15

Kolezko czytaj że zrozumieniem. Miałem taki stan przez max 10-15 min a później nic nie czułem,rozgrzalo dobrze do treningu ale pompy nie miałem żadnej a tego najbardziej oczekiwałem. Miałem kilka saszetek na wypróbowanie i wiem że takiego PRE nie potrzebuje. Zrobię dobra rozgrzewkę i również po tym będę chwilowo obudzony i dobrze rozgrzany. To [...]

Przy cukrze 30 we krwi odcina ci prąd i wtedy jak ci sie uda ocucic miej pod ręką szklanke z glukozą. Druga sprawa to pik krótkiej insy ktora ma od 15 minut do 2 h I nie wszystkie insy maja zastosowanie abie w BB

..albo raczej intensywnosci. Nie ma sie co przechwalac, ze 1,5h trening - to nic nie znaczy, ja robilem kiedys 2,5h trening i g... to daje. Teraz trening mi zajmuje max 40minut (cale ciało), lub gdy nie mam czasu lub chce sobie ostro dac w kosc - 15 minut. bst Happy HIT follower

[...] tabs ruska 100 tabs z LykaLabs i 30 szotów prolongatum 8.TRENING: 4 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 80 dni 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC POROSTU OWLOSIENIA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : przysiad :

15 mg ed po 5 mg co 8 godzin Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-10-05 16:13:50

jesteś za szczupły musisz ważyc z 15 kg więcej, bez tych kilogramów nic nie będzie widać ,tylko małe zarysy. Pij dużo mleka , jedz ser jajka . Wszystko co zawiera białko . Rób brzuszki , a6w pąpki. Zmieniony przez - Komandos w dniu 2012-03-14 18:18:37

no tak za tydzien kolejna rehabilitacja i moze wkoncu pomoze bo ja chce mase!! z tego co napisales tomq do tych skrecen to mi sie wydaje ze jest to naciągniecie Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-18 15:43:17

bedziesz zdrowym bykiem jak go wezmiesz:))) nurek Zmieniony przez - nurek w dniu 01-05-13 15:48:56

Spojrz w moj profil, nie wygladam jak bym cos bral bo nie bralem ale ktos pewnie sie wypowie na temat skutecznosci tego srodka moze kiedys dostane soga

poczatek 26 sierpień 2008r( z tego jakies 16-17 miesiecy cwicze) ramie=28cm==>39cm waga=65kg==>88kg max na klate=40kg==>114kg klata=80-85cm==>113cm Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-01 15:12:04

Zjadłem więcej słodkiego niż zwykłego jedzenia Niedziela - u babci i dziadka,czyli rodziców mamy: na 15 jaj w majo0nezie ze szczypiorem ,które były zjadłem 12,śledź w śmietanie,2 parówy,wuchtę rzeżuchy,ciasto czekoladowe z wiśniami,sernik,3 banany,puszka Burn'a,całe pudełko Likworek -cukierasy z alkoholem(Brandy,Żubrówka i Żurawinówka) więcej nie [...]

no ładnie, żeby cukierkami się naybeać magia świąt

Tera będą gadać,że się nawaliłem cukierkami .W podanym składzie spirytus stanowi 3,7% całości.Więc ni chjuja Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-26 15:31:54

Pierwsza ważna sprawa to 400 kg kalorii to za duży deficyt, szczegóły na start. 400 kcal przy twoim zapotrzebowaniu 2700kcal to jest około 15% z całej puli - zdecydowanie za dużo. Nie dość że jesteś początkujący, a do tego zaczynasz redukcję to nie powinno jej rzucać na takie niskie kalorie, zacznij od zerowego bilansu kalorycznego dlatego Jak ci [...]

celem jest masa- skroć te jazdy na rowerku do góra 20 minut zrób sobie teraz tydzień regeneracji Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-29 15:53:11

a ty idz słoniom w zoo jaja bujac :) P.S a co zamiast tesc prolo zamienic na propa i zmiejszyc dawke mety na 50 na cos takiego 1-6 prop 50 mg e2d 1-4 meta 15 mg ed a w tym poscie napisałem ze mam takie srodki i jaki z nich cykl mozna ułozyc a nie ze ja na bank z nich zrobie cykl rozumiesz juz teraz ??? [...]

[...] wloskie 30g ser twarogowy chudy 50g OK, tylko za dużo tych owsianych, zmiejsz do 100 g. Płatki ważysz przed obróbką B 48,7 T 38,74 W 160,45 II sniadanie chleb baltonowski 150g ser twarogowy chudy 100g oliwa z oliwek 20g Chleb razowy, zamień twaróg na inne białko - np jaja. Dodaj warzywa. B 21,7 T 33,32 W 87,3 1 posilek ryz bialy 100g piers z [...]

Ostatni dzwonek! Zmieniony przez - Merkavoth w dniu 2008-11-09 15:48:27

martwy ciag wszelakie wioslowania, rowniez do klatki, rozne chwyty, rozne sztangi (proste i lamane) szrugsy tu masz fajny art o wioslowaniach http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-31 13:15:47

Znalazłem tylko coś takiego LINK, ale ta książka jest niedostępna w każdym ze sklepów, napisałem w tej sprawie pytanie do empika, jestem ciekaw odpowiedzi. Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-04-15 14:13:52