15

[...] Tak na serio, to nawet patrząc na siłowni na ludzi, to przede wszystkim nie u każdego te żyły będą tak widoczne, nawet jak będzie bardzo niski bf. Z kolei znajomy, który ma z 15% fatu ma tak wy***iste żyły, że wygląda jakby mu łapę rozsadzało. Poza tym tutaj spoko temat o kablach: http://www.sfd.pl/Nasze_okablowanie_%25_-t422365-s19.html

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tyje dużo za dużo 13. STAN ZDROWIA:3 dni temu odebrałem wyniki badań i są super:) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche:( 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -+100 -martwy ciąg:130 -przysiad:

aukcja z witaminami jest mam jeszcze izolat 2kg nowy od FA, mogę wystawić aukcję także whey juz sprzedany, napalm też Zmieniony przez - the_ox w dniu 2012-05-28 20:22:15

i znowu w tym temacie są różne opinie,sprzeczne ze sobą :) część uważa że ma wpływ duży a inni nie wielki. może wypowiedzą się tacy co biją testa regularnie kilka miesięcy a nawet lat i regularnie robią badania? są tacy? :) Zmieniony przez - skyboom w dniu 2012-11-02 18:32:15

[...] są różne opinie,sprzeczne ze sobą :) część uważa że ma wpływ duży a inni nie wielki. może wypowiedzą się tacy co biją testa regularnie kilka miesięcy a nawet lat i regularnie robią badania? są tacy? :) Zmieniony przez - skyboom w dniu 2012-11-02 18:32:15 ja jestem taki %-) test nie ma zadnego wplywu na wyniki badan watroby w moim przypadku

15 lat objawow nie czuje

W wieku 15 tu lat takie badania robisz ?? Być może Teoj układ hormonalny jeszcze do końca się nie ustabilizował

w działaniu malutka quart Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-14 22:15:00

Zmieniony przez - harpagan89 w dniu 2009-12-15 22:49:04

Jak bedziesz szedl na Judo (najlepszy wybor w Olsztynie) to wal na Gwardie Rekord i Wiktoria sie do niczego nie nadaja W moim podpisie masz link do stronki po zcesci poswieconej Gwardii. ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

po przerwie może przez 2 tyg ogólnorozwojówka? potem jakieś splity albo jakiś trening od Michail i ćwicz nogi ale mniej i bardziej na rzeźbę nie olewaj ich...piłka to nie siłownia... a na spalenie fetu na brzuchu a6w może? Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:14:43 Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:15:19

Jesz sama piers :/? Szamaj jaja, ale cale, nie bialka. WPC nawet jak cale zapotrzebowanie zrobisz JEDNORAZOWO to nie umrzesz. Urozmaicaj bo monotonia jest twoim wrogiem. edit: niedoczytalem okolotreningowo bialka jaj moga ew. byc Zmieniony przez - heheheczky w dniu 2011-01-06 15:35:46

[...] jak chcesz przybrać na masie. Bo tak to napakujesz się i zamiast mięśni, to brzuch Ci urośnie Jak już masz możliwość tylko 3 razy dziennie to napisz co konkretnie byś jadł? Co do treningu to codziennie też nie dobrze, bo się przetrenujesz. Musisz mieć czas na odpoczynek i regenerację. Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-26 10:53:15

[...] a obiadem to w szkole będę więc tutaj jadłbym kanapeczki. Na kolacje to nie wiem co powinienem zjeść.. Jem byle co i między obiadem, a kolacją również nie wiem co wypadałoby zjeść. A co do tych treningów to czy brzuch, pompki, przysiady, łydki to za dużo jakbym miał to ćwiczyć codziennie? Zmieniony przez - ondzik w dniu 2011-01-26 11:09:15

194 cm już wiem wszystko po prostu nie wziąłem pod uwagę że kierownicę można wyciągnąć (chyba) zaraz idę sprawdzić, ostatnio miałem do czynienia z rowerem 15 lat temu wię wybaczcie

ok koks na bok to przerób mi to diet żebym przytył ok .? Bendę bardzo wdzięczny jak mi pomożecie . Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-18 15:21:09

[...] Jeśli po tylu wskazówkach nadal będziesz chciał żeby ktoś Ci "przerobił dietę tak żebyś przytył" to będzie to tylko oznaka Twojego lenistwa. Naucz się trochę samodzielności,bo za układanie całej diety się płaci.My tu poprawiamy diety;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-18 15:22:56

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo + deca , 3lata temu 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niestety owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2087 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150

Nie nie żadnych koksow - nigdy. Apropos wieku to jestem już starszy nie 14, 15 lat. Lat mam 19. Ćwicze od niedawna. Aktualnie waże 95 kg. ale planuje wdrożyć diete redukcyjną.

moim zdaniem to jest realne, bez ncizego, bez koksów, bez odzywek, bo mi tak śtrednio idzie ostatnio 10-15 kg na miesiac, jade bez diety nawet, bo mieszkaja z matkom nie mam raczej mozliwosci ulozenia sobie diety, moze kiedys, podesumowując, wiesz w siebie!!DASZ RADE!!