15

[...] 200mg e5d 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa + Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące (bo cykl planuje na kwiecień) 11. POZIOM BF%: mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jeszcze brak :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

[...] 8. TRENING:4dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jw 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:180 -przysiad: 150

Nie, nie musisz. Trening wynosi około godziny. Nie popieram takich wymówek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-15 16:06:54

Nie interesuje mnie, czy popierasz czy nie, ja zadałem pytanie i chce na nie uzyskać odpowiedź, a nie czytać wypowiedzi ludzi, którzy wiedzą lepiej czy mam czas na siłownię czy nie. Zmieniony przez - Ramzes1902 w dniu 2014-03-15 17:31:14

No to jak nie wiesz jakie stężenie Deki jak wszystko z Cybera? :-) Deka Cybera jest jedna i ma 200mg/ml :-)) I antek z tego co pamiętam jest po 50mg/tab To na pewno ten sam Cyber? :> Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-06-15 13:17:32

coś takiego Wszystko się zgadza. Edytowałem bo nie można tutaj wrzucać zdjęć środków. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-06-15 14:57:28

[...] mnie to nie przekonuje.. 5-alfa-reduktaza jest enzymem, który katalizuje przemianę testosteronu do dużo aktywniejszego androgenu, jakim jest dihydrotestosteron (DHT). no przecież na tym nam zależy własnie na 5ar który konwertuje w dht a skoro Saw Palmetto go blokuje, nie wiem co myśleć Zmieniony przez - kamilek196 w dniu 2023-02-25 15:41:06

15, 10, 200. Jak dla mnie git

nie dla Ciebie cykl!! Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-02-15 09:44:09

[...] ale jak masz fundusze to wal Universala i tyle. Moim zdaniem jeden z lepszych na rynku jak nie najlepszy. Pamiętaj jednak, że chrząstka się nie regeneruje, a te suplementy jedynie poprawiają jej odżywienie. Jeśli rzeczywiście masz aż takie problemy wybierz się do ortopedy lub rehabilitanta. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-12 15:17:59

• Wysoki step z handelkami ( 4x10 ) • Wspięcia na palcach ( 4x20 • Podnoszenie barków ze sztangielkami ( 4x10 ) • Brzuszki ( 4 x 15 ) • UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM ( 4x10 ) • Pompki ( 4x 10 ) Jest to dzienny plan , + do tego dochodzi bieganie wytrzymalosciowe co 2 dni ,

[...] CEL CYKLU: rekomoozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonności do owłosionnia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:170 -przysiad

[...] i trzymając się norm wszędzie podawanych jesteś blisko dolnej granicy. Laboratoria często dają jakieś niskie jak u Ciebie do 0.2ng/ml czy spotkałem się jeszcze z normą < 0.15 ng/ml. I czym się bardziej sugerować może ktoś mądry podpowie. W końcu wynik ilościowy w jednostkach ng/ml to ilość danej substancji w ng w jednym mililitrze. [...]

Między 15 a 35 stopni - wg mnie.

Tego ci niepowiem bo niewiem wiem tylko tyle bo chodziłem do SMS (Szkoła Mistrzostwa Sportowego)naprzeciw dworca PKP Sporysz i zanłem kumpli kturzy trenujatam boks tlyko tyle wiem. P.S Treningi są chyba o 15.00 2 godziny 3 razy w tygodniu,ale słyszzałem ze można sobie samemu trenować na sali tam.

[...] Bardzo dobre opinie zbiera tez orotan kreatyny. Z aminokwasów - jak masz nadmiar gotowki - mozesz zakupic bcaa. Witaminy, lecytyna, ZMA tez byłyby przydatne. Wiadomo - wszystko robija się o kasę. POza tym to stadnardowo - dieta, bez niej nie ma szans na powodzenie nawet najlepszym sprzetem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 15:52:49

[...] nie daloby sie jej walowac obcinajac stezenia bo spadlby obrot, po czasie nikt nie kupuje czegos co nie dziala a oma jest na czarnym rynku odkad pamietam a ja pamietam ja od 15 lat, lata temu jak sie bez recepty kupowalo w aptece u znajomej to tez trafiali sie smialkowie co na polrocznym cyklu potrafili 4 kilo wody zrobic a o walkach wtedy nie [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

Ale stosować więcej powtórzeń na początek? bo tak myślałemm żeby każdego ćwiczenia 2s * 12-15 pow.

ja przewaznie pisze zakres 5-15 ale jak bic juz napisal dowolnosc wielka