15

[...] II POSIŁEK ( 10.00-12.00 - 200g chleb razowy + 60g szynki z indyka + 50g sera żółtego + 50 g twarogu III POSIŁEK (przed treningowy) ok.14.30 - 100g ryż paraboiled + 150g piersi z kurczaka + jakieś warzywa (np. kukurydza z puchy) IV POSIŁEK 18.15 - 100g ryżu białego + 150 g piersi z kurczaka + warzywa 19- treninng V POSIŁEK 20.20 - [...]

Da się do tego przyzwyczaić choć u mnie nie jest tak ekstremalnie Jest też możliwość nastawienia, ale mi jakoś od 15 lat się jakoś niechciało

[...] split 4x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x 120 -martwy ciąg: 1x 140 -przysiad:

2005-08-15 13:03:53 kto: MANIAC GYM kogo: Uriel blokada: 0

[...] Niogdy w zyciu nie ćwiczyłem na takim poziomie kalorii... Wiec nie ejstem ogólem.. jestem wyjątkowy Owijasz w bawełnę, drążysz, ale myślę że wiesz o co chodzi... Z mojej strony koniec dyskusji bo staje się jałową utarczką... Pozdrawiam! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-09 13:15:39 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-09 13:16:00

Mi też się zdarza. patrzcie na daty postów. pzdr/

Jakiś rabacik będzie jak zamówię za 209zł? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2010-07-22 15:48:06

Czy mógłbym otrzymać instrukcję do wyciągu? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410

witam moim zdaniem najlepszym suple mętem baialkowym jest Optimum ON WHEY GOLD sprawdzony środek pozdrawiam. Zmieniony przez - rafiozo23 w dniu 2012-10-15 16:10:12

Na stronie b******a znalazłem tylko te dwa produkty. Po składzie wychodzi na to że jest identyczny... ale skąd dwie różne nazwy ?? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-13 15:12:43

ale po cyklu tzn. w celu odblokowania tak? Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-08-12 15:26:59

nie żałują chłopakom

No to ,to co pisałem.Któraś z tych rzeczy ,na jakieś 30 min przed planowym wysiłkiem. edit: Widzę że masz dopiero 15 lat,więc o 1,3d zapomnij. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-23 16:31:14

[...] Oblicz sobie najpierw dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a jak chcesz robić masę to zwiększ następnie o 15%(góra 20%, więcej moim zdaniem nie ma sensu, bo można się zalać fatem) . Możesz to korygować w trakcie. Zapotrzebowanie na białko ustala się w przedziale 2g-3,5g/kg masy [...]

Napisałem Ci o co Cię proszę. Dawki, środki, tygodnie w jednym poście. Np: 1-23 susta 750mgk/wk 23-29 susta 1500mg/wk 4-15 wins 50mg ed Rozumiesz? :-) W jednym poście! :-)

Dobra, bardzo pomogliście wszyscy :) Dzięki wielkie! Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2016-06-24 10:49:15

karnityna to shit nie warto dać za nią nawet 5 zł Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-19 15:48:17

wcześniej brałem 100 mety potem 15 strzałów teścia prolomgatum i było ok teraz coś tak wyszło marcelq możesz podać przykłady ??

To co ma wypaść to i tak wypadnie. Jedyne co możesz zrobić, to spowolnić ten proces różnymi preparatami i tyle. Biorąc koks, to przyspieszać tylko ten nieuchronny proces. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-02-25 15:13:29

Witam. Będę brał cypio i dostałem to w 10ml buteleczkaCh. Moje pytanie jest takie jak mam to przechowywać po każdym strzale. Musze to trzymać w lodówce czy nie. Jak długo ? pozdr 15-25 stopni będzie optymalnie. Bez słońca.