15

Dodałbym coś na wątrobę (chociaż pytasz tylko o witamnkach ale ...) hepatil + syli lub hepamerz. Ewentualnie wyciąg z żurawin na poprawę pracy nereczek. Co do Q10 - święte słowa e-lite. Zmieniony przez - Harold w dniu 2005-09-15 13:52:16

Ponieważ nie mogę edytować postu wrzucam tu 1. WIEK: 34 2. WAGA: 111 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jak miałem 18 lat to chodziłem aktualnie nie uczęszczam 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: nie -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 9. [...]

Hej przepraszam za zwłokę ale trochę się działo oto moje wyniki TSH 3 gen. 2.25 mlU/L Estradiol 69.69 pg/mL MĘŻCZYŹNI: 7.6 - 43 Prolaktyna 21.65 ng/mL Testosteron 682.60 ng/dL

[...] wymagającym zabiegiem. W zasadzie każda będzie dobra. Osobiście polecam kupić najtańszą elektroniczną na allegro. Cena około 20-25 złotych i po problemie. W ciągu około 15-20 lat miałem dwie. Obie były jednymi z najtańszych dostępnych i obie trzymały długo (drugą cały czas). Jedyne co zaobserwowałem to, że dość szybko pękają w nich przyciski [...]

[...] nie odwrotnie; inna opcja to aeroby rano na czczo; najlepsze efekty osiagniesz koncentroojac sie na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym (-300-500kcal) oraz uczciwym treningu i aerobach; aha, wody powinienes pic tyle, aby nie odczoowac pragnienia; pragnienie = sygnal o odwodnieniu organizmu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-04 15:58:25

Gratulacje dla Arkimam nadzieje,że Arka nie spadnie po pierwszym sezonie. A to,że tam jest dużo Hooliganów to zaszczyt a nie hańba

Będzie sie działo A i mam pytanie ile stadion Legii ma miejsc dla przyjezdnych? Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-06-06 14:13:51

Oczywiście, że białeczko to lepszy/ekonomia/ wybór, ale dawka 5g to moim skromnym zdaniem zbyt mało dla jakiegokolwiek efektu. Osobiście brałem BCAA z dopalaczami przed treningami siłowymi w dawce ok. 15 g. I wtedy zauważałem wolniejsze zmęczenie treningiem. Nie mniej jednak to sprawa indywidualna. Pobierzesz trochę - poczujesz.

[...] z was? czytałem o omnadrenie i wiem jakie może wywołac skutki ubocznie, jednak chciałem sie dowiedziec jakie jest ryzyko przy dawce któreą stosuje. Niejednokrotnie czytałem tu na forum o dawkach 1g testo tygodniowo więc 250mg week chyba niepowinna robic wielkiego spustoszenia w organizmie? Zmieniony przez - gienio160 w dniu 2012-08-08 15:13:58

[...] tego nie da zrobić, tłuszcz schodzi z całego ciała. Ten trening jest IMO jednym z lepszych pod rzeźbę, bo podstawą są ćwiczenia wielostawowe, które angażują więcej mięśni, przez to dają większy wyrzut hormonów przydatnych przy spalaniu fatu i więcej spalonych kcal niż ćwiczenia izolowane. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-28 15:34:28

[...] że pełne zapotrzebowanie mam - 3174kcal wiec zmniejszyłem do 2770kcal Zapotrzebowanie: Białko - 255,2 Węgle - 348 Tłuszczę - 2166,8 Postanowiłem zakupić sobie hantle 2x15kg i postanowiłem sobie wykonywać domatora. I będę biegać, ale dopiero od następnego tygodnia bo teraz nie mogę. Jeszcze mam prośbę, czy mógłby mi ktoś ułożyć do tego [...]

[...] Przeczytaj te wskazówki żywieniowe. Białko: drób, wieprzowina, wołowina, cielęcina i jagnięcina ryby morskie i głębinowe nabiał: sery, twarogi, jogurty, kefiry i mleko i jaja Węgle: kasza/makarony/ryż/ziemniaki/pieczywo razowe Tłuszcze: orzechy i nasiona, tłuste ryby, jaja, oliwa z oliwek, tran Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-20 15:57:05

15 kg miesa to sie buduje pare dobrych lat Test enan 500 mg 14 tyg tren enan 400 mg 12 tyg Zmieniony przez - B-50 w dniu 2015-03-08 23:49:08

z testem i boldem ostatnio,leciałem długo z 15 tyg ale ace i 100 mg co 2 dni w szczycie 150 mg co 2 dni z sidów duża nerwowość,potliwość i problemy ze spaniem pod koniec siadło mi też na apetyt

hej...co chcecie od mojego brzuszka na masie jestem co nie ? a ze w bikini se wyskoczyuem do foty to od razu mieszacie mnie z buotem hehehhrrhhr misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

[...] ORAZ JEDNEGO POSILKU:I ODZYWEK W GRE WCHODZI MASA A WIEC: KREATYNA 5G 7-00 SNIADANIE 6 KROMEK PIECZYWA RAZOWEGO GAINER 50 G 12-00 NASTEPNIE 4 KROMKI PIECZYWA RAZOWEGO 15-00 NASTEPNIE RYZ 100G PRZED TRENINGIEM PO TRENIGU GAINER 70 G ORAZ KREATYNA 5G 17-00 NASTEPNIE MAKARON 250 GR PO TRENINGU + PIERS Z KURCZAKA (1 FILET) 21-00 NASTEPNIE [...]

[...] PIECZYWA RAZOWEGO dodaj mieso albo ser mleko GAINER 50 G lelpiej zjedz rano owsianke na mlelku 12-00 NASTEPNIE 4 KROMKI PIECZYWA RAZOWEGO co ty z tym chlebem daj jak wyżej 15-00 NASTEPNIE RYZ 100G PRZED TRENINGIEM i dotego możejajka albo miesko PO TRENIGU GAINER 70 G ORAZ KREATYNA 5G kreatyne bierz z glukozom i dopiero po 30 min gainera 17-00 [...]

ja miałem podobne problemy, tzn łapało mnie uczucie jakbym niedokońca mógł nabrać powietrze do płuc nawet przy głębokim wdechu, ogólnie uczucie napięcia w klatce piersiowej Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-02-19 15:41:36

[...] masz sklonnosci do tego i sobie to wkreciles ja mialem podobnie tylko ze po innych substancjach Wiec skoro pijesz kawe od 2 lat to nie przez nia... tak samo domowe Zma jak dla mnie nie ma nic do tego bo przeciez dopiero co zaczynasz je brac. Aha zdazylo Ci sie to 1 raz? brales kiedys efke ? Zmieniony przez - .faza. w dniu 2006-10-22 15:24:38

1-4: Metanabol 15/20/20/20mg /ED 1-8(10): Omnadren 250mg/e5d lub e4d Dawki dobrac musisz indywidualnie bo nie podałeś w jakich dawkach waliłeś ostatni cykl, a to ważne