Szacuny
1
Napisanych postów
207
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5704
Witam, zakupiłem gainer Mass xxl od Treca. Również i 2 inne produkty:
-Creatine Micronized 200 MESH
-hmb formula caps
Chciałem się zapytać czy można łączyć te 3 produkty ? np. pol h kreatyne+hmb po gainerze. Prosze o poradę jak to stosować. Ćwiczę ponad rok czasu.
ps. nie pytajcie o dietę ponieważ posiadam i sprawdzoną
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Mass XXL na pewno po treningu w zależności od wagi między 50-70g.Reszta dawek i przyjmowanie w dni nietreningowe zależy od braków w diecie. HMB FC 3x po 2 kap (rano, w połowie dnia i przed snem) Tak samo w dni treningowe i nietreningowe Creatine Micro możesz wrzucać 2x po 5g (miarka) rano i po treningu. W dni nietreningowe rano i wieczorem.