15

Witam ktos mi zaproponowal taki cykl czy to ma sens i jest dobrze ulozone? 1-3 susta 250mg e5d 1-2 antek 150mg ed 2-3 antek 200mg ed A1d (po antku) 1x500mg prop 4-10 susta 250mg e3d 11-20 cypio 4-5 meta 25mg ed (uzupelnienie ant) 5-8 tren ace 75e2d 4-17masteron e+p 75+50 e3d 9-13 tren ace 75ed 10-14 bold 300mg e3d 15-24 bold 400mg e3d 20-26 [...]

Ja po operacji kręgosłupa (15. Lipiec 2017r.) po miesiącu wróciłem do treningów. Najpierw odbitek żeby nie było wstrząsów na dyski a potem do reszty. I po roku biegam maratony szybciej, lepiej wyglądam, jeżdżę na szosie dalej. Bo wróciłem po miesiącu ;-) No i silownia w tym martwy ciąg ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-28 11:19:59

odswierzam . Zmieniony przez - slepy84 w dniu 2005-09-20 15:29:09

na pewno wygląd, rozwalają mnie goście co góra fajnie wy***ana a nogi jak zapałki. Potem takie osoby nie chca chodzi w spodenkach hahahaha Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-09-08 15:46:55

no xploda zostaw sobie na pozniej torrent nieoplacalny - 15 porcji tylko spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

Ankieta? 4 posiłki? kpina, odstaw mete bo nie jest jeszcze dla Ciebie. Zmieniony przez - Qukla w dniu 2012-04-09 15:27:05

To moim zdaniem 2 tabsy to za mało, poleciłbym 4 co ~ 4h. Tzn 1 tab ~ 4h (4 tab na dzień) Zmieniony przez - Qukla w dniu 2012-04-09 15:36:39

[...] zjesc pizze, tosty itp :) trzymałem scisla diete ale troche mnie to meczyło te wazenie co do grama jedzenie o stalych porach co do minuty itd, teraz postanowilem ze diete bede trzymal ale nie tak scisle... uzupełniam gainerem i mysle ze jest idealnie :) nie mam kompletnie tendencji do tycia... Zmieniony przez - kolasek w dniu 2012-12-19 15:55:44

7:00 tuńczyk + 2-3 tosty 9:00 GAINER 80g 11:00 obiado drugie sniadanie (pierś z kurczaka lub kaczki, lub coś z wołowiny do tego surówka + ziemniaki) 15:00 (tu bywa różnie, ale zazwyczaj kanapeczki, pączki, paluszki) + GAINER 80 g 18:00 posiłek przedtreningowy (babany+ ciemny chleb + wędlinka+ ser zółty+sosy) od razu po treningu 150 g rodzynek [...]

[...] to w ostateczności gainer. Jeśli chcesz wciągać po 200-300g gainera dziennie, to zgłoś się do producenta. Za takie zużycie powinni Ci wysłać jakieś gadżety pamiątkowe i Twoje zdjęcie umieścić na gazetce zakładowej. Wesołych Świąt! :) Zmieniony przez - Transi w dniu 2012-12-20 12:57:15 Zmieniony przez - Transi w dniu 2012-12-20 12:57:35

zmniejsz ciezar- skup sie na ruchu - technice. jak sztanigelkami - rob jednakowym ciezarem a nie - jedna hantla 15 a inna 17 kg

[...] 1 seia 8 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 1 seria 9 unoszenie sztangielek bokiem stojąc 1 seria 10 wyciskanie francuskie 2 serie 11 uginanie przedramon 2 serie 12 spinanie (i jakies jeszcze inne urozmaicenia na przemian) do upadłego czy tak by było ok ? to wychodzi 15 seri nie wiem czy nie przydużo na jeden trening (szczególnie maks)

typowy cykl 100 metki + 15 tescia

matematycznie patrząc aby ci 15 strzłów starczyło na 8 tygodni to wychodzi ci 1,875 strzala na tydzień :) a wiec... 1,875(ampułki) week 1-8 Zmieniony przez - Kujak w dniu 2007-12-06 21:21:55

poniedziałek i czwartek po 1 ml będziesz wbijał akurat cykl wyjdzie 15 tygodni

białko max do 2.5 grama hcg w 6 tyg i 12 tyg 5000 2*2500 co 3 dni ok 14 dni po ost mixie zaczniesz hcg 15.000 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dn po 10 mg przed oncem cyklu badania estardiol prolaktyna progesteron i wrzuć je tutaj tak 2-3 tyg przed koncem cyklu podpowiemy pewnie będzie [...]

karategi hokkaido sa dobre, sam takie mam!

[...] co trening o te 5 kg? bo jak sobie liczę to 10 % progresji teżnie wykonam bo to wyczhodzi i tak mniej niż 5 kg na trening No cóż wychodzi na to że będę robił progres ok 15% z treningu na trening, bo przy najlepszych chęciech moje najmniejsze obciążniki liczą po 2,5 kg(a dołozyć trzeba z obu stron sztangi niestety, w sumie ważne żeby był [...]

no własnie

To pytanie na serio? Wygoogluj sobie co to jest batalion a co to jest brygada Jak chcesz isc do wojska skoro prostych informacji nie potrafisz wyszukac w internecie? Zmieniony przez - elowariaty w dniu 2016-10-22 15:34:05