15

[...] - nastepnym razem używaj kremu z filtrem, nie wiem jaką masz karnację więc trudno doradzić ci wysokość filtra ale jak masz zamiar leżeć godzinami to najlepiej SPF około 15 i nie jakiejś tam cieńkiej firmy za 3 zł (od siebie mogę polecic mleczka/żele do opalania Garnier, normalne ceny i dobra jakość) generalnie pare tematów o tym już było [...]

Z faktorami to jest tak: SPF 4 i 5 OCHRONA PODSTAWOWA (tak naprawdę żadna) 10 OCHRONA ŚREDNIA 15 OCHRONA WYSOKA 20 OCHRONA INTENSYWNA 25 OCHRONA BARDZO WYSOKA Dobra to nie ja wymisliłem tylko spisałem i jak na mnie to mozesz wziąść tą 20, ale ostroznie, na piersze sesje opalkania lepsza jest 30 i na niej tez mozna sie opalić [...]

MAM DO SPRZEDANIA PENTIUM 3 1000 MHZ,380 MB RAM,GRAFIKA READON 9200 SE FAMILY 128 MB,FLOP,DYSK 20 GB,NAGRYWARKA DVD NA GWARANCJI KARTA DŹWIĘKOWA,MONITOR 15 CALII BELINEA SYS.XP PROFESIONAL DRUKARKA CANON PIXMA 1300IP NA GWARANCJI,KLAWIATURA+MYSZ. CENA 520 PLN.STAN BARDZ DOBRY.TO NAPRAWDE NIE DROGO. ZAŁANCZAM ZDJĘCIA.MÓJ e-meil [email protected]

Nic nie zrobisz,to wszystko minie z czasem,owłosienie dostałeś w spadku po przodkach mimo że dużo nie ćwiczę(...)to jestem dosyć przykosowany i mięśnie mi rosną dosyć szybko. tym to mnie trochę rozbawiłeś hahah 15 lat dosyć przykoksowany,nie myśl sobie za wiele i pooglądaj na forum jak wyglądają "przykoksowani".

waze 83kg, odżywek pije po 1 dawce kazdego to ok 35g białka, obiad po siłowni wsumie ma tez ok 30-35g białka. 1 porcje zaraz po siłowni pije ok 15/16 potem ok 17 obiad i o 22/23 białko na noc. jak pisałem z pełna dieta mam problem(brak czasu, $ ) jak to najlepiej by ułożyć. bo np śniadanie żadko jem ;p

MC i przysiady mi się powtarzają jak to zamienić albo co zamiast dać będę ćwiczył planem 3 razy w tygodniu przez 10 tygodni seri będę robił tyle co piszesz zakres powtórzeń dam 15-10

w pl bedziesz wycinał gino, czy u siebie na miejscu? Zmieniony przez - Antonek w dniu 2012-07-14 15:36:10

już do nich wcześniej dzwoniłem i nie da rady wymienić. A odnośnie tych pęknietych to już je wyrzuciłem, tylko mi chodzi o to, że te całe są zalane. Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu 2013-05-20 15:46:56

lol 15 lat za koksy sie bierze . Venom do dziela Na czysto bez koksu :)

o efektach uboczny mozna sie rozpisywac bardzo duzo..efekty zazywania koksu to np. -w twoim przypadku zahamowanie wzrostu napewno wystapi bo dopiero masz 15 lat -po dluzszym i nie odpowiednim stosowaniu metanabolu problemy z watraba czego napewno ci nie zycze bo kolega to wlasnie ma i co zje to zaraz wybelta:( -podwyzszenie cisnienia krwi oraz [...]

Ta za***isty pomysł 15-latek i metapoprostu SUPERRRRRRRR. "Wasal Mego Wasala, jest Moim Wasalem"

moze samo prolo?? 1-8 200mg c5d ew do tego metka 1-4 15-20mg ed

Daj orzeszków, mniej o połowe. W ostatnim posiłku wywal sok (fruktoza). Tutaj totalnie subiektywne odczucie - 2 jajka i 100g twarogu, na kolacje. Za to dałbym może jakiś jogurt na śniadanie (dodatkowo) Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-03-31 15:43:16

Hmmm... niektorzy mowia ze po ok. 30 min. tłuszczyk zaczyna sie dopiero dobrze spalać. Ale moze i racja o tych 10 min... spróbujemy

http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Metanabol_Jelfa_%2F_Polska_-t318678.html QOORA pisal do Jelfy w tej sprawie i odpowiedzieli, ze jest produkowana. Lato idzie to ludzie kupują Pozdro

Tu nie chodzi o zly wplyw izomerow trans na przyrost tkanki tluszczowej, ale o zdrowie. Do tego aktywnosc fizyczna moze nie wystarczyc przy pozywaniu sporej ilosci izomerow trans. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-01-03 15:21:10

Brzuch robie prawie co każdy trening na siłce, nie za mocno ale więcej razy w tygodniu. Apokalipsa byś mógł ułożyć ćwiczenia które według cb by najlepiej wpływały? Zmieniony przez - juve101 w dniu 2010-09-21 00:15:07

[...] na trening cięzki a drugi lekki podsunę Ci to na przykładzie pleców- inne grupy postaraj się ułożyć podobnie; wtedy pokusimy sie o poprawki jesli będa potrzebne; Plecy: -Podciąganie na drążku 5 serie 10-6 -Wiosłowanie hantala albo sztangą 4 serie po 8-10 --Przyciąganie drążka wyciągu zza karku 2-3 serie po 12-15 powt. -martwy ciąg 5*8

Kolega nadal nie rozumie, chyba nie tak coś z głową, a nie łydką

pewnie :-)) jest git o to właśnie chodzi w tym temacie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-12 17:15:20