15

chodzi mi o to co dodac do obecnego cyklu mysle o np: MHP - Sarm-X ale czy to nie jest czasem PH? Zmieniony przez - Centurio w dniu 2008-09-23 20:15:16

[...] 9. CEL CYKLU: most 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol roku 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): srednio 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: spore -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Na pewno nie zaszkodzi - jeśli stać CIe to możesz brać przed i po. Kwestia kasy no i również diety w trakcie dnia :-)) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-03-23 15:45:34

Koledze nie chodzi chy ba o badania a o krwiodawstwo. Nic tu nie pisza o treningu jako o przeciwwskazaniu : https://www.rckik.lublin.pl/jak-si%C4%99-przygotowa%C4%87-do-oddania-krwi.html#:~:text=%2D%20nie%20pij%20alkoholu%202%20doby,ze%20zdj%C4%99ciem%20i%20nr%20PESEL. Zmieniony przez - czarus11a w dniu 06/03/2024 06:38:15

mozna,nie beddzie sie gryzlo jak bialko ma 80% to bedzie 800g bialka w 1000g,15% z 3kg(gainer)-450g 800+450=1250 1250/4000=31,25% bialka bedziesz mial

mozna,nie beddzie sie gryzlo jak bialko ma 80% to bedzie 800g bialka w 1000g,15% z 3kg(gainer)-450g 800+450=1250 1250/4000=31,25% bialka bedziesz mial ok wielkie dzieki

[...] juz dawno w procesie zamordowane, a dana witaminka pochodzi z farmakologicznego dodatku. Wciaz nie twierdze ze wszelakie soki sa az takie zle, z tym ze tej szeroko reklamowanej dobroci w nich tez nie ma! Salaterki SWIEZYCH WARZYW i okazyjny owoc GORA!!! (Tak szybko i haotycznie) Pozdrawiam, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2004-11-15 21:51:44

DRESONATOR nick wymiata ! Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-07-10 15:45:35

oczywiscie moze byc z posilku, z tym, ze odczekalbym przynajmniej 15 - 20 minut od zakonczenia treningu z posilkiem. napisz z czego sklada sie posilek tak dla uscislenia.

ojej najpierw ankieta 1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 56 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to pierwszy cykl 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła,wyglad 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

dasz rade mnie przestalo bolec po 25 strzale jeszcze 15 do konca.

mój kolega brał xpanda miał dietę wszystko exstra i nic nie dało mu 2 puchy zjadł ale mi się zdaje że przeto że źle brał. Cytocell może ma mniej tych pierdół co xpand ale przy dobrej diecie i treningowi zobaczysz wyjdzie ci to na dobre . Zmieniony przez - BKSSHOP w dniu 2010-11-07 15:13:00

Teoretycznie można. W praktyce zależy to od rozkładu pozostałych grup i warunków osoby ćwiczącej (staż, suplementacja, "suplementacja" i genetyka). Przeważnie wystarcza jeden raz w tygodniu a dobrze. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-04-25 15:36:01

Dziękówka

1) Zdjęć nie dodam, ponieważ aktualnie żadnych nie mam. 2) Wiek: 15 lat 3) Waga: 66 kg Wzrost: 178 cm 4) Staż: Rok 5) Cel: Zwiększenie siły 6) Wcześniej stosowane: Kreatyna monohydrat 7) Spalacze: Nie stosowałem 8) Przez ostatnie dni: Kreatyna 9) Wolne od kreatyny: 4 tygodnie (za dwa mam zamiar wziąć coś z w/w) 10) Skrupulatnej diety nie mam. [...]

[...] są kalkulatory do obliczania optymalnej wagi i zawsze wychodzi mi odpowiednia. A co do gaineratora to zawiera on buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn. Nie wiem sam dokładnie co to jest, ale są to bardzo śladowe ilości (715 mg/100g), więc wątpie, że można je, bądź ich brak odczuć. Zmieniony przez - ukssp33 w dniu 2010-11-14 15:50:08

To, że nie ma co pisać, że większość bokserów może na stare lata ślini się i trzęsie, ale za to jest ustawiona finansowo do końca życia, bo nie jest.Jasne, że nie ma co pisać. Ilu na 1000 zawodowych bokserów zarobi na emeryturę @@-) 5, 10, 15 @@-) Reszta musi normalnie pracować.

[...] się i trzęsie, ale za to jest ustawiona finansowo do końca życia, bo nie jest.Jasne, że nie ma co pisać. Ilu na 1000 zawodowych bokserów zarobi na emeryturę @@-) 5, 10, 15 @@-) Reszta musi normalnie pracować. Ja nie wiem nawet jaki procent zawodowych bokserów może sie z boksu utrzymać, zupełnie nie znam realiów tego sportu. I nie wiem, jaki [...]

ja zaczałem chodzic jak miałem 10 miesiecy=). Z siłką poczekaj do 15 roku życia teraz zobacz albo trening domatora, albo zapisz sie na jakaś sztuke walki czy inny sport... siłownia w tym wieku nie wskazana