15

u mnie po ok 15 dniach są widoczne efekty ale narazie to tylko 1 cykl na mecie miałem i do tego na naposimie, ale 5 kg poszło. Jak dla mnie ok! P.S napisz po cyklu jakie miałeś efekty i ile mety poszło i jakiej

[...] masa+sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 m-c 11.POZIOM BF% bd 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): stala masa brak tendencji do tycia i chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE bd 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : ?? martwy ciag : ?? przysiad : ??

eee....u nas są inne czary dla mnie to troszkę takie wolne pchające dłonie ( bagua a może taiji ? ) z wing tsun to nie ma nic wspólnego Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-08-26 19:12:55

podejrzewam, ze na sfd pokasowano wszystkie moje tematy, z uwagi na ostatnie nieporozumienia w kwestii bialek. Rozumiem i nie mam tego za zle. Na mojej stronie jest duza dyskusja o kozie, tyle ze umawialem sie z sfd, ze nie bede dawal linkow do mojego forum. Dobrze dziala mielona - 15-20 g dziennie i wszyscy ja chwala.

Vigor / Vitaral Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Arci - jak dla mnie jest SI - może z tego powodu dziewcucha Cię tak bardzo Kocha, co??? Przyznaj się!!!

Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-04-22 09:43:03

1-8 deca 200mg/tyg 1-10 prolo 300mg/tyg 1-4 meta 25mg/tyg 2 tygodnie po ostatnim szczale prolo clomid na odblokowanie jeszcze nolva codziennie 10mg od pierwszego tygodnia do konca brania clomidu. powodzenia

na masie mialem 2,5 gram białka na kg masy ciala . . . więc myslałem ze jakbym zapodal znowu 2,5 to organizm by nie wiedzial o co mi chodzi to samo tyczy sie tłuszczy tez ich bylo malo na masie .. . Czy mimo wszystko zmniejszyc bialko i zwiekszyć tłuszcze ? Zmieniony przez - coolkill w dniu 2006-04-26 15:43:03

wlasnie. i uzupelnij profil. Z reguły bierze sie na 1 raz metke 15/20 mg/ed lub prop 1-6 50mg/e2d lub 100mg/e3d. Podaj wiecej danych ale innych środków na pierwszy raz bym nie polecał :) pozdro

[...] po 2. większa siła po 3. im więcej robisz pompek to tym więcej robisz podciągnięć Ja robie okolo 40 pompek, bo nigdy nie robiłem na maxa teraz moze z 50 a na drążku max 15 Ten kto mówi, że przy podciąganiu pracuje tylko biceps to się myli. Głównie biceps potem plecy ale i triceps, klatka i mięśnie brzucha są napięte. XD Zmieniony przez - [...]

[...] Keith "The Giant Killer" Hackney - http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=38 Gerard Gordeau - http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=15 Harold Howard - http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=41 Może się przyda Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-05-16 19:20:57

Ja tam mysle ze kolega Skilla sadzac bo wypowiedzi ma max 15 lat. hehe

Na plechach troche masz myj sie czesciej :P, a na wągry mozesz stosowac spokojnie jakis tonik. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-09 17:15:16

Kolejny epizod: http://m.onet.pl/sport/kickboxing-mma,e3srp Zmieniony przez - MARIO w dniu 2013-03-15 17:30:32

jak na 15 lat i 66kg to jest okej ;)

[...] mniej niż 350-400 kcal może nie być wystarczająco satysfakcjonująca. Być może również część osób potrzebuje większych ilości białka podczas pojedynczych posiłków (> 15-20 g), żeby w odpowiedni sposób modulować stężenia hormonów, takich jak grelina i peptyd YY: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20339363 Poza tym jest trochę badań [...]

[...] mniej niż 350-400 kcal może nie być wystarczająco satysfakcjonująca. Być może również część osób potrzebuje większych ilości białka podczas pojedynczych posiłków (> 15-20 g), żeby w odpowiedni sposób modulować stężenia hormonów, takich jak grelina i peptyd YY: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20339363 Poza tym jest trochę badań [...]

Tylko to na byc cykl Okolo 5 tygodni także Pasowalo by progresowac z ciężarem co tydzien i polecieć 15 10 5. Przynajmiej tak mi sie wydaje. Tylko od jakiego % Cm zaczac??

[...] Ale trudno mi mowic czy bede go stosował 5 tygodni czy wiecej bo nie wiem jakie da mi efekty. Dlatego wlasnie chce go przetestować. A z tego co mi wiadomo zaczynając fbw na 15 używamy takiego ciężaru roboczego zeby wykonać technicznie te powtórzenia z pewnym zapasem, jestem pewniem ze kumpel to wie bo sezonowcem nie jest i duzo czyta tu i tam. [...]