15

jeszcze mam kilka pytan.. 1. Napewno to FBW jest dobre ? 2. Czy 3 serie na bica i trica to nie za duzo ? 3. Ile powinny trwac przerwy miedzy cwiczeniami ? Beda sogi.. Jak wykupie abona (dzisiaj wieczorem lub jutro rano) Zmieniony przez - aligator2 w dniu 2007-06-25 10:10:45

no i własnie dlatego sie zastanawiam i czekam na wypowiedz kogoś kto brał to białko. Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu 2009-02-05 15:21:18

[...] krwi. Wszystko w jak najlepszym porządku. A badania? W badania wierzę, jak są zrobione conajmniej 2-3 testy tego samego produktu robione przez różne laboratoria. W innym przypadku, sorry ale są one dla mnie mało wiarygodne. Kiedyś BSN oskarżali o wałki i co? I każdy wie jak to się skończyło. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-06 18:21:15

Mam kumpla wzrost 184 waga 93 w talii 93 ramie 44 , klatka 128. I bf okolo 15% takze jesli ty jestes prawie 20 kilo ciezszy od niego a wymiary jako tako podobnd to po prostu jestes niezle zalany, wiec na poczatek spal ten twoj fat ktorego zapewne masz z 25% min. A jesli chcesz robic mase to dalej rob ten fat...

[...] cyklem? 102 to wciąż bardzo dużo. W ciemno można obstawić że lipidy mocno oberwały przy trenie z winem. Ogólnie mogłeś polecieć teścia z dietą VLCD. Albo low carb na clenie z teściem. Tym Twoim pasem serio jestem zawiedziony. Coś poszło nie tak. No chyba że miałeś np 140 w talii. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2015-12-15 06:50:48

5środków,no....A napisz też jak wyglądało pct i wiek w profilu wpisz. www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-15 06:58:24

[...] we Francji i tu qrde nigdzie johy nie mozna znalezc!! a z usa np nie chca do francji wysylac bo nie dochodzi! bo tu jest zakazana sprzedaz. Niedlogo tu Vit C zabronia sprzedawac. Znalazlem johe ale z firmy 'Haya' ktora czytalem juz na kilku forach nie polecana jest zabardzo bo syf podbno Zmieniony przez - bdk80 w dniu 13/07/2017 17:16:15

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 155 -przysiad: Zmieniony przez - buzix1 w dniu 2017-11-12 09:37:26

Płytki oddech spodowany jest słabą wydolnością aerobową. Jak chcesz się tego pozbyć to należy wykoncywać aeroby. Polecam rower 1-2 razy w tygodniu po 30-40 min,albo codziennie przed treningiem jak elemenet rozgrzewki 10-15 min.

raczej endo, przy tym wzroście 17cm w nadgarstku to dość dużo, ja mam 188cm i 16 cm tylko.. rasowy ekto jestem , szybko się zatłuszczasz? // a bf to masz raczej mniejsze 13-15% wg. mnie Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2011-06-13 21:12:39

"JUTRO WIESZAM ANKIETY O ILE BĘDĄ TYPY MODERATORÓW" rozumiem ze tylko moderatorzy moga dawac swoje typy Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-02-19 22:48:15

[...] danej partii surowca ,towar taki jest zwalniany do produkcji w celu dalszej obróbki lub konfekcji. Na halach produkcyjnych powinna panować niska wilgotność//przy kreatynie 15-30%//.Przy wyższych wartościach kreatyna narażona jest na zwilgotnienie . W zakładach nie posiadających odpowiednich systemów nawiewno-wywiewnych oraz specjalistycznej [...]

No no no... Dołączam się do gratulacji

Rozgrzewka z 10 minutek, 15 :) Interwał jeden ma trwać w zależności od Twoich zdolności. Dział Fitness artykuły na temat HIIT :)

ja łamany i hantle w geant kupowałem Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2006-08-30 15:09:14

Bardzo fajny film. Polecam. http://www.sendspace.pl/file/9PCFcVn2/ Zmieniony przez - asot18 w dniu 2008-02-12 15:09:28

[...] zdębiałem... Wiele lat temu sam trenowałem zapasy w stylu wolnym ( na poziomie juniorskim), ale o "czymś takim" nikt nawet nie słyszał.Dla nas szczytem ekstrawagancji i efekciarstwa był rzut przez siebie z tzw klamry suplesowej, ale przy tej całej "wiewiórce" to była zwykła siermiężna nuda... Zmieniony przez - Pluto24 w dniu 2013-11-27 15:00:49

Dzieki za sog!Nawias znaczy niekoniecznie.Fakt ja wziąłbym tylko jeden z nich,a właściwie będę brał za nkiedługo:) Napisałem hcg dlatego,że 2 tyg po nie ma produkcji jak wiadomo i konaliki w kohones się zwapniają.Hcg nie pozwala.A przed wakacjami połączenie tych dwu tzn najpierw hcg później clom daje git efekty.Tymbardziej jak się robi mase po hcg [...]

Ja na sniadanie nie jem produktow o wysokim IG, osoby na redukcji tez omijaja takich produktow takze na czczo jest neutralne. No do ryzu z filetem mozesz dorzucic mono w dnt, jezeli sklada sie dawkowanie z jednej porcji. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-24 22:47:15