15

w wojsku 15 podciągniec nachwytem jest na bdb.

[...] odbloku. Na pewno nie zaszkodzi testogrow. po za tym to swietny suplement. Polecam tez triboxo z PVL. Mysle ze lepszy jak masz kase. Test-a-bost odradzam. Nadzialem sie na tym jak cholera na mete... I dubleblok. PS> walek test-a-boost na sto procent. pisze z doswiadczenia i wiem co mowie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-21 20:15:42

zaba, jestes pewien,ze coraz wiecej apteka jest wbijana i ludzie nie oszczedzaja? powiem Ci,ze wole wbijac 10iu ed dobrego chinczyka niz srac sie z 2-3iu ed apteki bo nie wierze,ze apteka dziala 3-4x lepiej niz dobry chinol .za to kosztuje 3-4x drozej.ale to kazdy sam decyzje podejmuje. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-02-06 15:01:36

[...] przymasowal do lutego... marca... i na wiosne odslonic swoje miesnie poprzez redukcje (rzezbe) Plan: Przysiad ze sztanga na barkach 3s Martwy Ciag 3s Wyciskanie na prostej 3s Wioslowanie sztanga 3s Wyciskanie zolnierskie 3s Podciaganie na drazku 3s po 10 powtorzen wszystko ;-) To Tyle... Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-11-20 15:19:59

[...] z samej metki. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stoi w miejscu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg:

w środowisku kolarskim sporo osób twierdzi ze to jeden kij jaki magnez się bierze, wszystko jest jest słabe i kiepsko się wchłania Zmieniony przez - forx w dniu 2015-05-28 00:19:08 Wybierz tlenek magnezu i będziesz miał jeden kij ale urwany . Z chelatem nie ma co porównywać, doucz się ! Zmieniony przez - Rozwielitek89 w dniu 2015-05-31 15:35:57

1 tabsa = 15 mg ephedrine HCL + dodatki

[...] i zupelnie nie rozumiem dlaczego niektorzy nie robia ich mimo braku przeciwskazan medycznych.Mimo tej kontuzji udalo mi sie odkad zaczalem chodzic na silownie osiagnac okolo 15 kg jak nie wiecej,ostatnio tylko skonczylem cykl na kreatynie a pozatym nic nie bralem,strach pomyslec co by bylo,gdybym mogl robic nogi... A czy moglbym zrobic barki [...]

[...] i Piatek.Byc moze bede mogl chodzic 3 razy,ale za to w poniedzialek,srode i piatek,co powinno poprawic regeneracje. Na drazku robie serie 3x 15 powtorzen i nie mecze sie jakos bardzo,pompek na poreczach nie robie,ale tez nie powinienem miec jakis wielkich problemow z tym. Odkad chodze na silownie mam ta [...]

Wwo-To nie byłow dobrym takcie Nie wszyscy maja zaje.... kompy wiec moze akurat ktos bedzie chcial je kupić. Po za tym to klasyka... ----->Patrz komu ufasz...<-----

Pewnie że nie drogo. Wwo-Jak Ci sie nie podobaja to nie kupuj a nie cfaniakujesz. Tutaj tego nie lubimy!!! ----->Patrz komu ufasz...<-----

ładnie sog 4 you. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-03-20 15:26:54

Duża ilość nie zawsze idzie w parze z jakością, w moich oczach twój trening wygląda tak : Wycisk hantli skos góra 4x 8-10 Wycisk sztangi poziomo 3x 8-10 Wycisk ściskający 2/3x 10 Rozpiętki brama 2/3x 12-15

nie mamy bramy bo cwicze na amatorce ;) i czy wiem czy 15 s na tydzien to duzo na bombie ;) Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-28 14:29:30

Za dużo tego, możesz wykonać 15 serii, lecz nie w tylu ćwiczeniach, powinieneś zmieścić się w ilości 3-4.

[...] 3x 8-10 2)wyc sztanga poziomo 3x 8-10 3)wyc sztanga skos ujemny 3x 8-10 4)przenoszenie ciezaru 3x 8-10 git majonez? lub mozna tez podzielic klatke na 2x w tyg na gorna i dolna czesc testowales takie cos kiedys? klata+tric , klata+bary i osobno na czesci jezeli ktos ma spory problem z klatka? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-28 15:35:34

[...] Żuraw - 3x max Martwy na sztywnych- rampa 12 Drążek - 2x max Wiosłowanie w opadzie- rampa 12 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej- rampa 12 Rozpiętki na ławce poziomej 2x 15 Wyciskanie sztangą stojąc - rampa 12 Francuz za głowę- rampa 12 Uginanie ramion ze sztangą stojąc rampa 12 Wspięcia na palce - 3x max Może ten plan Cię zainteresuje

[...] =stabilniejsze stezenie=mniejsze skoki estro Lecz co 5 dni smialo mozna bic Rozumiem. A hipotetycznie biorac teraz tak : 500mg co 5 dni vs 300mg co 3 dni na pezestrzeni 15 dni. W.obu przypadkach wbite jest 1.5g czy bedzie jakas roznica w estro z uwagi na to ze sa wiekze dawki jednorazowo czy na przestrzeni czasu estro bd tak samo podniesione [...]

[...] cypio 500 deki to u mnie 80 proc. roku i to jest dla mnie ideał. Przerzuć się na te ecd 5 i zobaczysz czy coś ulegnie zmianie czy nie. U mnie czym większe jednorazowe dawki i rzadsze iniekcje tym większa siła, masa itd - mi te wahania odpowiadają bo ròwnie szybko co ryj pompuje sie reszta. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-15 22:33:17

+/- 2400 na start gołej Zmieniony przez - artur_wwl w dniu 2015-07-24 23:58:15