15

[...] ogolnego stanu sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 6 miechow 11.POZIOM BF% 23 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):bardziej do tycia ale lekko ;] 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : x przysiad : x

[...] kg jedna Guma czy tam nie wiem jak to nazwać:P skakanka drążek i to tyle. I czy moglibyście mi podpowiedzieć co kupić żebym mógł trenować w domowych warunkach prawie jak na siłowni? Tak dokładnie podac jakieś aukcje i nazwy sprzętów. Z góry dzieki:P PS. Jeszcze mam chęć do ćwiczeń i miejsce:P Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2010-09-09 15:50:26

[...] Miejskim w Płocku najlepsze wyniki padły w pchnięciu kulą i biegu 400m pł juniorów oraz w młocie juniorek. Zawody odbywały się przy przelotnym deszczu, w temperaturze 15 st. C Ważący 120 kg Patryk Ocypa (OKS Start Otwock) już w pierwszej próbie pchnął kulę na odległość 19.93, Artur Gorlewski (KS Podlasie Białystok) w czwartej kolejce [...]

jutro jak będę w domu to Ci pokaże jak można prostym sposobem drazek w piwnicy samemu sobie zrobić. a co do wioślarzy,mają taki opór by wykonac nim max 10-15 powtórzeń?

no niezły awans gratuluję rządzenia w tak zacnym dziale Zmieniony przez - flying w dniu 2011-09-08 10:12:47

http://www.sfd.pl/sklep/Wysylka.aspx Jak robisz wpłatę na konto to sklep czeka aż kwota zostanie zaksięgowana, i wtedy wysyła zgłoszenie do magazyny aby spakowali paczkę i ją nadali, jak bierzesz za pobraniem to od razu jest pakowana, no wiadomo ze jak zamówisz o 15 to nikt jej od razu nie spakuje i nada.

Ci, którzy mowia ze 5 x 5 jest najlepsze maja trochę racji jak rowniez Ci którzy zachwalaja inne zakresy maja po części rację. Wniosek? manipuluj zmiennyni treningowymi i trenuj w zakresie 5-15 powtórzen. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-12-21 21:18:34

takimi ilosciami jak 15 g w tą czy w drugą stronę to sobie nei zawracaj głowy, co innego jakby to było 50g czy 100

[...] Płeć : mężczyzna Waga :39.4 Wzrost : 148 Obwód klatki : 78 Obwód ramienia : 23 Obwód talii : 66 Obwód uda : 41.5 Obwód łydki : 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% około Aktywność w ciągu dnia : od września szkoła. Aktualnie prawie zerowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu kickboxing 5x z rana trening [...]

Skąd takie przypuszczenia że jest rakotwórcza ? Przecież bez b12 nie da się prawidłowo funkcjonować. I jak nie daje nic poza pryszczami ?bez 12 organizm nie produkuje erytrocytów. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-02-03 15:46:59

jeśli bierzesz go przed treningiem działa jak zwykła przedtreningowka Spalacze zawsze brałem rano i ok. 15. Bo one działają cały czas a nie tylko podczas treningu. a napisz ile to ma gery w jednej tabletce

[...] rozgrzewki wykonuje. Myślałem nad tego typu treningiem... Metoda treningowa 8x8 Vince'a Gironda Plecy: Podciąganie 8x8 GM Wiosłowanie sztangielką w opadzie 4x8 Szrugsy 3x15 Klatka: Wyciskanie plasko 8x8 GM Wyciskanie sztangielek skos ujemny 4x12 Rozpiętki 3x15 Barki: Push Press 8x8 GM Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 Unoszenie sztangielek [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: Anapolon plus 30 amp enana Brak odstepu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x5 -martwy ciąg: 160x1 -przysiad: brak

14 lat ćwiczysz - tyle "wpieprzyłeś że aż pierwszego nie pamiętasz" i pytasz sie ile trzeba przerwy pomiędzy cyklami? 13 - 15 kg szło Ci w cyklu na propionacie? ....chyba propionat to był jednym z 6 środków w takim cyklu też bym chętnie zobaczył zdjęcia.........tak sobie tylko mówie...

wklej tutaj ale masz bujna fantazje chlopak na zawody sie nie wybierasz ???? p.s zostaniesz moim przyjacielem ??? chce poznac twoje tajniki jak zrobic 15 kg na jednym cyklu odp prosta ( nawp*****... sie anapolanu do kazdego cyklu zamiast mety 100 tab antka )

sorki wczoraj mnie nie bylo :) dobra wylliam odezwij sie na gg bo tak to nie wiem gdzie wysyłac :) :) maxim nic nie jest naplute nie dodawałem nic od siebie :) miarka jest wszystko sie zgadza Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2005-08-15 12:29:57

Tauryne mam juz w carbo. Co z tym Nitrixem? Zmieniony przez - Bluepill w dniu 2005-12-30 15:58:25

[...] witamina B12 0.25 mcg (25% RDA), - kwas pantotenowy 1.50 mg (25% RDA), - niacyna 4.50 mg (25% RDA), - folacyna 50,0 mcg (25% RDA), - biotyna 37.5 mcg (25% RDA), - witamina C 15,0 mg (25% RDA). *RDA - rekomendowane dzienne zapotrzebowanie A co do Whey mas gain 100 g zawiera: 20,3% białka; 1,1% tłuszczu; 79,1% węglowodanów; 3mg niacyny Ja [...]

Dzieki Makel Wass okej

Dzieki piekne Rock Akurat 100kg masy by sie przydalo, ale to nic - przede mna jeszcze tylko 20kg do uzbierania Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-23 15:13:16