15

... kid boxing czy karate... - że dla dziecka lepszy jest kid boxing

Wybierz Ai-kid-o

Wybierz Cavior-Do lub Kopt-Do. Obie równie skuteczne. To pierwsze kładzie większy nacisk na łamanie nadgarstków i wykorzystanie masy ciała. To drugie bardziej polega na uderzaniu.

lusss, mi to nie przeszkadza, co najwyżej rozbawia

Żaden porządny kulturysta nie przyzna się Tobie, że się koksuje. Wniosek: jeśli się przyznajesz to jesteś zwykły koksiarz

tak pszeznaczyłem na zawody 15 tys na nagrody regulamin jusz nie długo w wtorek i szczegoły zawodow.zawody otwarte wszyscy moga startowac pozdrawiam

15 04 to niedziela owszem

ja trenuje sysytemem 3 dniowym w ostatni dzien zacząłem własnie ten trening ze stałym ciężarem 25,20,18,15.... lecz nie miałem siły zrobić go całego mam pytanie o ile zmieniiliscie ciężar do tego treningu???

Niezbyt ;) + 250 i bez karty i możemy pogadać Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2008-10-23 21:37:15

[...] POZIOM BF%:?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zdecydowana tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):?? 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierzę -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Jesli to możliwe to prosze o roz[piske i uwagi do cyklu bez wstawek [...]

Pewnie po jakimś czasie będzie za mało :). Jak masz kasę to kupuj jak najwięcej :). W tym zestawie samych krążków masz 61kg więc licz sobie krążki jak będziesz coś innego szukał. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-11-02 15:54:06

Uwaga!! Spośród wszystkich nadesłanych prac wybierzemy pięć, których autorzy dostaną od nas po zgrzewce FIT Drinka!! http://62.111.156.90/activlab/FIT-DRINK-PUSZKA-B2C.jpg Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-01-27 15:52:09

[...] pasuje przy treningu na masę 6 rep ( mowa tutaj o ciężkich wielostawach, bo robienie tak niskich zakresów powtórzeń w izolacjach może skończyć się brzydką kontuzją ;-) ) a inni wolą 15. Jeśli chodzi o TS to 3 powtórzenia znalazły by swoje zastosowanie, zależy od planu. Jednak w treningu kulturystyczno-siłowym dałbym większe zakresy :-)) Pzdr

[...] tydzień otworzy się fit fabric, tam poćwiczysz do godziny 23. Niestety możesz mieć problem z warunkami co do tłoku, bo wieczorami wszędzie sporo ludzi ćwiczy, no i z ceną, bo im większa i dłużej czynna siłownia, tym droższa (większe zatrudnienie, większe czynsze, większe zużycie energii). Zmieniony przez - duch_banka w dniu 2013-03-11 18:15:32

Jak chcesz się odblokować nie mając badań?musisz uregulować hormony aby odblokowanie zaskoczyły, Wypełnij ankietę co wrzuciłem link Ile tygodni będziesz na tym testosteronie ? Jak dla mnie wpadłeś z deszczu pod rynnę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-02-11 15:48:14

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupła atletyczna 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:brak -martwy ciąg:brak -przysiad:brak Dodam że nie ćwiczę siłowo a nie nic takiego ćwiczę sobie dla [...]

15 lat i zadnego stopnia, bo... trenuje pol roku w ogole nie slyszalem, ze w kicku sa jakies stopnie jezeli mi to nie bedzie potrzebne w przyszlosci, to w ogole zadnych stopnii nie bede uwzglednial

co jeden dzien jw zwieksz do 100mg e2d(eod ) Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-09-24 02:15:54

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):łapie mase jak sie przyłoze 13. STAN ZDROWIA:d dobry( 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:220 rekord -martwy ciąg:200x6 (nie robie juz, czasami tylko) -przysiad: wiecej niz 120 nie biore(nie pisze o [...]