15

[...] temu ph massdroll 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:robię pompki ale ostatnim razem jak sie próbowałem 20 razy 100kg -martwy ciąg:nie robie -przysiad:3 serie po [...]

Na pewno nie tutaj. Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-08-20 15:43:22

Autor ma chyba częste kontakty z psychiatrą albo psychologiem. Nie to forum kolego Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2014-09-14 15:48:55

Jeśli chodzi Ci o cale jest to ok 15 cm.

nastepnym razem napisz o co Ci dokladnie chodzi a nie kazesz sie domyslac http://emoty.blox.pl/resource/krzeslo.gif Zmieniony przez - EsioRRR2 w dniu 2013-04-15 10:39:41

kupiłem wczoraj. Zincas Fortę zawiera 27mg jonów potocznie mówi sie że jest to "30" jest jeszcze "15"

Najlepszym sposobem na kaca jest abstynencja ;-) jak to Anubis napisał. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-02 10:13:15

Jestem wśród tych wybrańców. %-) Poskarżył się? %-) Poza tym forum działa i nawet póki co mam powiadomki a no i mam bajery doradcy bez supermocy Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-05-15 16:27:04

1 lbs " funt" = 0.4543 kilograma. Czyli niecale pół kilo. Aby przeliczyć kilogramy na funty należy użyć następującego wzoru:  * 0.4535 = Google prawdę Ci powie :) Zmieniony przez - elmooo w dniu 2013-06-15 18:49:02

kreatyne łykaj rano porcje i po treningu (w dni treningowe) oraz porcje rano (w dni nietreningowe) A mass XXL stosujesz wedlug braków w diecie PS: z kreatyn bierz zwykły monohydrat Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-08-02 23:30:15

Zależne jest to od rodzaju piwa, czy też piw poszczególnych marek, średnio możesz przyjąć 200-250kcal, 15-20g węgli.

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

anubis wyczerpuje zagadnienie + spora dawka cierpliwości Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-07-15 16:40:26

KG Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2013-06-05 20:21:09

Możesz też spróbować tak, jak ja to robię: rano wsypuję do miski, zalewam wrzątkiem, czekam z 3 minuty, odsączam, wlewam mleko, daję orzechy itp. Ale to w przypadku tych płatków owsianych górskich Młyny Stoisław, nie wiem, jakie Ty kupujesz. Zmieniony przez - Smoku_wroc w dniu 2013-03-15 10:44:50

w twoim przypadku zadne Diete dopnij bo wyniki cienkie i staz cie nie puszcza. Ewentualnie kreatyna Zmieniony przez - metakreta w dniu 2014-11-14 15:47:33

Jak w Temacie ;) /SFD/Images/2015/8/15/b2f26747bf4844a58aabcb1395acf703.png

Nie masz możliwości załatwić sztangi? Ile masz obciążenia? Dziwne połączenie partii. Wklej ankietę, plan trzeba zmienić. Nie ma typowych planów na redukcję i masę, to zależy od diety. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-08-15 21:57:18

dla ciebie to jeden słownik... łyżka duza ma 15 ml to sobie policz

lat 15