15

KING jeszcze raz dzieki za pomoc!!!!!!!! Zmieniony przez - rk24 w dniu 2008-09-12 15:03:50

Ja zawsze standardowo kawa z 2łyzek godzine przed. pozadna dawka bcaa i glutaminy. Teraz przed bedzie Noz IV i kofa i zobaczymy Zmieniony przez - rk24 w dniu 2008-09-12 15:07:23

[...] za tym nie trenuje tak pod sylwetke co pod sile dynamiczna i wydolnosc a nawet na potreningu kiedys byl taki temat o fighterach ze ich diety powinny miec proporcje 60 % ww 15% B 25 % tł. Wiec spróbowałem i nie dosc ze poprawe czuje od środka to jeszcze mam wiecej energii na treningu. Ale jak wiecie każdy organizm jest inny. A spytałem bo [...]

Za dużo białka a za mało tłuszczów. Kcal również zbyt mało. Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kcal. Wypełnij również ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-08 15:17:11

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: na początek 5/6 aktualnie 2/3 9. CEL CYKLU: wzrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

http://www.sfd.pl/pomoc_w_cyklu_na_mase_Storm%2BShock-t362148.html wystarczylo zobaczyc tylko pierwsza strone a nie odkopywac stare tematy ty czytac nieumiesz zobacz co king napisal i wyciagnij z tego wnioski chcesz dluzej to bier 1 porcjie itd proste ]a ty sobie tak to komplikujesz Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-11-13 10:32:15

Zmień estr testa i dawaj jak trzeba, nie ma sensu ta męczarnia. W sensie zamiast mixa enan/cypio. Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2021-06-08 15:23:31

Nie koryguje wad kręgosłupa? Czyli to co pisze w internecie to nie prawda? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-19 23:08:15

dobra zapomnialem ale 42 metki to jest smieszne chcialbym widziec mine mojego dostawcy jakbym mu powiedzial ze chce 42 mety (jakies 15 zl) ze smiechu by sie przewrocil:) KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

Piłka treningowa na naturalne nawierzchnie rozm.5 fajna

a ja ostatnio grywam taka

no to teraz juz naprawde ostatnia pozniej moze bedzie wiecej bajeranckie sa te nike wiecie moze jaka beda grac na MS 2006? chyba ta co w pucharze konfederacji ?

Baca, ale tak zeby podziwiac, czy grac? moj kumpel ma bajerancka gale Pogoni Szczescin, taka niebiesko-czerwono fajnaaaaaa %)

heh, fajna tak troche jakby do siatki byla no i jakas ciezka sie wydaje =D ale ogolnie to fajna, sog pawiel

no ogolnie moj traction to tylko rama , i skladany przez siebie, czesci maja po ok 15 tysiecy i nadaja sie do wymiany, policzylem wszytsko i wyszlo ze bym wydal jakies 1800 zl na nowe czesci wiec chyba wole ten tysiac dolozyc i miec nowego fula tym bardziej ze mam juz dosc sztywnych :P , no i moj styl jazdy sie nieco zmienil jeszcze znalazlem [...]

To wybierz odpowiadające ci najbardziej ćwiczenia i do roboty bo pisząc na forum klaty nie wyrzeźbisz Najlepiej wyciskanie sztangi ewentualnie sztangielek, spróbuj rozpiętki itp Kombinuj

Jeśli nie chce całego to dobra i klata. Lepszy to niż nic Nie każdy chce być pseudo kulturystą

[...] troche zeby sie za suple brac... jezeli zachce to nawet SAA kupi i co zatrzymasz go? :O nigdzie nie napisał że koniecznie chce suple daradzamy tu rozsądnie, aby user jak najlepiej na tym wyszedł a jak chcesz doradzać kreatyne przy zerowym stażu to zmień dział albo forum najlepiej pozdr. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-07-31 15:35:43

[...] reaguje! u większości tak małe pct poskutkuje blokiem i jestem się w stanie założyć o wszystko.Przerabiałem to z dzisiatkami osób,są osoby które sa dodatkowo podatne na bloka i po 100 metki 5 mg mieli lipe bez pct.Na pewno podanie 15.000 j.m. hcg po cyklu plus 10 tyg na testo i zjedzenie 50 mg cloma przez 4 tyg go nie zblokuje ! bo nie ma jak!!

[...] dać odpocząć podstawowym graczom (nie narażać ich na kontuzje na kartki) A jeśli by wyszli z pierwszego miejsca to i tak w półfinale by się spotali z drużyną która wygra drugi półfinał (najprawdopodobniej Portugalia-Niemcy) Teraz pozostaje tylko gdybanie zobaczymy 15 czerwca jak to będzie ale ja daje, że wyjdą na luzie w rezerwowym składzie