15

[...] masa z wycinką 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-8prop, 1-6meta 4miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110

bez sensu, poza tym lepiej dla bebechów. Już masz 15 tygodni na oralach i dopiero 20 lat...

"A to robi roznice" Tak robi optycną różnicę. Mniej obciążenia nałożysz a sztanga olimpijski np. na zwykłą 10kg sztangę nałorzysz o 15 kilo mniej niż na olimpijską przez co wygląda to jak byś miniej tachał. "z tego co pamietam maja 20 ale moge sie mylic" Nie mylisz się. Sama sztanga waży 20kg a z zaciskami 25kg, wiem bo są [...]

[...] ten plan A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) moge go stosowac w ten sposob? pon a wt b sr - czw [...]

[...] ZAKOŃCZENIA:okolo 3 miesiace 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: - Zmieniony przez - karolxxx124 w dniu 2013-07-06 23:30:03 Zmieniony przez - karolxxx124 w dniu 2013-07-06 [...]

Tak, będzie odpowiedni. Tą kreatynę zostaw na później, na początku nie jest potrzebna jak będziesz odpowiednio się odżywiał. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-13 15:09:06

[...] nawet i przy niższej wartości. To czy warto dalej budować masę mięśniową uzależnione będzie od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Wklej zdjęcia sylwetki i zoabczymy jak to wygląda. Na zdjęciu wrzuconym wcześniej jest bliżej 30 procent niż 15. Jest to ogromna różnica. Nie wiem co musiałeś robić żeby z 10 doprowadzić do takiej sywketki.

Wszystko więc powinno być OK 30min conajmniej IMO Zmieniony przez - kanarek w dniu 2008-07-28 15:19:51

Za PRLu były państwowe apteki i wtedy mogłeś robić co chciałeś po uprzednim postawieniu kwadraciaka luksusowej na stół ;-) Po 1989r dopiero wprowadzili podział apteki prywatne/państwowe. A dzisiaj to już tylko prywatne i bardzo kontrolowane. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-03-04 13:51:15

BIJ BIJ !! worek nie oddaje ! A Silva będzie BUHAAH

sorki pisałem na szybko przed szkołą :) bez wtorku chodziło mi o pon push sroda pull i piatek fbw :) czy lepiej zrobic to w taki sposób ze pon push śrda pull i piątek jednego tyg push a nastepnego pull? Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:29:39 Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:30:15

[...] sposób ze pon push śrda pull i piątek jednego tyg push a nastepnego pull? Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:29:39 Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-12-04 14:30:15 Obie opcje są dobre i chyba jedne z lepszych jeśli wchodzi w grę podział 3 dniowy w skali tygodnia. Więc śmiało możesz wybrać wersję, która Ci bardziej pasuje.

Możesz robić tak jak napisałeś czyli : 1 sesja treningowa 15 2 sesja treningowa 10 3 sesja treningowa 5 Na duże partie do 9 serii, na małe do 6 (oczywiście w ciągu tygodnia a nie dnia)

[...] mam pytania czy musze cos zaplacic/wypelnic jesli chce sprzedac ten samochod przed uplywem 6 miesiecy od daty zakupu? czy beda sie czepiac? Wyczytalem w internecie ze przed uplywem 6 miesiecy jesli chce sprzedac auto musze to musze zaplacic podatek ceny rynkowej auta? czy zle cos rozumiem? Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2017-02-21 15:56:37

Mam BSN Nitrixa 180tabsow ale jezeli bede dawkowac tak jak sie zaleca czyli 4 tabsy po 3 razy dziennie to wychodzi,ze starczy mi go na 15 dni, lol

No napisałem ci 1 miarka w Xp to 18,5 grama - czyli porcja 1 miarka w XpE to 20,5 grama - czyli porcja pół miarki XpE to 10 gramów jeśli zdarzy sie że będa 2 takie same miarki to bierz z lekka górka 1 miarke XP Energaized Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-27 15:58:26

Zniżki jakies były,ja ze 2 lata temu cos kupiłem na znizkę i chyba za sogi(15% znizki miałem) nie pamiętam i nie chcę wprowadzac w błąd

były zniżki dobrze pamiętam, ale już nima dostałem abona na 2lata chyba wtedy

w temacie podanym przez wuted mieliscie rozklad: 1 sog - 11% 2 sogi - 12% 3 sogi - 13% 4 sogi - 14% 5 sogow i wiecej - 15% od ceny producenta ;p

czytaj między wierszami Potraktujcie to tak jakby każdy miał 15% zniżki poporstu... to taki "chłyt martekingowy" NIkt nie ma żadnej zniżki poprostu są takie ceny i już....