siemka chcialbym sie was zapytac o jedno mam kretyne z teca za 119 zl i jeszcze zostala mi polowa iona prawie wogule niedziala co jest tego powodem posiadam jeszze 70 tab hmb i z o,5 kg bialka mass xxl i che sobie jeszzce zakupic magnum 5000 co myslice o ty jak to rozpisac zeby byl jak najlepszy efekt prodsze o pomoc
[...] siłowni i nie pić wódki, piwa itd. Chciałbym zobaczyć efekty, piwko raz na tydzień bardzo zepsuje efekty? http://allegro.pl/item1164809595_zestaw_rzezba_masa_mass_xxl_hmb_kreatyna_tanio.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 53 Wzrost: 165 Cel treningowy: Przybrać na masie mięsniowej. Staż treningowy na słowni: Siłownia, czasami [...]
Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum więc, jak to było to sory. Mam pytanie mianowicie zestawu TREC MASA I RZEŹBA Mass XXL+ HMB+ KREATYNA, czy to naprawdę daje jakieś efekty, czy może polecacie jakiś inny zestaw na masę tak żeby dojść do koło 85 i na siłę? Moje wymiary; Wzrost 185, waga 77, klatka 103, ramie 35 Z góry dziękuje za [...]
Jesli sobie kupie hmb,turyne, mass xxl i kreatyne bedzie to dobry sposob na mase? Chcialem jej dosc sporo przybrac i ktos zaproponowal mi wlasnie taki zestaw... Jesli tak to powiedzcie mi jak to stosowac, czy moze kupic sobie w ogole cos innego? np mega gainer??? Z gory dzieki za pomoc!!!
MASS XXL+KREATYNA+HMB chcem sie dowiedziec czy te zestawienie pomoze mi wrucic do formy poł roku temu wazyłem 77kg w łapce miałem 39 na klatke cisnołem 110kg nie cwiczyłem poł roku i chcem zaczas znowy teraz moje osiagi to 68kg wagi 36w łapie i 95kg na wcisk czy po zazyciu tych odrzywek wrucił bym w miare do formy ??? pomozcie doradzcie
Witam, zakupiłem gainer Mass xxl od Treca. Również i 2 inne produkty: -Creatine Micronized 200 MESH -hmb formula caps Chciałem się zapytać czy można łączyć te 3 produkty ? np. pol h kreatyne+hmb po gainerze. Prosze o poradę jak to stosować. Ćwiczę ponad rok czasu. ps. nie pytajcie o dietę ponieważ posiadam i sprawdzoną
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moja propozycja jest taka ... Pierwszy cykl ok 20 dni : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html kreatyna i mass xxl (tutaj nie wiem czy nie lepiej zamiast mass xxl brać hard mass) Potem jakie 10 dni przerwy a nastepnie drugi cykl : [...]
Witam mam chciałbym sie zwrócić z poradą do kogoś kto sie bardziej na tym zna. Okolo października zaczołem Pierwszy Cykla - Kreatyna Mono - Mass XXl - BIałko MRP Po wszytkim ZForce Efekty byly oszalamiajace 8 kg w gore 3 w dół Po tym miałem 3 tygodnie przerwy i dorzucilem samą kreatyne w sumie nie pamietam nazwy jakis Irlandzki szit Od [...]
cykl na 3 miesiace I - HMB, Kreatyna, Glukoza, Peptyd l-glutaminy II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 Wszystko z Treca oprocz bialka Protein 80 hi-teca Ocencie to, zmiencie zalezy mi na dobrym cyklu najlepiej 3 miesiecznym
Witam proszę o pomoc zakupiłem białko z kreatyna vitalmaxa, mass xxl treca i hmb mega caps prosze o porade jak to brac i w jakim czasie po treningu oraz po jakim czasie zjeść posiłek (ryż+Kurczak). W diecie nie brakuje mi białka gorzej z węglem tego raczej jem mało. hmb biorę 30 minut przed śniadaniem potem po treningu i przed snem gainera między [...]
Witam, mam pytanie odnośnie suplementów diety, moim głównym celem jest masa więc który suplement będzie lepszy Protein 80 Hi-Tec 1kg + kreatyna czy Mass xxl 2kg +kreatyna+HMB ?.
Witam. Chciałbym dostac jakies rady, ponizej prezentuje ankiete. Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 175 Staż: 2 lata Cel cyklu: siła Stosowane wczesniej suple: kreatyna, nitrobolon, bcaa, hmb, mass xxl Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Spalacze: brak Suple stosowane w ciagu ostatnich 60 dni: bcaa obecnie Nitrobolon około 50 dni temu Wolne od krety: [...]
siema mam troszeczke odżywek i chciałbym zebyscie mi rozpisali jak je najlepej brac cwicze juz kolo roku i to bedzie mój pierwszy cykl z suplami a oto co mam : kreatyna(megabol) mass xxl (trec) vanadyl(hitec) białko sojowe(naturell) glutaro(olimp)i hmb w płynie (trec)
Witam, Jest to mój pierwszy post na forum zatem proszę o wyrozumiałość. W kwestii układania odpowiedniej zbilansowanej diety oraz planowania programów treningowych jestem totalnym laikiem i działam na tzw. "czuja" na podstawie wyczytanych (głównie tutaj) informacji. Prosiłbym o drobne wskazówki co robić/czego unikać/co zmienić. Jestem [...]
[...] w gainerach: Kreatyna. Najpierw upewnij się czy szumny napis o zawartości kreatyny umieszczony na opakowaniu produktu pokrywa się z jego faktyczną zawartością. Mimo, że kreatyna jest cennym dodatkiem, nie łudź się, że ilość podana przez producenta jest równoważna z ilością kreatyny, jaką przyswoi twój organizm. Będzie ona znacznie niższa ze [...]
[...] w gainerach: Kreatyna. Najpierw upewnij się czy szumny napis o zawartości kreatyny umieszczony na opakowaniu produktu pokrywa się z jego faktyczną zawartością. Mimo, że kreatyna jest cennym dodatkiem, nie łudź się, że ilość podana przez producenta jest równoważna z ilością kreatyny, jaką przyswoi twój organizm. Będzie ona znacznie niższa ze [...]
Witam Na wstępie chciałbym podziękować firmie Trec za udostępnienie supli oraz Tomkowi Bobrowskiemu za udzielenie pomocy w zakresie diety treningu i suplementacji. Test będzie trwał trzy miesiące O mnie wzrost - 187 waga - 89 pas - 82 biceps - 35 klatka - 107 udo 60,5 łydla - 39 przedramie - 31 Dieta w sumie intuicyjna celem jest zdobycie masy [...]