15

[...] BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie tyje 13. STAN ZDROWIA: zdrowy - kiedys gino chwytalo ale pozniej cisza na cyklach 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): DOBRA 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie na MAX raczej seryjnie -klata: ostatnio 130 x 3 -martwy ciąg: -przysiad:

zrob tak: deca-1-10 250-300 mg tydz testo enanthate- 1-8 500 mg tydz test prop- 8-14 100mg co 2 dzien winstrol jak igla to 50mg co 2 dzien jak tabsy to codziennie po 30 mg- 9-15 TESTO MUSI BYC! BO NIE PORUCHsz na cyklu pzdr

[...] istnieje FORUM dla Twojej wiadomosci .... co do OBORY to z tamtad raczej sie wywodzisz po sposobie wypowiedzi i slow jakich uzywasz ... i NIE UDZIELAJ sie juz , bo nie takich "specjalistow" oczekiwalem a slowo BUFON z SFD idealnie do ciebie pasuje... oby mniej takich SPECOW .... żal! Zmieniony przez - grappler w dniu 2010-02-07 21:15:12

Olympiakos Pireus - Asseco Prokom Gdynia 83:79 (18:19, 17:20, 25:15, 23:25) Olympiakos Pireus: Linas Kleiza 26, Milos Teodosic 21, Josh Childress 13, Ioannis Boroussis 6, Scoonie Penn 5, Loukas Mavrokefalides 4, Theodoros Papaloukas 3, Nikola Vujcic 2, Sofoklis Schortsanitis 2, Patrick Beverley 1, Yotam Halperin 0. Asseco Prokom Gdynia: Qyntel [...]

Olympiakos Pireus - Asseco Prokom Gdynia 90:73 (25:14, 21:24, 16:20, 28:15) Olympiakos Pireus: Linas Kleiza 26, Theodoros Papaloukas 20, Milos Teodosic 14, Josh Childress 11, Sofoklis Schortsanitis 5, Loukas Mavrokefalides 4, Nikola Vujcic 4, Ioannis Boroussis 2, Patrick Beverley 2, Yotam Halperin 2, Scoonie Penn 0. Asseco Prokom Gdynia: Qyntel [...]

Nox Pump p a jak 1 porcja Cie nie ruszy wypij dwie to musi ruszyc kazdego!JAk dla mnie petarda stack bez wypicia porcji nie chce mi sie juz na trening isc Zmieniony przez - enyama w dniu 2010-06-02 15:17:27

Asseco Prokom Gdynia vs Caja Laboral Vitoria 73:80 (15:20, 23:21,16:21, 19:18) Kolejna porażka mistrza Polski w tych elitarnych rozgrywkach, tydzień wcześniej przegrali wyjazdowe spotkanie z rosyjską drużyną Khimki.

rok na oralach ale nie non stop tylko ze 6tyg cykl potem 6tyg suple i tak w kolko :) czemu nie saa ? hmm jedynie co dodam do tego do trochę propa lub cypio ale to sie przemyśli a nie chca saa bo chce zobaczyć co to jest :) co do wątroby to spokojnie zrobie sobie badania :) chce tylko wiedzieć co polecacie... może wyglądam jak dziecko i może nie [...]

tyle że ja chciałęm M-DROL'a przyp...ierdolić chyba że macie jakieś inne dobre PH na oku koso ty brałeś Ph ?

dla twoich informacji to ja już nie mieszkam z mama więc towar jak jest to stoi na pułce na telewizorem i codziennie przed spaniem odmawiam modlitwę łykam 3 zma i kładę się z nadzieją że jutro będę większy ;-% dobra koniec spamu czekam na jakieś konkrety

15 w planach Wodyna to taka aktywna regeneracja tam nie walczysz z ciężarem tylko poprawiasz wytrzymałość mięśniową i przepłukujesz mięśnie krwią żeby je lepiej odżywić i dotlenić.

Duzo tez zalezy od doboru ćwiczeń. Często w dniach 15-tek sa ruchy izolowane, których po prostu nie ma sensu robic w niskim przedziale powtórzeń. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-07-18 18:17:49

Zawsze zaczynasz od mikrocyklu objętościowego. Nie tylko w 15-10-5 ale w trójboju, ciężarach itd. Popatrz w dziennik jakiegokolwiek startującego w sportach siłowych zawodnika zawsze masz objętość i hipertrofię a dopiero na koniec "czystą siłę", nie zaś na odwrót. To chyba logiczne że przed sprawdzaniem maksów ucinasz izolacje i większą objętość, a [...]

Wielka szkoda - miłe dla oka są walki Cyborga, agresywne, i pełne akcji. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-22 12:15:12

Niech zapowiedzą konkretnie kto z kim będzie walczył a nie, że będzie od 15 do 20 walk prawdopodobnie...

vlad nie wychodzi drozej ... 1kg fileta z kuraczaka ~ 12 zl -> 200g bialka 250g najtanieszego wpc natural ~ 15 zl -> 200g bialka

xxxxxl filety z kurczaka podrożały-od dłuższego czasu kosztują aktualnie od 14 zł do 15 zł, chyba że się załapiesz na promocje np.filet z kurcząt! był po 12.

widac jak dobrze jest dopasowana do dloni posiadam do niej nowe opakowanie zapinane na zamek za 15 zl doloze ochraniacze czarne na psizczele EVOLUTION

ale jak bede biegał na czczo to więcej tkanki tłuszczowej spale, dobrze kombinuje? Spoko diete mam ponad 2.5g B. Ale jak wrzuce wieksza porcje BCAA przed biegami na czczo to w jakis sposob zmniejsze palenie miesni, a czy BCAA zmniejszy spalanie tkanki tłuszczowej? Waze 80kg. To dałbym kolo 15 g BCAA dla pewnosci.

A co mi tam, lubię takie duperele :) 15/171/70/85/30