15

Na pierwszy raz sama meta baedzie dobra 15-20 mg + dobra dieta uczyni z ciebie bohatera aa na tren to zdecydowanie za szybko to zostaw sobie na przyszlosc ;) I zalezy jaki masz priorytet masa, wycinka, sila...

[...] fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150

[...] tego schematu http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html wiele przydatnych linków http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Te 28 kg to chcesz zrzucić do końca roku? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-15 16:34:29

[...] Ale muszę cię zmartwić, bo zamiana tłuszczu na mięśnie to mit, który trzeba obalić jako pierwszy. Niestety jeśli myślałeś kiedyś, że twoje wały zamienią się kiedyś w piękne mięśnie, to trochę się przeliczysz, bo pod twoją tkanką tłuszczową znajdują się prawdopodobnie tylko kości. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-15 18:31:29

ankieta działu w którym jesteś tygodniu ? po takim cyklu to minimum 15.000 hcg i clomd do tamoxa

[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): sredńia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140

dobrze było by zrobić badania hormonalne przed pct po tak długirj bombie to 15.000 hhcg to minimum

Staż treningowy (lata) 6 mcy Wzrost (cm) ok 175 cm Waga (kg) 60 kg o jakiej ty masie miesniowej ty mowisz? nie mam pojecia ile wczesniej wazyles hmm dajmy 45kg przytyles 15 ale to nadal za malo poczytaj wiecej o na razie o rzezbe to nie mysl:)

Najpierw dopakuj te 15 kg żebyś chociaż dorównał niećwiczącym, potem dorób jeszcze z 10 kg i wtedy możesz sie rzeźbić.

Diete redukcyjna + aeroby. Rodzaj (glowne zrodlo energii) diety juz sam musisz okreslic. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-11-18 15:44:44

Rzeczywiscie nie ciekawego Zartuje, fajna stronka, na pewno sie przyda

fajny serwis, tylko czy to nie podchodzi pod pkt. 6 regulaminu? pewnie nie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-09 15:14:58

Gdzieś tutaj było. http://www.sfd.pl/%5BIO_2008%5D_Turniej_piłki_nożnej_mężczyzn-t426306-s4.html O proszę Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-08-17 15:13:48

Jeśli biegasz po treningu siłowym można to traktować jako afterburning, choć nie byłbym za tym bo możesz popalić mięsnie... Biegałbym w DNT i traktował jako aeroby, tylko tempo podkręcić Jeśli jesteś młody (widze w profilu 15 lat) biegaj w DNT Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-01 20:19:02

Zapytaj bezpośrednio tutaj: http://www.paninionline.com/collectibles/institutional/pl/pl/contatti.asp Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-07-22 15:59:16

[...] cykl skończyłem w listopadzie 2012 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg seria -martwy ciąg: 150kg ostatnia seria -przysiad: 170kg ostatnia seria

jest metka cyber 15 mg / tab. 20mg nie widziałem.

[...] 9. CEL CYKLU: masaaaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Deca / enan aktualnie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 135

[...] 9. CEL CYKLU: masaaaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Deca / enan aktualnie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 135

a na nogach nie potrzeba Ci masaaaaaa? 1-14 omo 250e4d 10-16 wino 40ed w 7 tyg hcg 3 x 1666e2d do pct 15.ooo hcg 35cloma 30 tamoxa, pod ręką exe (etadron/syex/aromasin)