15

Kolejny durny temat. Lenistwo się szerszy.Przyszły już czasy,że sami musimy się domyślać pytania %-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-02-07 15:11:00

Z takim pytaniem musisz się udać na forum wróżbiarskie ;-) No może mnie to nie pociesza, ale wyjeżdżam na wakacje za 15 dni, więc ciul z pogodą w kraju %-)

[...] dobrej jkosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 miesiecy temu koniec 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:180 -przysiad:160

ja bym brał Mass XXL:-)) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-05-13 12:04:15

nie jest dobrym rozwiązaniem , zajmij się lepiej odpowiednim odżywianiem i treningiem , to zobaczysz efekty , nie ma nic na skróty Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-04 10:29:15

[...] produkt firmy Scitec Nutrition o nazwie ALC. Z tego co przeczytałem, jest to acetyl karnityny i posiada trochę inne właściwości jak zwykła l-karnityna. Czy ktoś używał tego produktu i może mi dostarczyć więcej informacji na ten temat? Co lepiej wybrać l-karnityne czy ALC? Pozdrawiam! Zmieniony przez - Whitelionn w dniu 2013-10-01 15:12:26

za mało tego i tego, nic z tego nie uklecisz. a po 2 to się nie nadajesz do tego działu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-14 19:15:51

przemyślany trening nie hamuje wzrostu bezpiecznie można ćwiczyć z ciężarami ok 15-16 lat

Istnieje adekwatny dział to takiego rodzaju pytań. Możesz wziąć po siłowni, to nie ma większego znaczenia. Zadbaj o odpowiedni posiłek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-09-28 15:10:24

potem klatke będzie ci ciężko zrobic, cwiczenia na skosie raczej odpadna wogole, mozna dac pompki na poreczach, wyciskanie głową w dół, przenoszenie sztangielki i krzyzowanie linek w bramie ale powiem wam ze jak chcecie rozbudowac barki to robcie je po klacie, moze nie ma takiej kopary ale barki ładnie idą bo są dobrze rozgrzane i lepiej je czuc [...]

wrzuć jakieś zdjęcie to pogadamy, skąd jesteś ?? napisz na gg 5023907 Zmieniony przez - Lolas16 w dniu 2010-04-01 15:35:25

Rozumiem,że Twój syn w czerwonym kasku? Gratulacje Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-15 14:50:55

[...] 2.Wyciskanie hantlą zza głowy siedząc 12,12,12,10 3.Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 10,10,10,10 II Dzień – Nogi 1.Przysiady ze sztangą 15,12,10,8,8 2.Przysiady wykroczne 10,10,10,10 3.Uginanie na dwugłowy 12,10,10,10 Łydki 1.Wspięcia III Dzień –Plecy +Biceps Plecy: 1.Martwy ciąg 12,10,10,8 [...]

Na stronie sklepzawodnika Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2015-06-05 15:00:41

[...] kalorii spożywają w perspektywie xx dni, a nie w jednym posiłku, czy jednego dnia, który akurat wrzucają w postaci filmu wideo na jakimś kanale. Przecież jedząc jednorazowo 15 tysięcy kalorii nie przytyjesz z dnia na dzień. W ciągu innych, normalnych dni funkcjonowania nie spożywają oni takich ilości. Nawet jeżeli spożywają dużo, to w sumie i [...]

ile chcesz za worek 15 kg?

no właśnie też myślałem o mono :) Lecz znalazłem potreningówke z tej samej firmy SCIVATION Xtend .. zdaje mi sie , że to lepiej sie bd. uzupełniać. Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2012-09-16 22:24:15

zalezy do czego np patrz http://www.sfd.pl/temat200543/#post9 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-05-10 12:15:25

jesli chodzi oto, że nie chcesz sie zbytnio obtłuscic przy masie to szybki marsz nawet do domku 15-20 minutek styknie albo rowerek (wazne aby zachowac odp tetno (220 minus wiek x ok. 70% )

WIEK:20 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :1 maja do 15 czerwca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :19 POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12 ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):low card trening 4 razy w tygodniu , po treninu aeroby 30-40minut STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):b.dobry [...]