15

[...] kreatyny to jakies 6-7lat  11. POZIOM BF%: ok 18%  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): odkladajacy sie fat na brzuchu  13. STAN ZDROWIA: perfect  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost standardowo, lysienie juz sie zaczelo i je zaakceptowalem  15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100-2300  16. WYNIKI SIŁOWE: 

Nie rob tego. Anabolic 15% spozywaj po treningu, a Quatro 60% w dalszej fazie regeneracji.

Szukajcie a znajdziecie

[...] DŁUGI CYKL MUSI BYC NA ASNAVAR I CZY POTRZEBNY JEST ODBLOK Początkujący 1. WIEK: 44 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 115 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 LATA 6. DIETA: ZBILANSOWANA -białko: TAK -węglowodany:TAK -tłuszcz: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE MIALEM 8. TRENING: SPLIT 3 [...]

Dokladnie idz na inne później dostaniesz porady od 15 latków i wrocisz prostować problemu ,regulamin jest prosty Pozdrawiam i życzę zdrowia

spritn na 100 metrów, bieg na 3 km(12-15 min) , podciąganie wąsko nachwytem na drążku minimum 10 razy , brzuszki 60-70 na 2 min

Mogę się zamienić za obciążenia lub gryf prosty 180cm! Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2011-05-25 15:12:10

Niestety nie da się określić czy jak będziesz jadł 5,10, albo i 15 jajek dziennie, to wpłynie to negatywnie na Twoje zdrowie. Nie jest to bez wątpienia uzależnione od jajek w diecie, a od jej ogółu i aktywności fizycznej. W przypadku błędów żywieniowych nawet kilka jajek dziennie może być czynnikiem, który wpłynie negatywnie na całość diety. [...]

Bo siedząc sie nie pochylisz tak bardzo jak w staniu, zachowaj kąt ok 15-30 stopni od poziomu, maasz problem z kocim grzbietem to pozostaje opcja nr 3 z w/w tu nie ma opcji by coś oszukać

mieszaj w jednej porcji 45 - 15 min przed treningiem

http://memeblender.com/2013/06/26/instant-six-pack/ 15 minut dziennie

http://memeblender.com/2013/06/26/instant-six-pack/ 15 minut dziennie OJEJ! Fachowa robota, kto jest Trenerem tych Panów? Chciałbym z nim porozmawiać i zapytać o jego fach. PS. Chłopie, poczytaj podwieszone tematy i nie wygłupiaj się zaczynając temat w 1-2 zdaniach bo nikt Ci nie pomoże jeżeli nawet nie masz ochoty napisać czegoś więcej. Poza tym [...]

Za tydzień się pojawią. Zmieniony przez - shila w dniu 2013-11-15 08:32:16

w sam raz na jeden raz

BCAA można od razu przed i poi w trakcie nawet, kreatynę tak do 15 minut, ale niektórzy też piją odraz przed, po zależy jak ją znosisz.

jest to mój pierwszy rz kiedy zażywam odżywki więc nie wiem jak znoszę :) czyli 15 min po zażyciu BCAA zażyć kreatynę?

http://www.sfd.pl/Wzrost%2C_wiek%2C_dojrzewanie.-t636616.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all wystarczyło użyć wyszukiwarki ;-) były już takie tematy ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-01-15 18:38:25

Ja ci uloze. 15 zl

Szybka oferta: Gryf 170 cm i 2 x 15 + 2 x 10 ze zdjecia za 200. Odbiór w Sosnowcu jeszcze dziś.

można stosować, w jakim celu chcesz ją suplementować. Wiek 15 lat jest ok by zacząć przygodę i uczyć się techniki