Jajek125

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

711

przeczytanych postów

14425

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania Wszechstronne %-)

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Przerzucam zelazo

Ostatnia aktywność 22.04.2021 (14:14)

Data rejestracji 31.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Książka Leszek Michalski Kulturystyka Muscle IQ witam sprzedam jak w tytule książkę stan bardzo dobry kontakt przez sfd lub 788 07 09 78 w ogłoszeniu foto : https://www.olx.pl/oferta/leszek-michalski-kulturystyka-muscle-iq-cid751-iddh0zs.html pozdrawiam	4	2020-01-18 15:23
Targowisko	[S] Książki Żywienie człowieka Jan Gawęcki wszystkie 3 części witam sprzedam jak w tytule książki stan idealny jak na zdjęciu cena 135 zł możliwa wysyłka lub odbiór osobisty kontakt przez sfd lub 788 07 09 78 w ogłoszeniu foto :	1	2020-01-31 19:41
Doping	Niska prolaktyna	8	2017-04-12 10:21
Ladies SFD	Dieta dla Znajomej 47 lat witam wszystkie panie ;-) znajoma chce zacząć się odchudzać... 47 lat 158cm 60kg problem polega na tym, że jak wrzucę jej dane do dzienników posiłków vitalmaxa to wychodzi jej [size=big]900-1200 kcal[/size] (zaleznie od ilosci wysilku	5	2014-03-15 11:15
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia w M3 %-) by Jajek siłownie zaczynałem od wylewów betonowych na drewnianych kijach później toczone/robione, jeszcze później wszystko z kelton-a, teraz niestety jestem zrażony do tej firmy, po ławeczce z regulacją góra/dół	92	2011-08-03 11:12
Targowisko	[K] 2xmałe gryfy 1x180 lub 200 oraz 2kilowe krazki tak jak w temacie czekam na propozycje krótkie gryfy gwintowane z nakrętkami długi prosty 180cm lub 200cm z nakrętkami około 20kg drobnicy po 2kg ewentualnie po 2,5kg najlepiej śląsk/małopolska (katowice/jaworzno/chrzanów/alwernia/przeginia	6	2014-02-04 15:57
Targowisko	[S] poręcze marbo jak w temacie, używane stan bdb jak na zdjęciu cena 80zł ? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/87d77132f7c3497c85f2cb2d449733b7.jpg nie chce mi się bawić w wysyłkę więc preferuje odbiór osobisty ewentualnie mogę w jakiś weekend przejazdem	15	2013-06-06 12:38
Targowisko	[S] Toyota Corolla E12 TS 192KM 02r jak w temacie corolla e12 ts pierwsza rejestracja 28.05.2002 obecnie jestem trzecim właścicielem od 3 lat autko po wymianie oleju i filtru w toyota katowice mg centrum dodatkowo zamontowane sprężyny obniżające w salonie toyoty jw. kpl	0	2012-06-10 12:33
Targowisko	[S] 1.M.R. z geranaminą Sprzedam otwarta, ważyłem sam proch i jest 188g co daje 23,5 porcji (nowa to 30 porcji 224g) smak orange. tak jak w temacie zawiera geranamine czy jak kto woli 1,3 dimethylamylamine. czekam na propozycje, możliwy odbiór osobisty lub wysyłka. pozdro :-)	2	2012-01-17 12:43
Targowisko	[S] Call of Duty Modern Warfare 3 PS3 tak jak w tytule, mysle ze za 150 moge oddac http://allegro.pl/show_item.php?item=1969271901	1	2011-11-30 19:47
Odżywki i suplementy	1.M.R. Dorian Yates jak w temacie interesują mnie te dwa cukierki :-) /obrazkisfd/zdjeciasfd/ca191e2311854c68b154381ad78d3cce.jpg opinie pobudzenie/pompa/slajdy cena/jakość zmieniony przez - jajek125 w dniu 2011-11-09 16:29:22	17	2011-11-09 16:29
Usuniete tematy	Naprawa gwarancyjna / reklamacja !!! SZOK !!! od dłuższego czasu byłem klientem firmy kelton... niestety pewnego dnia (jak wszedłem na "większe" ciężary, ławkę trafił szlak, rozklekotała się i trzeba było walczyć z cieżarem do ustabilizowania, po czym można było wykonać prawidłowo ruch...	3	2011-10-07 14:38
Targowisko	Sprzedam czasopisma KIF sprzedam jako całość nr 1,3,4,5,6,7 z tego roku... nie posiadam tylko nr 2 stan idealny !!!!!! czekam na propozycje wysyłka lub odbiór osobisty zmieniony przez - jajek125 w dniu 2011-08-10 15:22:52	0	2011-08-10 15:22
Dietetyka sportowa	Kurs Szkolenia ? kiedyś napotkałem się ze starą informacją gdzie dr dariusz szukała prowadził kurs z dietetyki w katowicach zakończony egzaminem, koszt owego kursu 350zł itd. wiadomość bodajże była z 2010r. i tu moje pytanie czy kursy są dalej prowadzone w okolicach	1	2011-06-30 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ocena diety i pytanie ? kaloryczność okolice 2300 owsiane, mleko 3,2%, rodzynki, 4 kaps tranu, 1 kaps vita-min olimpa 3 jaja całe, orzechy + warzywa mięso/rybka, ryż/makaron/czasem ziemniaki, oliwa + warzywa (przed i po tren) po treningu odzywka bialkowa(przed	11	2011-06-15 17:38
