Typ budowy ciała , Foto

Witam :)
chciałbym abyście pomogli określić typ budowy , ponieważ chcę obliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne.
Obw. nadgarstka = 17 cm. Bf jeżeli się nie mylę to (16-19)%. BMI prawidłowe.
Zdjęcia :
www.imageshack.us/photo/my-images/850/przdz.jpg/ - przod
www.imageshack.us/photo/my-images/841/bokk.jpg/ - Bokiem
www.imageshack.us/photo/my-images/534/napinkahaha.jpg/
www.imageshack.us/photo/my-images/821/plecyp.jpg/ - plecy
w podstawówce byłem bardzo gruby ( jeżeli potrzebne zdjęcie to proszę mowić ).



Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-06-13 20:56:10

Dobra wiemy juz jaki mam typ budowy. Więc chciałbym abyście powiedzieli ile mam spożywać teraz bialka , wegli i tluszczy na kg ciała . Czy zwyczajnie 2g bialka na kg itp

Wyglądasz mi na endo, ale ja za bardzo się nie znam.

raczej endo, przy tym wzroście 17cm w nadgarstku to dość dużo, ja mam 188cm i 16 cm tylko.. rasowy ekto jestem , szybko się zatłuszczasz? // a bf to masz raczej mniejsze 13-15% wg. mnie

Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2011-06-13 21:12:39

Przepraszam bardzo ale w profilu pomyliłem swoją wagę. Ważę 67 kg a wzrost to 177cm. A czy szybko sie zatluszczam to nie wiem bo nigdy nie prowadzilem diety na masę . Jadłem co popadnie.

Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-06-13 21:22:21

Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-06-13 21:26:36

Jesteś endo;) Ja waże i mierze tyle samo ; ) Nawet nadgarstek mam taki sam.

Nie wiem panowie kto Was uczył oceniać typy somatyczne ale z endo ma akurat najmniej wspólnego poza tym spokojnie możesz jechać na bialnsie 200plus pozdr

Więc s.m.p.a jeżeli nie endo to wnioskuję , że ekto tylko , że otłuszczony. Co zjem to zaraz oddaje ;d , czyli przemiana materii szybka . A zrobię jak mówisz bo dzięki temu będę widział jak moje ciało reaguje i bede wprowadzał zmiany gdy coś będzie nie tak :).

Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-06-13 23:19:05

mieszanka ekto i delikatnie mezo pozdr

Będę upierdliwy ;) , wiem po czym stwierdzasz , że jestem ekto , lecz nie mam pojęcia po czym poznałeś we mnie "delikatnie mezo". Możesz to wyjaśnić ?

ja chetnie poznam odpowiedz powiadomka on

Gdzie wy endo widzicie?:D Według mnie ektro-mezo
masuj chłopie ;d