SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy zaczac brac kreatyne

  • kiedy zaczac brac kreatyne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko (kolejne juz dzis) jak duzy powinnien byc staz na silowni zeby zaczac brac kreatyne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19441 Data: 5/9/2003 12:31:57 PM Liczba szacunów: 13
  • Kiedy zaczac brac kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, pytanko tak jak w temacie, kiedy moge zaczac brac kreatyne, tzn kiedy to zacznie miec sens? Dopiero zaczynam treningi, mam swoja diete, plan treningowy. Trenuje dopiero 3 tyg, kumple mowia zebym poczekal jeszcze z miesiac i dopiero zaczal brac kretke. A jaka jest wasza opinia? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4994 Data: 2/25/2004 10:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zacząć brać kreatynę?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 16 lat a więc jeszcze rosnę. Czy przyjmowanie kreatyny może negatywnie wpłynąć na mój wzrost? Dzięki za odpowiedź oraz pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 8/20/2005 11:17:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zacząć brać kreatyne?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, przygotowuję się do startu na 100m podczas OOM 22 lipca , chciałbym zacząć cykl jabłczanem kreatyny który będzie trwał około 4 tygodni i mam dylemat, zacząć brać teraz, aby była przerwa przed samymi OOM, czy poczekać i zacząć brać tak, aby skończyć akurat gdy będę miał start? kiedy jest najodpowiedniejsza pora na uzyskanie szczytu formy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 6/6/2012 10:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zacząć brać kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka, od września zaczynam 2 rok stażu karate(w wakacje jest przerwa). Dietę zacznę stosować około 5 dni przed końcem wakacji. Ale keidy zacząć brać kreatyne(mono), po miesiącu ćwiczeń? Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2008-07-15 14:11:05

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 7/15/2008 2:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy zaczac brac kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam waze 55-57kg przy 173cm wzrostu na silwni cwicze miesiac 3razy w tygodniu. wziasc teraz kreatyne...czy poczekaz tym troche a teraz najwyzej jakas odzywke bialkowa??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 1/15/2005 12:25:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zaczac brac kreatyne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie czy branie kreatyny po 4 miesiacach regularnych cwiczen ma sens ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2/1/2009 2:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy Moge Zaczac Brac Kreatyne? POMOCY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 14 Lat i chcialbym zaczac brac kreatyne waze 51 kg 162 cm wzrostu 3 lata trenowalem boks/Czy to mi jakos zaszkodzi PROSZE O POMOC!!!!!!/oczywiscie branie kreatyny wiazed sie z trenowanieem i to wiem =) PROSZE

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 10/2/2005 3:26:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy w MOIM PRZYPADKU zaczac brac kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sprawa wyglada tak, mam 16 lat 1,85m wzrostu i waze 63kg czyli mam niedowagę w dodatku jestem wegetarianinem na silownie chodze bardzo krotko i raczej kiepsko mi idzie. i kiedy w moim wypadku moglbym zaczac brac?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 11/22/2011 10:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    carbo mozesz brac do kazdej porcji kreatyny kiedy zacząc brac kreatyne? gdy nauczysz sie jeśc i cwiczyc

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2006 11:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - od ilu lat?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2017 2:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] -białko (czy 3 kg starczą, czy może zakuić 4?) -hepatil Mój staż na siłowni to 2 lata, i mam za sobą 3 cykle z kreatyny i cykl z xpanda. Chciałbym się dowiedzieć: -kiedy zacząć brać clomid i jak często? -kiedy zacząć brać kreatyne i jak długo, czyli czy przykładowo jedna pucha 250-300g starczy? -kiedy zażywać hepatil? Aha, i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 8/31/2007 8:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - WANZE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? kreatyne mozna zacząc brac,gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. nalezy miec za sobą juz jakis staz(min.6miesiecy). kreatyne powinno sie brac,gdy ma sie dłuzszą stagnacje(zastój),a zmiana [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 4/2/2008 8:02:23 AM Liczba szacunów: 0
  • co do kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    odsyłam do wyszukiwarki, temat poruszany był już kilkadziesiąt jeżeli nie więcej razy. Tam znajdziesz wszystko czego będziesz potrzebował. Tutaj masz skrótowo to co napisał, a raczej przepisał bo coś nowego na temat spożywania kreatyny trudno wymyślić użytkownik Damixxx: "Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 8/16/2005 2:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - czy jest sens

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html CYTUJE "KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? kreatyne mozna zacząc brac,gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. nalezy miec za sobą juz jakis [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 12/23/2006 12:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna kto moze ją brać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? Kreatyne mozna zacząc brac, gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening, nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. Wazną rzeczą jest tez, aby miec za sobą juz jakis staż - minimum te 6-7 miesięcy. Kreatyne powinno sie brac, gdy ma sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 8/24/2006 2:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mogę już wziąść kreatynę ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html cytuje KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? kreatyne mozna zacząc brac,gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. nalezy miec za sobą juz jakis staz(min.6miesiecy). [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2/9/2007 9:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Oma cykl...

    Post
    Doping

    anek mam strzelac 1 na tydz czy 2 bo tu z nikimg sie dogadac nie mozna ^^ i co ile dni jesli 2x na tydz i kiedy zaczac brac kreatyne na podtrzymanie i kiedy zaczac brac clomid i ile go brac ^^ z gory thx

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 8/10/2006 10:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Długofalowy schemat TS dla każdego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na 5powt. Ławka nawet fajnie idzie, zapas w ostatniej serii na 1 powtóżenia może. Przysiady nadzwyczaj lekko, MC też w miare dobrze. Za tydzien zamierzam wejść w WL na 4x4. Myśle, że na 4x4 pociągne ze 2 tygodnie i potem wskocze na 3x3, tylko nie bardzo wiem kiedy zacząć brać kreatyne, od 4x4 czy 3x3 tak aby maxymalnie wykorzystać ten trening ?

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2011 12:12:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc. Trening dla "zielonego"

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm, to odradzacie mi na razie kreatyne. To kupić więcej tej ostrowii, czy zainwestować w coś jeszcze oprócz niej? Aha i kiedy zacząć brać kreatynę?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 12/20/2010 1:30:24 PM Liczba szacunów: 0