Nitroman

39 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3262

przeczytanych postów

10507

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta d

Uprawiane sporty d

Ostatnia aktywność 07.06.2015 (12:29)

Data rejestracji 29.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących <br><br> <br><br> ilość poszczególnych składników odżywczych: - białko 187,25g - węglowodany 147,18 g - tłuszcze 129,81 g - kcal 2567 jest to	151	2010-04-16 13:33
Trec	Hannibal For King - Trec Promo Shoot http://www.youtube.com/user/trecnutritionpl?v=aabbgznbhie&lr=1	3	2013-03-20 14:45
Trec	Dieta na masę, duża pomoc dla początkujących. dieta na masę zestaw i i. posiłek -150g płatków owsianych (góralskich), 20 g rodzynek, odżywka białkowa (40g) ultimate protein (trec) ii. posiłek -200 g wołowiny gotowanej, 150 g kaszy gryczanej, 20 ml (oleju lnianego lub	18	2009-11-13 16:56
Trec	Dieta na rzeźbę, duża pomoc dla początkujących <br><br> <br><br> <br><br> zmieniony przez - king_odin w dniu 2010-01-05 12:18:27	37	2010-01-05 11:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących	2014-12-09 12:13
Trec	Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących	2014-12-04 18:33
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-12-04 17:45
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-11-25 18:05
Trec	KREATYNA CREATRIX	2014-10-22 16:05
Trec	KREATYNA CREATRIX	2014-10-22 16:05
Trec	Mass XXL opcja podzielenia na smaki	2014-10-22 15:58
Trec	Suplementracja Dawkowanie a Trening + Plan	2014-09-25 13:04
Trec	Dieta redukcyjna do oceny	2014-09-22 09:58
Trec	Koniec Redukcji -> Cel Masa , dieta + trening do oceny	2014-09-15 10:24
Trec	Masa czy redukcja	2014-09-15 10:06
Trec	Pomoc przy ustaleniu i regualcji diety i ćwiczeń	2014-09-11 12:28
Trec	Masa czy redukcja	2014-09-11 11:54
Trec	Białko Gainer	2014-08-25 09:28
Trec	Jak w końcu brać kreatynę? Filmik Pana Michała Karmowskiego!	2014-08-22 19:44
Trec	BCAA TURBO JET i LEUCINE FUSION	2014-08-07 20:14
Trec	Redukcja- Węgle czy tłuszcze?	2014-07-22 22:23
Trec	Miarka trec'a	2014-07-22 22:20
Trec	Dieta	2014-07-22 22:17
Trec	Redukcja- Węgle czy tłuszcze?	2014-07-21 19:08
Trec	CM3 vs reactor pro 3	2014-07-21 19:05
Trec	Redukcja	2014-07-15 10:19
Trec	Redukcja	2014-07-14 16:44
Trec	Redukcja	2014-07-11 18:47
Trec	Pomoc przy ustaleniu wartości odżywczych przy posiłkach	2014-07-11 16:40
Trec	Pomoc przy ustaleniu wartości odżywczych przy posiłkach	2014-07-10 15:35
Trec	CM3	2014-06-30 17:03
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-06-27 17:53
Trec	Kurtka TREC %-)	2014-06-24 09:25
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2014-06-23 14:38