Nitroman

39 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3262

przeczytanych postów

10507

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta d

Uprawiane sporty d

Ostatnia aktywność 07.06.2015 (12:29)

Data rejestracji 29.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących <br><br> <br><br> ilość poszczególnych składników odżywczych: - białko 187,25g - węglowodany 147,18 g - tłuszcze 129,81 g - kcal 2567 jest to	151	2010-04-16 13:33
Trec	Hannibal For King - Trec Promo Shoot http://www.youtube.com/user/trecnutritionpl?v=aabbgznbhie&lr=1	3	2013-03-20 14:45
Trec	Dieta na masę, duża pomoc dla początkujących. dieta na masę zestaw i i. posiłek -150g płatków owsianych (góralskich), 20 g rodzynek, odżywka białkowa (40g) ultimate protein (trec) ii. posiłek -200 g wołowiny gotowanej, 150 g kaszy gryczanej, 20 ml (oleju lnianego lub	18	2009-11-13 16:56
Trec	Dieta na rzeźbę, duża pomoc dla początkujących <br><br> <br><br> <br><br> zmieniony przez - king_odin w dniu 2010-01-05 12:18:27	37	2010-01-05 11:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących	2014-12-09 12:13
Trec	Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących	2014-12-04 18:33
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-12-04 17:45
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-11-25 18:05
Trec	KREATYNA CREATRIX	2014-10-22 16:05
Trec	KREATYNA CREATRIX	2014-10-22 16:05
Trec	Mass XXL opcja podzielenia na smaki	2014-10-22 15:58
Trec	Suplementracja Dawkowanie a Trening + Plan	2014-09-25 13:04
Trec	Dieta redukcyjna do oceny	2014-09-22 09:58
Trec	Koniec Redukcji -> Cel Masa , dieta + trening do oceny	2014-09-15 10:24
Trec	Masa czy redukcja	2014-09-15 10:06
Trec	Pomoc przy ustaleniu i regualcji diety i ćwiczeń	2014-09-11 12:28
Trec	Masa czy redukcja	2014-09-11 11:54
Trec	Białko Gainer	2014-08-25 09:28
Trec	Jak w końcu brać kreatynę? Filmik Pana Michała Karmowskiego!	2014-08-22 19:44
Trec	BCAA TURBO JET i LEUCINE FUSION	2014-08-07 20:14
Trec	Redukcja- Węgle czy tłuszcze?	2014-07-22 22:23
Trec	Miarka trec'a	2014-07-22 22:20
Trec	Dieta	2014-07-22 22:17
Trec	Redukcja- Węgle czy tłuszcze?	2014-07-21 19:08
Trec	CM3 vs reactor pro 3	2014-07-21 19:05
Trec	Redukcja	2014-07-15 10:19
Trec	Redukcja	2014-07-14 16:44
Trec	Redukcja	2014-07-11 18:47
Trec	Pomoc przy ustaleniu wartości odżywczych przy posiłkach	2014-07-11 16:40
Trec	Pomoc przy ustaleniu wartości odżywczych przy posiłkach	2014-07-10 15:35
Trec	CM3	2014-06-30 17:03
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-06-27 17:53
Trec	Kurtka TREC %-)	2014-06-24 09:25
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-06-23 14:38