15

zamknij mocno opakowanie i powstrzasaj nim mocno albo porzucaj o podloge . jak grudki znikna to jedz

kliknij na fotkę, żeby powiększyć /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39578f869f974f7baffccbc4029a6381.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-15 16:37:30

Ja mam 15 lat i cwicze 5mies i wyciskam 70kg no nie ma ch'uja zeby tyle nie wycisnal jak ma w lapie 42 to samym tricepsem to podniesie. No chyba ze z tego to 30cm to tluszcz

HCG 4 iniekcje po 2000 jm co 3-4 dni zrobilbym rowniez ponowny odblok z 10-15 tbl clomidu. Proviron 50 mg dziennie przez 5 dni pozniej 25 mg dziennie przez 10 dni.

[...] sercu, w uszach i płucach, powoduje niekorzystne zmiany w tych organach, a nawet opóźnienie w rozwoju dziecka. U dorosłych zwiększa ryzyko zawału, powstania miażdżycy i kamicy nerkowej. zrodlo: aktywneodchudzanie.com.pl ja nie widze sensu napewno nie odczul bys tego w jakis radykalny sposob Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 15:43:17

http://www.youtube.com/watch?v=ThmnIWKu1LE&feature=PlayList&p=EF93DDDFBA497BD8&playnext=1&playnext_from=PL&index=15 Tutaj coś w tym klimacie - Chuck sprzedał gościowi tzw. mięśniaka Zmieniony przez - TSEL w dniu 2009-06-18 23:50:11

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): z tyciem srednio,budowa szczupla 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobrra(byly sportowiec sportów druzynowych) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: bez sprawdzania maxa -martwy ciąg: j/w -przysiad: j/w Mam na [...]

wesołych świąt :) :) Zmieniony przez - saider w dniu 2010-12-24 15:45:32

[...] ładowania a cheat i nie zauważyłem żadnej różnicy w utracie tłuszczu). Po następnym ładowaniu (wypada mi za tydzień) przerzucę się na ładowanka co tydzień. Wydaje mi się że wyznacznikiem ładowań powinien być %BF im mniejszy tym częstsze.<15% co tydzień będzie ok. Aczkolwiek każdy jest inny, sam musisz do tego dojść. Ja tylko podałem przykład :-)

[...] musisz śpieszyć się z posiłkiem po treningowym. Procesy trawienia i wchłanianie pokarmu mogą być zaburzone bezpośrednio po intensywnej aktywności, tak więc warto odczekać te 15-30 minut, a czy będą to owoce z wpc czy kasza z kurczakiem to zależy od Ciebie. Upewnij się tylko, że przekraczasz 20-25g białka w posiłku. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak nie mam diety Raczej waga spada 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:50 kg hantle poszło by więcej ale nie mam większych -martwy 160 zaczolem robić od nie dawna -przysiad: [...]

Ile dołożyć trenu żeby było dobrze, mam butle ace butle tri tren no i oczywiście coś dokupić muszę żeby ok Zmieniony przez - olekfit w dniu 2017-02-17 15:44:46

Liczymy cala mase ciala, poruszajac sie, organizm wydatkuje energie dla calego ciala a nie tylko beztluszczowej masy. Zmieniony przez - john4everr w dniu 4/18/2018 2:15:36 PM

ja niedawno o to pytałem na tym forum, otrzymałem odp aby liczyć beztłuszczową masę ciała bo nie potrzeba odżywiać sadła. Mój BF byl miedzy 15 a 20 proc. i chciałem redukować i tak się dzieje. waga zmienia sie niewiele ale z pasa leci i wygląd też coraz lepszy wiec polecam tą metodę

22 zł przy worku 15 kilo? możesz jakoś to potwierdzić? bo bardzo mnie to interesuje.ale chciałbym pewne informacje;]

Ja sam bralem z allegro wiec spokojnie moze polecic Ci kolesia ale z tym to na priv bo nie bede tutaj nikomu robil reklamy. 350 za 15 kg to bardzo duzo ostatnio nawet po 280-290 widzialem Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-07 00:30:00

Pewnie byles zmeczony po wczorajszym treningu. Ale zeby 15kg. Ja bym mogl zrozumiec 5 ale nie 15.

aaa już 15 min do startu

[...] się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-15 02:08:37

Szkoda tylko, że nie napisali, że te 155 osób, to w ciagu 15 lat ;) ale luzik :D