15

No masz napisane po treningu gainer po 15 gainer i na wieczór gainer przeczytaj dokładnie:) Reszta wydaje mi się ok ale niech inni się wypowiedzą

Sorki To pomylka z tym wieczorkiem zaden gainer nie wystepuje wieczorem tylko o 15 00 i po treningu :D

hmmmm tylko ze tych akademikow jest tam troche...gdzie ta silka jest dokladnie? w ta niedziele (to znaczy jutro) nie bede mogla ale za tydzien bardzo prawdopodobne:) a jakie tam sa aerobowe maszyny>? A co to jest Arkus?? P. Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-01-15 20:58:52

Oki moge ci narysowa hioehiehie, Arkus to jest jeden z tych mniejszych akademikow ( 1 duzy ---> Ikar , i 5 mniejszych w tym wlasnie Arkus hehe ), nio a jesli cos co to karnet kosztuje 15 zeta za miesiac jesli jestes spoza akademika, ale tak jak pisalem prawie nikt nie sprawdza karnetów, do zobaczenia

zawodny:)) Gawzdzik seeenkjuuuuu:)))) Greg suuuuuuuuuper!!!! dziekuje:))) jej jak ty sie poswiecile nio...teraz bede niala wyrzuty jak cos nei tak pojdzie na zaliczeniu:)) a poweidz mi jeszcze o ktorej godzinie w niedziele otwieraja?? :))) P. Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-01-18 15:32:01

dokladnie jak giecik edit: i zip Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-02-01 22:03:57

[...] gdy IDENTYCZNIE odpowiada ktoś kto nie ma takiego stażu może zostać pojechany jak koleś który pierwszy odpowiedział na pytanie? To jak to w końcu jest? Uczycie małolatów budować masę na diecie, a jak oni to w końcu to zrozumieją i polecą komuś to samo to można pozwolić aby ich opierd...?? Zmieniony przez - djfafa w dniu 2008-08-08 18:03:15

[...] się trochę też przeżyłem jechać jedzie po wątrobie na pewno ale nie od razu to musi być widoczne ... zakładam że badań alat i aspat nie robiłeś? ale zmieńmy temat bo zaraz się pojawią komenty co kto brał na cyklu, po, pomiędzy, jak dawało po wątrobie i reszta przeżyć rodem z brawo Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-19 21:25:15

http://www.youtube.com/watch?v=mFsjP9KqrvI&feature=player_embedded i wez tu komus zaufaj teraz na tym zlym swiecie zarywasz laske, bierzesz ja do kina, na kolacje, pozniej do siebie, ladnie pieknie, podwijasz sukienke, patrzysz a tu chvj ! i to jeszcze wiekszy niz Twoj *****, psychozy sie mozna nabawic Zmieniony przez - mlz90 w dniu [...]

jak bf powyzej 15% to bym redukowal imo...

ok to tak tez zrobie 15 minut 30/30 ewentualnie jak bede miec sily to 40/20

[...] tygodniu dodawaj jeden interwał aż do 10. Potem zmniejsz czas odpoczynku i znowu zacznij od 5. W ten sposób zachowasz progres przez wiele tygodni i organizm nie przyzwyczai się do wysiłku. Lepiej wykonać 5 inetrwałów na 110% i paść na twarz niż dreptać ze średnią intensywnością 15 interwałów. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-04-27 16:10:32

ok to zrobie tak 5 wstep -5 nastepnych min interwal i 5 zakonczenie 30/30 ,potem bede dodawac az doje do 10 -15 moze byc?

dawka efektywna, ktorej efekty pochwalisz wyniesie okolo 15-20g glutaminy w beztreningowe i 20-25g w treningowe (glutamina activity kosztuje 90zl za 500g - chyba najlepiej cenowo wychodzi, 2 puszki starcza na prawie caly cykl cp).

bo ma najwięcej energetyków Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-15 17:36:37

ano fakt i przypadkiem jest fakt,iz owy produkt jest z Olimpa

[...] związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

A moge razem wymieszac to wszystko lacznie z wpc? Chyba nie jest to problem ? A tak apropo wlasnie jestem na diecie zaakceptowanej i skonsultowanej z Toba. THX kolego Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-05 15:19:20

Dobra. Dzięki za dobre rady :) Zmieniony przez - Koocięb w dniu 2010-10-05 21:15:52

Z ciekawości chwilkę poszperałem i porównałem ceny. Niektóre suple są nawet 2x droższe niż u nas %-) A jak szukasz czegoś konkretnego to w translatorze przetłumacz nazwę na rosyjski i cyrylicę kopiuj/wklej w google. Zmieniony przez - Jefrjeitor w dniu 2014-05-15 22:25:05 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-16 23:52:55