15

No właśnie. Jeśli sztangę opuścisz maxymalnie nisko, przy większym ciężarze nie dasz rady jej unieść. Czyli, załóż mniejszy ciężar i opuszczaj sztangę do karku. Gdy opuszczasz ją do linii uszu - spinasz tylko barki.. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-27 20:15:34

[...] o mieszaniu sojavitu z białkiem extensora 80 , po siłowni w proporcjach 1 miarka sojavitu- 2 białka z mlekiem .To wypijam po kreatynie, czekam 20-30 minut i makaron a po nim białko(po 15 minutach).Mieszam bo sam sojavit słabo sie rozpuszcza a poza tym jest wstrętny w smaku i zostaja nierozpuszczone - właśnie co- czesci tego całego sojavitu

To idywidualna kwestia. U jednego efekty bedą widoczne po miesiącu u innego po 3 lub wiecej. Ścislej mowiąc, zalęzy czy jestes ektomorfikiem, endomorfikiem lub mezomorfikiem Choć z reguły u osoby która dopiero zaczyna pierwsze efekty pojawiają sie dość szybko Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-07-08 13:15:23

[...] Na szczęście nie kupiłem xpanda, to było ok 10 porcji do testów od znajomego (wspomniany HARD). Oczywiście, twardych dowodów na jakieś wałki DYMATIZE nie ma - bo badanie stacków jest bardzo drogie - ale w obecnym rynku - przy tylu dziesiątkach sprawdzonych stacków - nie warto ryzykować. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 15:13:23

[...] ostatnio 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11.POZIOM BF% ... 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): waga stala 13.STAN ZDROWIA: db 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: .. klata : 110 martwy ciag : 150 przysiad : 125

Milionpiecetstodziewiecet Ignatus - dziwne co Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-07-31 15:34:41

to jest lecytyna vitalmaxa, moge kupic jakas z olimpa ale jak jem 15-20 gram dziennie to zaplace kilka dych, a lecytyny bede mial na pare dni

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:10-11 lat 11. POZIOM BF%:10-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do Tycia mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klata:160 -martwy ciąg:220 -przysiad:180

[...] Podczas cyklu hcg 300-500 iu 2-3 razy w tygodniu. Po 3 tygodniach cyklu badania test,estradiol,prolaktyna - w razie problemow pod reka exe np symex i cabaser lub dostinex. Na sam odblok bedziesz potrzebowal minimum 15 000 iu HCG po 30 tbl clomidu i tamoxa.

Napisałem Ci powyżej że do odbloku będziesz potrzebowal minimum 15 tys hcg. Dawki 2500 iu co 3 dni.

[...] siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply 13.STAN ZDROWIA: OK 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ne 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie sprawdzam max-ow martwy ciag : nie sprawdzam max-ow przysiad : nie sprawdzam max-ow

j/w jak ktos robi dluzej niz 5 min tabate, tzn, ze robi ja zle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-27 15:43:17

chyba, że ktoś zna czary

wydaje Ci się każdy orze jak może

wiesz co najlepeij kup sobie thermo speeda+bcaa diete ostrą ckd lub bilans z - 500kcl jaki poziom tluszczu?? jelsi maly bcaa jeli duzy to tauryne ale wtedy to jest chore robic rzezbe Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-06-15 16:27:18

chyba? sam clom wystarczy

nie ******l, przeciez to produkuja w garazu

15 sierpnia sie okarze czy to prawda zdobede fotke jesli to prawda i wtedy zobaczymy

Robie serie 15 lub 20, 10kg hantlami... Nie mam modlitewnika wiec cwicze zwyklym sposobe opierajac lokec o kolano

na pewno nie dostaniesz odrazu recepty na GH