15

moze byc, choc ja w DT wzialbym jedna porcje CP (rano lub po treningu) i jedna, ale 15 - 20g nitro przed trenem.

[...] w tym dziale. Tam masz podane jak ćwiczyć na początek oraz czym możesz zastąpić hantle. Jak na razie sam jadę tym planem A to, że nic nie da się "na szybkiego" tutaj wyćwiczyć już zostało powiedziane Jak chcesz efekty to po prostu weź to na poważnie i podejdź sensownie. Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2009-12-15 23:50:08

siema spróbuj robic szrugsy hantelkami, zacznij od takiego cięzaru aby słabsza strona mogla wykonac odpowiednia liczbe powtorzen (10-15). Cwiczenie wykonuj rowniez tym samym ciezarem mocniejsza strona. Na pewno pomoze, mi tym sposobem udalo sie wyrownac lewe ramie do prawego w ciagu 1,5 roku (wlasciwie to roku). Róznica była 6 cm . Z 28 do 34 [...]

-Animal-: jak zawsze

[...] groszy jeśli nadarzy się okazja. Możesz też próbować negocjować cenę, najłatwiej o to w przypadku modeli z poprzednich sezonów. Ja tym sposobem pod koniec sezonu zapłaciłam 15%mniej za rower. Czasem różnicę w cenie można wynegocjować, jeśli zapłaci się nie kartą a gotówką, bo np. odpada prowizja dla banku. Do 2000 zł raczej trudno będzie Ci coś [...]

[...] na początku. Rower do średnio intensywnej rekreacji i transportu. Jeżeli nie planujesz jeździć dłuższych tras, jazdy po koleinach, błocie, piachu, wybojach, albo jazdy w szybszym tempie, to da radę. Jeżeli chcesz wybierać spośród modeli, które już wymieniłeś to najlepszy będzie Kross Level B3. Zmieniony przez - kutkut w dniu 2016-05-15 18:35:53

no nie wiem jak można zapomnieć nic nie szkodzi. dopiero co wróciłam. maga

[...] 2.5 - 4.9 praca umiarkowana 5.0 - 7.4 praca ciężka 7.5 - 9.9 sport wyczynowy 10.0 -15.0 W wyniku nadmiaru energetycznego spożywania do zwiększenia masy ciała o 1kg potrzeba ~ 7500 kcal. Przy prawidłowym odchudzaniu bilans energetyczny należy [...]

"Proponuję, aby ktoś doświadczony napisał program treningu dla 15-latka." Proponuje ?? Proponować to my tu będziemy Nikt Ci nie ułoży planu musisz sam to zrobić poczytaj posty podwieszone lub znajdź jakiś gotowy temat z treningiem i zobacz czy Ci odpowiada zmień go lekko i daj go nam tutaj do sprawdzenia. 2. Na sam początek polecam [...]

[...] - trwa 5 dni. W tym okresie należy codziennie spożywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 dzień 15g -10g (3-2x5g). Kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek (około 15 min. przed posiłkiem), rozpuszczoną w wodzie najlepiej z dekstrozą. B. Faza [...]

cofnij się w tym forum wstecz do czasów jak tacy jak Ty w 2002 r zadawali takie same pytania. Złap z nimi kontakt i zapytaj co z nimi. Czy w ogóle ćwiczą. I czy gdyby mogli cofnąć czas, czy by targali SAA. Ok Jak to zrobisz i znajdziesz 2 osoby z 1000 to odpowiem Ci na wszystkie pytania. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-07-15 23:32:19

Lecę dalej z cyklem. Będzie Sustanon 250 e7d + clen + meta jako dodatkowy antykatabolik 10/15 mg + nolva 10mg ed jako antyestrogen na redukcji. Wszystko mam zamiar leciec od poniedziałku :) A noi właśnie, mam ochotę pojechać winko na redu. Ale nie wiem czy to mi ąz tak potrzebne. Jakie korzyści daje te wino na redukcji ? stosowałem tylko wino [...]

[...] sens cwiczenia trzy dni pod rzad wszystkiego, a nastepnie czterech dni przerwy. oczywiscie mozna tak robic, ale sadze, ze efekty tego beda mniejsze niz przy innych przedstawionych tu propozycjach, czy chocby przy treningu dzielonym (w piatek ~polowa grup miesniowych, w niedziele druga polowa). Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-04-05 15:26:54

Dzieki za pamięć Na forum bywam, mam was na oku ...

Michail mowisz serio czy zalewasz ze mnie? Mysle ze do bolda dla mnie jeszcze daleka droga. Musze jeszcze mase wiedzy wchlonac zeby na bolda zasluzyc. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-03 15:23:50

[...] wiele: http://pl.wikipedia.org/wiki/Mistrzostwa_Świata_w_Piłce_Nożnej_1974_(składy) Chociaż gdyby pan Kazimierz Góski go nie zabrał to mi by się to raczej kojarzyło z sytuacją Franka Łowcy Bramek. Sory, ale jakoś link nie chce się poprawnie wpisać. Tam na końcu powinno być (składy). Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-06 22:15:22

tak,opłaca się Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-02-15 18:06:45

ja nie jestem tak do końca przekonany czy te receptory się "zatykają" kiedyś była moda na hcg i clen na 3-4 tyg ale czy to coś dawała to nie powiedział bym t3 lece już ponad 15 tygodni i polecę na nim do końca roku pewnie na spokojnie więcej ok 20 tygodni już jestem na t3

Powinienieś Wojtek zostać lekarzem.

[...] przed i pół porcji po treningu w NT jedna porcja rano LUB pół porcji rano i pół w porze treningu jak widzisz przy jednej puszcze dlugo cyklon nie potrwa...dlatego jak nie masz to dokup drugą puchę i zrob kompletny 50dniowy cykl (po 2 porcje dziennie) tribulus mozesz brac jak napisales Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-23 15:17:14