1=100 mety , 2=5 propionicum i 10 prolongatum myślałem żeby kupić ze 15 prolongatum i do tego wino w tabletkach ale może coś innego ???