15

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na [...]

hmm ok 12-15 gram wchodzi tam prochu z tego co pamietam

Co do miarki to nie wiem, bo używam trecowskiej to sypie tak z półtorej, ale z tym rozpuszczaniem to faktycznie do dupy,też niedawno kupiłem to białko, trzeba ostro wytargać szejkierem zeby sie wymieszało i potem odstawić na 10, 15 minut i piana opada.

a cena nawet wysoka widziałem po 15 za 0,75l

jak chcesz robic mase to rob serie zaczynajac od 15 pozniej 12 , 10, 8 powtorzen. :) ale to zalezy tez od partii ciala ;]

Nie jestesmy Ci w stanie odpowiedziec na to pytanie. Jest zbyt wiele czynnikow odpowiadajacych za to czy reukcja bedzie udana czy nie. Spora ilosc weglowodanow oznacza mala iloc bialka zwierzecego, wiec spadki masy miesniowej moga byc znaczne. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-03-30 15:58:43

Wina chyba jest w tym ze nie mam masy na rękach. Czyli dać zdjęcie tak ale pod tym czy zrobić inny temat ? Zmieniony przez - tak16 w dniu 2016-06-06 23:11:15 Zmieniony przez - tak16 w dniu 2016-06-06 23:11:45

Zmieniony przez - Gonzo2000 w dniu 2009-02-27 15:36:02

o ok, 15 lat. Skąd jesteś? Mogę polecić sekcje juniorską jeśli chcesz trenować na poważnie.

ZMA to wit. B6, cynk i magnez wiec spoko I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-22 15:29:36

no us, reklamacji nie uwzglednia sie , najwyzej rob foty za dnia

Podajesz sobie okolo 15-20mg metanabolu wiec jest ok. Nie spodziewaj sie kosmosu, ktory wystepuje zazwyczaj przy pierwszym uzyciu i przy duzych dawkach.

Wpływa Będziesz miał tzw. ciężką ręke. Ale musi to być też poparte treningiem technicznym. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-06-25 15:28:37

ale chyba nie tak żebym przestał rosnąc nie? ile kosztuje taki pas? Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-12-09 15:30:17

wszystko sie da tylko trzeba podejsc do tego z głowa , przede wszystkim nie głodzić sie , jesc zdrowo i duzo sie ruszac masz 15 lat wiec nie ma co sie tu wygłupiac z jaks specjalistyczna dieta , tym bardziej niskoweglowodanowa , poprostu wyczysc jedzenie ze smieci zdrowo sie odzywiaj

Przede wszystkim aktywność fizyczną należy dobrać pod dany organizm, cel treningowy, doświadczenie, staż, możliwości organizmu. Mając 15 lat zdecydowanie jesteś osobą początkującą. Chyba, że trenujesz sporty walki na kadrze narodowej od dziecka. Wtedy tego typu aktywność fizyczną należy konsultować ze swoim sztabem szkoleniowym. W innym przypadku, [...]

[...] 2 w ilosci 0,8ml deca/ 1ml testo 3 w ilosci 0,7ml deca/ 0,8ml testo Przyblizone wartosci 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5 roku 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: tragiczny Zmieniony przez - Stefanraab w dniu 2023-07-20 22:36:54

dzieki. 10-15 min dziennie na skakance wystarczy? Jako,ze jestem "zielony" wyjasnij, czym jest bieg z "kluseczkami".

chyba ze mu pogroobia sie tylko bicepsy pogrubic

[...] obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : takie abys mógł wykonac 15-14 powtrzen 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na [...]