Szacuny
11206
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, ćwicze jakieś pół roku i ogólnie efekty nawet widać. Ostatnio coś staneło (chodzi mi o wyciskanie na klatke) ogólnie dożucałem po 2,5 kg. Na początku było to 30 kg teraz doszłem do 50 i nie chce sie ruszyć Mam jeszcze pytanko związane z mięśniami brzucha, po jakim czasie widać efekty ? brzuch ćwicze przez te pół roku i są prawie nie zauważalne efekty...
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Stagnacja przy 50 kg, nie róbmy sobie żartów, co do miesni brzucha co to są wg Ciebie efekty, chcesz wzmocnić gorset czy coś, a tak to nic nie wiemy o Tobie ani jak trenujesz i jak się odżywiasz
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
21
Napisanych postów
240
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6791
Napisałem może stagnacja, ponieważ tak naprawdę nic nie napisał oprócz tego ile podnosi ciężaru . No chyba że jesteś jasnowidzem i wiesz ile ma lat, wage czy trening, dietę i wiele innych.
Zmieniony przez - Kamilnh w dniu 2015-09-11 23:24:12
Anonim
Mam jeszcze pytanko związane z mięśniami brzucha, po jakim czasie widać efekty ? brzuch ćwicze przez te pół roku i są prawie nie zauważalne efekty...
Krzysztof Piekarz
anubis84