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie a abonament?	16	2010-10-13 10:50
Targowisko	[S]PS3 250 slim, 2 gry na ps3, suknie slubna, obciazenie tak jak w temacie... zapraszam http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=9553397	0	2011-05-10 14:05
Targowisko	[K]Sprzęt olimpijski Marbo tak jak w temacie interesują mnie raczej nowe lub mało używane : gryf łamany 2x10kg 2x2,5kg i już nie z marbo bo nie produkują 2x1,25kg interesuje mnie raczej odbiór osobisty okolice w rejonie katowice-kraków	0	2011-05-05 14:40
Targowisko	Sprzedam obciazenie i gryf mocno łamany śląsk obciązenie 4x10kg thorn 4x5kg top-sport 4x2,5kg 4x1,25 tez z top-sport lecz na krążkach już nie ma nazwy 4x0,5kg z go sport-u półroczne 2x1,25 i 2x2,5 hektor gryf mocno łamany 3,5zł/kg jak ktos wezmie wszystko to sie dogadamy jestem ze	16	2011-04-27 13:30
Targowisko	Doładowanie z punktów Era premia 100zł jak w temacie http://allegro.pl/show_item.php?item=1585007039	1	2011-04-27 12:59
Odżywki i suplementy	Krótkie pytanie ... cm3 + meso dobre połączenie ?	6	2011-01-04 13:07
Targowisko	[S]GRA PS3 oraz DOŁADOWANIE TAKATAK 50zł jak w temacie doładowanie z punktów era premia dla osób z forum 40zł gra na ps3 colin mcrea dirt 2 jak dla osób z forum 45zł http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=9553397 zmieniony przez - jajek125 w dniu 2010-10-22 12:07:39	3	2010-10-22 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje krok po kroku witam wczoraj założyłem temat w dziale suplementacji, lecz jak się domyślałem zostałem skierowany do działu odżywianie... link do wątku: http://www.sfd.pl/pomocy_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t642023.html więc poczytałem trochę o	17	2010-09-02 10:23
Odżywki i suplementy	Pomocy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam mam pytanie odnosnie co brac na redukcje a pozniej na mase ? dostalem kilka nastepujacych odżywek : olimp kreatyna magna power 120k olimp vita-min plus 30k trec bcaa powder 400g trec taurine 900 120k olimp top mas 1 kg bo byla	6	2010-09-01 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Książka Leszek Michalski Kulturystyka Muscle IQ	2020-02-08 15:04
Targowisko	[S] Książka Leszek Michalski Kulturystyka Muscle IQ	2020-02-02 20:31
Targowisko	[S] Książki Żywienie człowieka Jan Gawęcki wszystkie 3 części	2020-02-02 20:30
Targowisko	[S] Książka Leszek Michalski Kulturystyka Muscle IQ	2020-01-31 19:43
Targowisko	[S] Książka Leszek Michalski Kulturystyka Muscle IQ	2020-01-19 09:36
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	2017-05-12 10:58
Doping	Niska prolaktyna	2017-04-12 20:36
Doping	Niska prolaktyna	2017-04-12 10:32
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2017-03-24 16:34
Doping	Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii	2017-03-22 03:07
Doping	Brak libido - wysoki estradiol i prolaktyna, potrzebna konsultacja	2017-03-13 15:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-13 10:48
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-01-08 16:25
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-01-08 16:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-06 20:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-02 16:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-12-31 11:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-12-31 10:56
Targowisko	[S] sprzedam nowy gryf 218cm +obciazenie olimpijskie 2x10 2x2.5 hes TANIO	2016-10-16 16:11
Targowisko	[S] gryfy i obciążenia	2014-06-19 13:11
Targowisko	[S] Kompletna siłownia KELTON	2014-05-19 10:51
Targowisko	[K] Kupie melanotan	2014-04-26 23:06
Targowisko	[S] koszulki, bluzę, kurtki wiosenne. Skarpety?	2014-04-09 18:42
Po siłowni, o siłowni	Jak sądzicie ?	2014-04-06 22:29
Po siłowni, o siłowni	Jak sądzicie ?	2014-04-06 22:24
Po siłowni, o siłowni	Jak sądzicie ?	2014-04-06 22:20
Po siłowni, o siłowni	Jak sądzicie ?	2014-04-06 22:16
Targowisko	[S] koszulki, bluzę, kurtki wiosenne. Skarpety?	2014-04-06 20:56
Targowisko	[S] koszulki, bluzę, kurtki wiosenne. Skarpety?	2014-04-06 16:38
Ladies SFD	Dieta dla Znajomej 47 lat	2014-03-15 20:03