SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Typ budowy ciała oraz deficyt

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16
Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki jest mój typ budowy ciała, ekto, mezo czy endo ;) Mój wiek to 17lat, 182cm wzrostu i 77kg wagi ciała.
Czy żeby do wakacji widać było kaloryfer to już muszę przechodzić na deficyt czy raczej nie?








Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11047 Napisanych postów 118992 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390794
Na razie to zbuduj masę mięśniową.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 392 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3738
Stań prosto i wtedy zrób zdjęcie, poproś kogoś lub samowyzwalaczem - po zdjęciach wyżej ciężko cokolwiek powiedzieć na temat Twojego typu budowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
somatotyp i tak nie ma większego znaczenia, bo wszystko wyjdzie w praktyce. bilans i makro startowe i tak na ogół trzeba modyfikować w zaleznosci od postepow. jeżeli myślisz o budowaniu sylwetki to treningi się robi caly rok, a nie przed czy w sezonie

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spasłem się czyli zimowa redukcja

Następny temat

Kobieta Redukcja 178cm 80kg dieta

WPC zestaw