15

wszystko jest ok, tylko poprostu slabo wymieszales. najlepiej rozrrabiac w mixerze. sam jak mieszam w szejkerze to plywaja mi takie drobinki, ale to tez da sie wypic

cerkoderm 15 smaruj podatne miejsca dwa razy dziennie i git

Nie wiem. Ze mnie jest matol , sorry 2 generacja tak na moj rozum Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu 2013-04-10 15:51:30

no no u mnie jeden to bedzie (na chwile obecną - bo mzoe sie zmienic) dieta + ko+xp+ostrowia+mxpro+dodatki (zma, o-3) + carbo (planuje brac w ciagu dnia i popijac na treningu) i moze cos jeszcze

jeśli masz taką wiedze to dlaczego nie potrafisz spalić tej opony którą wychodowałeś. i wogóle Zmieniony przez - akster w dniu 2007-08-26 09:25:15

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Prosimy o wypelnienie

nie bardoz kapuje co to za propocja z tym matrixem mi chodzi o duze opakowania , a nie pojedyncze sztuki bo to zadna proomcja nie jest

[...] na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach). Ilość serii Na większe grupy mięśniowe wykonujemy, zależnie od zastosowanej metody 20 - 10 serii, na mniejsze 15 - 8 serii - ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10 - 12. Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego (30 - 60 minut). Czas trwania: 4 - 8 tygodni.

a nie jesć nic po siłce, dorga z siłki do domu to mniej wiecej 15 minut... i wydaje mi sie ze przydałoby sie zatrzymać jakoś katabolizm...

Dremor - raczej jak by mieli jakieś poważne kontuzję to o takich wynikach nie byłoby mowy i chyba nikt nie robił statystyk co do kontuzjogennośći wysocy vs niscy wg mnie za dużo zmiennych Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-06-06 21:20:15

pierw kreatyne po treningu i 15-20 min po tym mutanta

Nie odbloku nie robilem pisalem ze most bede robil!!!!!Nie robilem Testa i FSh/LH. Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2014-02-15 13:12:41

oprocz tada mozesz haparagen wrzucic zeby troche skuteczniej watrobe podkurowac Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-02-15 22:18:48

spoko wiec heparegen kupie a co do cabasteru jaka dawke proponujesz lestat i co ile??I za ile znowu badania zrobic by sprawdzic jak cabaster dziala Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2014-02-15 22:31:52

Gram w 1lidze polskiej jako junior ją mam 14lat ale w meczach grają do 16 lat.Kondycję mam bardzo dobrą codziennie biegam po 15-20km i robiłem kiedyś kondycje tak jak mi polecił trener tzn. sprint,trucht i tak do upadłego.Potrzebuję lepszego sprintu i większej siły ogólnej (bark w bark) bo taki 16 go może mną "rzucać".

Miałem ofertę z sevilli oraz Betisu ale się połamałem(przez co właśnie straciłem moją szybkość) /: (Wsk-a) byłem odwiedzić te kluby wrażenie pozytywne. Zmieniony przez - DontRudy w dniu 2015-09-15 16:42:49

Czyli mojej sytuacji powinienem zrobić 9-12 dni przerwy i jeść na zerowym bilansie ? Zmieniony przez - XRkog w dniu 2020-10-19 20:15:28

rano 15km biegania, w ciągu dnia 25km na rowerze, wieczorem rekreacyjnie basen. 15 pkt z biegu + 12,5 pkt z roweru no i zostaje 2,5 które zarobimy wieczornym pływaniem. Jak klimat pozwoli to można na nartach śmignąć ale śnieg wyklucza rower :)

nie potrzeba, nie przesadzajmy EDIT: noooo dobra Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-08-04 20:15:08

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 193cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 115cm -udo: 62cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: jest -węglowodany: jest -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa cykle 1.(sustanon,tri test) 2.(omnadren 250, anabol 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]