15

Bery89 jaka prowokację puknij się w łeb co przeszkadza ci to że dziewczyna może ćwiczyć ja 50 kilo na klatę wycisnę 6 razy inne panienki łamią się pod 15 kilo moi wszyscy znajomi ćwiczą na siłowni i są dupni i ćwiczą właśnie tak jak mój facet jeszcze nigdy nie słyszałam większej bzdury żeby ćwiczyć na wszystkie partię mięśni na jednym treningu [...]

Pierwszy raz w życiu jako takie sensowene żarcie myśle ze z czasem bedzie lepiej: 17 stycznia DNT Dieta; 1.owsiane 2.ciasto od tortilli z piarsia kurczaka + warzywka 3.słatka gryros 4.ziemniaki + pierś+surówka 5.trwaróg + kefir (o 22 zjem) Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2010-01-17 21:09:27 Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2010-01-17 21:10:15

A można to cofnąć??? Się znacyz, ktośma nadwage i zrobiły mu sie roztępy, chudnie " prawidłowo " 15 kg, czy roztępy się zniwelują, czy zostaną???

Bo wyczytalem w paru artykulach ze na mase najlepszy jest stosunek Białka 25%, Węglowodany 60%, Tłuszcze 15%

[...] teraz redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%:16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA: 4+ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 145

[...] już 250mg. bf też nie przekraczam dwu cyfrowego,światopogląd nie pozwala. nie ogarniam jak można wbijać grama i jest ok. jak się rozkręciło,to po nocach spać się nie dało,tak ręce i nogi drętwiały. a to przy 250mg . może już taka piizda na saa ze mnie że nawet i 15 mg mety wystarcza... a voodki i innej chemii potrzebuje do kolan by się porobić.

[...] po okresie przerwy widać jak to się wszystko zmienia Przed wakacja mi bylo 12% po wakacjach(3miechy przerwy) 17 , zjechalem do 14 , a teraz po 3tygodniach przerwy znowu jest 15 Poradzi ktos jak rozłożyc B/T/W ? wydaje mi sie za mam aż za nisko W i dorzuciłbym troche do nich kosztem T Jeszcze co do BCAA: brać je rownież po treningu siłowym a [...]

Rano wstaje o 5:00 godzina dojazdu do pracy . Od 7:00 do 15:30 w pracy . Okolo 17 jestem w domu . Sprawy rodzinne i już mamy wieczór . Od 22 do 5 mamy 7 godzin snu .

Karnityna wchłania sie bardzo szybko do krwiobiegu, po ok. 15 min, jednak jej steżenie w komórkach jest najwieksze po upływie 2-3 godzin, stad zalecenia by przyjmować ją w dłuższym odstepie przed treningiem. Zważywszy jednak, że skutecznosc l-karnityny najbardziej uwiadacznia sie po upływie ok. 2 tygodni przyjmowania, nie ma aż tak wielkiego [...]

pewnie ze moge, a mozesz nie mowic mcdonald =] ? tak btw. mialo byc 1 godzine przed wysilkiem, pomylka. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-13 15:49:57

Trochę odświeżę posta Ile powinno się dawkować ALC kiedy celem jest poprawa wydolności umysłowej? 2 kaps ok 30-60 min. przed wysiłkiem umysłowym będzie OK? (do tego dojdzie tyrozyna i żeńszeń) pozdrawiam

Gdy wbijesz 1 ml oleju w żyłę może będziesz miał jakieś sajdy. Ale środek zadziała tak samo. Przecież to co wbiłeś w mięsień i tak po 15 min już jest w całym krwiobiegu.

listopad 2011 i maj 2011 ,made in USA co do ceny zawsze można coś utargować Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-20 15:53:20

Produkt jest w ofercie Nutrifarm. Nie jesteśmy jego producentem. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-04-28 15:31:27

PBCnie gniewam się A tak poza tematem to Waldemar Baszanowski nie żyje Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-29 11:15:49

Jeszcze 39 :( Rekordu nie probowalem i raczej nie bede :) 4 serie po 12,10,10,8 od 30 do 35 kg Modlitewnik : 4 serie po 12,10,8,8 od25 kg do 30kg Hankle z suplinacja serie i powt j.w. 15-17kg + 10kg ostatnia seria na popme :)

ja mam 42 cm w bicu a na serie to biore tak w przedziale 37kg*15-47kg*8 a na hantelki to biore 20kg*12-22,5kg*10

[...] to juz max 8 razy - nie robie prosta progresji. Pozniej modlitewnik 25kg i na 4 serie 30kg ale dwie ostatnie serie juz z progresja :). Pozniej hankle - od 13 zaczynajac po 15 konczac - po 4 seri progresja 10kg na maxa . I ostatnio zaczolem hanklem o kolano 10kg. Ci co maja dluzszy staz twierdza ze jest bardzo dobrze, moze nie mam tyle sily bo [...]

[...] Preparat nie może być stosowany, jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15-25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Skład: Cena: 30 tabletek - 29zł 60 tabletek - 49zł

a to juz cos dla mnie! dobre składniki pan kreatyna sprawdziłem w encyklopedii co to za składniki - wygląda na to że jak najbardziej okey. na obfitej masówce przyda sie cholernie Dawaj Odin, co tam jeszcze macie ciekawego Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-05-29 12:48:15