15

napewno znasz sie bardziej odemnie wiec fakt. a co do mety 30 tabs to dla mnie to by byla polowa pierwszego cyklu

ni e- nie wymaga leczenia to tzw zespół Fordyce'a także w jamie ustnej to ektopowo (czyli nie w swoim miejscu) położone gruczoły łojowe - takie perłowe "kulki" w jamie ustnej - ok 15-20 % społeczeństwa ma

Tak, to prawda. 14.06 o godzinie 15:00 na stadionie miejskim przy ulicy sportowej odbędą się zawody strongman. Wiem bo jestem ze Świdwina;) Zmieniony przez - voolcano w dniu 2008-06-09 16:48:23

[...] miesnowa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:mniej wiecej 90kg -przysiad: 70kg Macie ta Ankiete

Na pewno wynik na profesjonalnej wadze był dokładniejszy. Wystarczy, że niedokładnie zmierzysz talię i wynik na tej stronie będzie niepoprawny. Możesz wkleić zdjęcie, to ocenimy czy bliżej Ci do 11%, czy do 15% BF.

Tak po zdjęciu na oko to raczej te 15%

Chociaż jesteś chudy, to raczej koło 15%. PS. Tu masz temat z wzrokową oceną %BF, może Ci się przyda: http://www.sfd.pl/Typy_Budowy%2CWzrokowa_Ocena_%25_BodyFat-t891653.html

aa.... po co? Fazy też po tym nie ma, jeśli o to ci chodzi %D Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-06-15 13:40:32

sam uloz, tutaj poprawiaja/doradzają , nic samo przez sie. masz 15 h wf w tyg, do jakiej szkoly ty poszedles?

na biegunke jest sprawdzony domowy sposob: jablko pokroj na 4 czesci, wsadz do garnka i zalej mlekiem gotuj ok 15 min (musi sie zrobic miekkie), wyciagnij z mleka a po ostudzeniu zjedz

[...] znaczenie to około godziny 8 jem bułkę z twarogiem, czyli węglowodany i białko, ten jogurt piję około godziny 12-14 a na siłowni jestem w zależności od dnia o 14:30 lub 15 :40. Czy warto jeszcze dodać coś z węgli do tego "posiłku przedtreningowego" aby uzyskać najlepsze efekty, czy dieta ogólnie w dniu mi to zapewni? Zmieniony przez - bry123 [...]

No proszę jak panowie sobie ładnie radzą! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no ja hyhy jak niedochodza powinny chyba ze mam zly @ krucho zostales dodany do mej listy spamowohumorowomajlingowej ;-p a to co doszlo to zadne wiruchy czy inne dziadostwa jakie zdiecia ? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

Ekhm...Seewy...LWA! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

najlepszego Zmieniony przez - tomsZiom w dniu 2008-03-17 15:56:13

..dopiero teraz temat zauwazylem / spoznione ale szczere jak najbardziej czorcia najlepszego i takiego podejscia do zycia jak do tej pory zdrofka zdr

a co do pulsu to nie mam przyzadow zeby go zmierzyc, ale czy 15-17km/h to jest dobrze? zaznaczam ze dopiero zaczynam ;d

smak ma jak zaprawa murarska z wcisnieta cytryna bez rewelacji ave mono Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-18 12:53:15 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-18 12:53:33

[...] w domu Dieta : Posiłek 1 godz.10 platki owsiane 100g bialka jaj 4 szt zóltko jaj 1 szt orzechy włoskie 20 g trening Posiłek 2 godz.13 Ryż brązowy 50g Pierś kurczaka 150g Posiłek 3 godz 15.30 ryż brązowy 50 g pierś z kurczaka 150g brokuly 150 oliwa z oliwek 20g Posilek 4 godz.18 Ryż brązowy 50g Piers kurczaka 150g brokuly 150g Oliwa z [...]

[...] wytrzymalosc 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: ?