15

to juz wychodzi takie podrobione Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-13 15:41:47

Nie, takie wagi, kuchenne elektorniczne chodzą na alledrogo po 15-20 zł, a nie żadne 150. Zmieniony przez - ZGoremMom w dniu 2013-05-22 14:39:20

wszystko zależy od poziomu otłuszczenia, nie masy ciała, jak masz bf powyżej 15% to nie ma większego sensu robić masy. ;-)

nie potrzebujesz kreatyny w wieku 15 lat z czteromiesięcznym stażem :-)

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słaba tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Test%2Bboldek_-t1221607.html

[...] bedzie chodizo o utrzymanie jak najdluzej w miare przyzwoitego poziomu BF. Tutaj jednak sprawa tez wyglada dosc mocno indywidualnie. Jednak taka granica rozsadku to okolo 15% BF po przekroczeniu ktorej faktycznie juz moze byc problem z wykorzystaniem sklandikow przez tkanke miesniowa. Warto tez pomyslec by okresowo korzystyac np z mini cuta

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 2 Miesiace 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owlosenia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 90 Zmieniony przez - Robak_dead w dniu 2010-04-07 21:53:24

"W zależności od zapotrzebowania, intensywności wysiłku i wrażliwości na działanie preparatu rozpuścić 5–15 g (1–3 miarek) w 100–200 ml wody używając do tego szejkera. Preparat stosować na 30 min. przed planowanym treningiem."

smialo zacznij od minimalnej porcji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-15 22:44:08

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27738.html 1,78 za porcje wiec jedno z tańszych białek, o 28 groszy więcej niż sfd, ostrovit ale smak lepszy Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-07-01 15:28:13

no niekoniecznie w każdym. tren jest wysoce androgenny ale retencji wody i ginekomastii nie spowoduje. ani też nie każdy silny androgen jest wysoce hepatoksyczny Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-07-27 15:11:34

http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Najpierw poczytaj i poszukaj. A po za tym trzeba ćwiczyć całe ciało no chyba że chcesz śmiesznie wyglądać. Zmieniony przez - Gartt w dniu 2010-10-15 19:07:44

W Polsce go dostałeś? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-16 15:20:41

jak tak lubisz to tak rób, mi osobiście najlepiej smakują zalane wrzątkiem i 15 minut jak postoją, a jak nei ma czasu na stanie to zalać i na 2-3 minuty do mikrofali

Ja zwykła wodą wieczorem zalewam, i rano mam już mięciutkie, nie gotuje już ich rano, jak masz rano czas mozesz zalać je na 15 min gorącą wodą

Robię tak jak mi radziliście 15 min i (super smakuję) z owocami i orzechami kakao + cynamon pycha A może mi ktoś powiedzieć które owoce suszone i orzechy najlepsze do tego bo żurawina i nerkowce już mi się przejadły , które z tych podanych najlepiej użyć ? -figi suszone -daktyle -morele -śliwki kalifornijskie -ananasy kandyzowane -banany suszone [...]

zamawialem od nich 15 kg na 3 osoby i wszystko bylo si

mhm Bede cwiczyl to FBW ale jakie ; Stronglifts 5 x 5 For Beginners czy 5/10/15 a moze z 6-12 powtorzen ?

Znalazłem, że 9,15 cm to jest 10 jardów A z racji przepisów nie Polacy je tworzą wiec inna jednostka miary spowodowała ze w przeliczeniu na cm wychodzi 9,15cm Pozdrawiam;) Ps. Tak jak zaznaczyła koleżanka wyżej Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-09-08 17:04:01

dalem prawie 1,5 miarki zhorse power+500mgkoffy +gliceryna 1,5 h przed tym 30ml na 0.6l wody,,Powinno kopnąc,, Zmieniony przez - WaRiAtOoOo w dniu 2011-09-06 15:08:06