15

BCAA miec maja bo sam sie za tym rozgladalem ale na cene juz nie spojrzalem A co do Pani Kasi to co kto lubi Zmieniony przez - Zizel w dniu 2008-04-29 18:56:40

Powt Przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33 Był taki temat wystarczy poszukać.

Śniadanie 7 00: 3 Jaja kurze 180g: 19,5 15 2 Orzechy włoskie 40g 6 26 2 Posiłek przed treningowy 10 00: Kurczak pierś : 100g 21 3 0(/ na przemian z indykiem udkiem z kurczaka ) Oliwa z oliwek: 20g 0 20 0 Posiłek p treningu 12 30: Odżywka białkowa 20g 16 2 2 Posiłek po treningowy 13 00: Karkówka wieprzowa : 100g 19 18 1( na przemian z [...]

widocznie byłes przetrenowany.. ;] A gdy wróciłes po przerwie to byles w pelni sil.. zdarza sie.. pozdro

Możesz robić po treningu siłowym ~20 min albo w DNT 40-60 min, raz/dwa razy w tyg. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-13 19:52:15

W sumie brałem to, co mi polecałeś. No i czekam na wycenę Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-11-15 19:00:44

dzięki za wycenkę mam jeszcze kilka pytań, ale to juz na mailu jest PS dopiero zobaczyłem, że wdarła się pomyłka. Jestem zainteresowany stojakami http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14. Przepraszam za problem Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-11-17 15:24:20

[...] jeszcze raz co wybrałem: Ławka 289,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Stojaki 299,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 Stacja 155,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 Modlitewnik 57,00 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/36 Zestaw ciężarów 449,00 zł [...]

thx odbijam dzisiaj mnie nie było ale jutro ruszamy z pełna parą

dzienniki.sfd.pl lub dietetyk.sfd.pl - z tego korzystaj, będzie nam łatwiej zobaczyć jaki rozkład btw masz teraz chociaż widać na pierwszy rzut że dieta głodówkowa nie dziwie się w ogóle ze wróciłaś z kilogramami Jak możesz wrzuć całą sylwetkę Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-02 09:15:59

[...] , robiłam trening intensywny, 8 seri po 10 powtorzen na kazda maszyne. Wczoraj na silowni jakas baba do mnie zagadala, i wrecz nakrzyczala na mnie ze powinno sie robic po 15 powtorzen w jednej seri, wg instruktorki ktora jej tak radzila. Więc sama juz nie wiem, czy ilosc i serie sa tak wazne? Mi chodzi jedynie o spalenie tego tluszczu na [...]

AMP bezpieczny i bardzo dobry spalacz, imo wysoko w czołówce. Scorch z opinii też, sam się w marcu przekonam.

[...] 80 WEGLOWODANY 209 To co obliczył mi vitalmax to podaje: Kalorie 22,7 --> mam rozumieć że to jest 2270 kcal tak? Białko 1,2 --> 120 g ?? Węglowodany 2,1 --> 210 g ? tłuszcze 1,0 --> 100 g ? waga: 79kg wzrost: 177cm Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-06-04 17:04:15 Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-06-04 17:05:55

''Czasem wieczorami mnie głowa bolała ale warto pocierpieć dla takiej pompy. '' głupota brak apetytu jak najbardziej może być spowodowane kupą stymulantów które siedzą w PB odstaw i zobacz czy przejdzie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-15 10:39:08

[...] pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w zwisie x 3 - po 15-25 powt. SR Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 4 x 5 - 60%, 70%, 80%, 80% Wyciskanie leżąc głową w górę lub żołnierskie, stojąc 4 x 5 - 70%, 80%, 90%, 100% [...]

klata + triceps... a masz może gdzieśtam brzuch albo nogi, tudzież plecy? przemyśl to PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

[...] no nie? Gdzie bys polecił robic injekcje w udo czy w dupala? Bo koorwa to udo lekko boli i chyba next time spróbuje w pupcie . Ile to tak boli, bo chodze jak pirat, f***!!! Arval gdzies właśnie wyczytałem ze srodki o dosc duzym stężeniu na ml właśnie mają to do siebie ze tak na.******lają. Zmieniony przez - malan34 w dniu 2007-07-24 23:31:15

podwójny archeolog - wykopałes posta oraz propa UC boleć czesto boli wazne zeby nie bylo infekcji

pisałem w afekcie i wyszło jak wyszło Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-09 15:00:27

Słowo klucz: przyprawy :D Edit: i sosy, nie zapominajmy o sosach! Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-10-10 12:28:15