15

= 15,5g

[...] mniejsze prawdopodobieństwo że złapiesz kontuzję. Ja robie na klatę tak 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej góra 4x12,10,8,6 + przed pierwszą serią 1 seria rozgrzewki 15 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12,10,8,6 3. Rozpiętki na ławce poziomej 4x10 1 ćw i 2 ćw robie w super serii a na barki robie tak 1. Wyciskanie zza [...]

były złożone, ale tak, creashot miał małe dawki i lipne formy, a impact pompował ale bardzo słabo co powiecie na i force hemavol na nox9 co będzie lepsze wg was? Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-07-20 00:04:15

Z tego co wiem to chyba Boldenon (Genabol/Equipoise) jest typowo weterynaryjny, no i Winstrol V, generalnie wszystkie koksy z końcówką V "vet" powinny być weterynaryjne ale popytaj jeszcze bardziej doświadczonych w tej materii . Zmieniony przez - *Cyborg* w dniu 2003-09-12 15:42:34

CZYLI MOŻNA POŁĄCZYĆ KREATYNE GLUKOZE I BIAŁKO?? MOŻECIE MI JESZCZE POWIEDZIEĆ CO I KIEDY TRZEBA PRZYJMOWAĆ. DODAM TYLKO TO ŻE OD 8 RANO DO 15 JESTEM W SZKOLE. TO TROCHE UTRUDNIA TRZYMANIE DOBREJ DIETY... MACIE MOŻE NA TO JAKIEŚ POMYSŁY?? DZIEKI ZA WSZYSTKIE DOTYCHCZASOWE ODPOWIEDZI. Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

[...] Ironman Pro 2nd place 12 Eddie Abbew England 2007 Ironman Pro 3rd place 13 Silvio Samuel Spain 2007 Ironman Pro 4th place 14 Markus Haley USA 2007 Ironman Pro 5th place 15 Hidetada Yamagishi Japan 2007 Sacramento Pro 3rd place 16 Phil Heath USA 2007 Arnold Classic 5th palce 17 Vince Taylor USA 2007 Australian Pro 3rd place 18 Branch [...]

Czyli moge spokojnie lączyc na czczo szczepionke i kreatyne ??, czy moze odczekac 15 min pomiedzy szczepionka a kretka, jak wkoncu ?

http:// imperium-sportu . pl/nastpny-vt9057.html?postdays=0&postorder=asc&start=15&sid=35262ca9ad0031ad50c383e20eb38e17 tu masz sporo fajnego info :D

http:// imperium-sportupl/nastpny-vt9057.html?postdays=0&postorder=asc&start=15&sid=35262ca9ad0031ad50c383e20eb38e17 w miejsce wstaw kropke (.) i bedzie smigac

reggi - zamiast Nandrolonów ludzie używają Boldenonu - prawie to samo co Deca tyle, że nie walisz wodą, podnosi się liczba erytrocytów - zwiększa się tym samym objętość krwi a tym samym z kolei większa waskularność - użylnienie - to jest środek naprawdę pierwsza klasa!!!

Daj 15-20 Gram KO przed Trenigniem a Rano i Po Treningu 3-5 gram Mono nie opłaca sie ładować mono tyle w siebie bo i tak sie nie pucha w mieśnie

a jak oceniacie BCAA w myśl nowych badań, które pokazują, że przy odpowiedniej diecie podawanie tego jest bezcelowe, a organizm wykorzysta je bardziej jako cukier niż tak jak powinien ? Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2018-09-28 15:25:45

ziemniaki a na serio ryz, kasze płatki , carbo ,wafle , czasmi ciasto piszkoptowe Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-30 18:15:40

[...] ma problemu tylko musisz tak rozdzielić aby dzienna dawka nie przekraczała maksymalnej ilości zdolnej do wchłonięcia przez organizm coś koło 10 mg na dzień, choć niektórzy stosują większe dawki wg mnie nie więcej niż 15 mg na dzień. a jeśli chodzi o spalacze to dużo nie pomoga bez diety bo to co one wytopia z Ciebie to nadrobisz w braku diety.

1 hiit w nie treningowe lub aeroby 10-15 min aero nie zaszkodzi ale więcej nie dawaj 2 nie dawałbym cały czas twarogu supiałbym się na mięsie rybie i jajach 3 raczej endo chciałeś powiedzieć 4 kreatyna nie przyczyni się do złapania tłuszczu raczej nadwyżka kaloryczna

czyli po treningu odpuscic te aeroby??trening na silowni zajmuje mi ok80minut dotego tych aerobow bylo by ok 15-20 minut

[...] ze to jest sprawa indwidualna.Mówi sie ze cieżkie cwiczenia jak martwy ciag czy przysiady moga zachamowac wzrost cos napewno w tym jest ale ja osobiscie jak mialem gdzies 15 lat tez targalem duże cieżary martwy ciag itp.ale nieodbilo sie to na moim wzroscie teraz mierze 183cm.Ale jak tak ci zależy na wzroscie to odpusc sobie te ciezkie [...]

@marcin, albo masz złe dane w profilu albo ładnie ciśniesz w c***a. Cytaty z profila: Wiek 19 Staż treningowy (lata) 3 miesiące Cytat z Twojej wypowiedzi: "jak mialem gdzies 15 lat tez targalem duże cieżary martwy ciag itp" To ćwiczysz 3 miechy czy 4 lata?

[...] ze to jest sprawa indwidualna.Mówi sie ze cieżkie cwiczenia jak martwy ciag czy przysiady moga zachamowac wzrost cos napewno w tym jest ale ja osobiscie jak mialem gdzies 15 lat tez targalem duże cieżary martwy ciag itp.ale nieodbilo sie to na moim wzroscie teraz mierze 183cm.Ale jak tak ci zależy na wzroscie to odpusc sobie te ciezkie [...]

Hmm, coś tu pisali o tym Genesis. Chyba w dziale zdjęcia. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-29 15:14:19