15

Generalnie powyżej 15%BF powinno się liczyć beztłuszczową masę ciała. Poniżej ( ogólną ).

[...] tak na szybko ale nie jest to rozwiązanie na stałe.Tak jak kolega wyzej caly komplet badań.Czasem podwyzszona prolaktyna moze powodowac takie problemy czasem nerwowy tryb zycia lub stres przed niepowodzeniem podczas zbliżenia czynnikow moze byc wiele.Sprawdz najpierw podstawy badaniami Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2020-06-25 15:29:40

Wiesz no napisz ile masz lat... ale przeciez czy napiszesz mi 15 czy 20 to i tak prawdy moge nie poznac... powiedz prawde a moze Ci pomozemy wspolnie na forum! sadze ze clen nei jest bardzo niebezpiecznym lekiem ale napewno trzeba uwazac! wiec ile lat??:) pozdro

jak chesz Tomasz to odkupie to od Ciebie. Tez jestem z Bytomia tak jak kolega wyzej;]wiec odbior osobisty. Pomysl czy wolisz kase czy w/w supel Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2012-06-29 15:53:17

zerknij jeszcze na cerkoderm 15

Wygra Ahonen i to bez gadania

heh tyż fakt

Ja osobiście zrobiłbym tak: 1-9deka 200e5d 1-11prol 250e5d 1-4meta 15 - 20ed

[...] gino , szamaj witamine b6 200 mg dziennie , ew załatw bromokryptynę Bo potem bede z tego powodu nieprzyjemnosci , ew wyrzuc trene Mozesz zwiekszyc troche wegle i wiecej zdrowych tłuszczy , pewnie endo jestes , 6 tyg przed koncem cyklu dorzuc stack kreatynowy to zwiekszy siłe ale cykl ogólnie ok Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-25 12:32:15

brawo dzięki mnie zostałeś własnie specjalistą tego działu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-05 15:54:58

no te 2 ostatnie to tak ale to pierwsze mozna bylo zinterpretowac inaczej zresztą olac to

[...] ze podnosisz noge ze udo jest rownolegle do podloza i wykonujesz kola podudziem. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi. Takze wykonaj pare przeskokow w uniku podpartym. Na rowerze na pedal naciska sie srodstopiem. Nawet w tenn sposob sa zrobione buty kolarzy ze tylko srodstopie ma kontakt z pedalem. Zmieniony przez - pyzax w dniu 2006-10-29 15:01:28

Patrz wyżej nad twoim artem około 5cm do góry będziesz widział temat "Potrzebujesz dietę?Masz pytania?ZAJRZYJ" Poczytaj troszkę. http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html A po treningu np. 100g jogurt naturalny 2% 35g płatków owsianych Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2008-04-15 14:02:50

[...] podchwytem na szerokości barków 6 6.( Mięsie klatki )Pompki na 3 krZesłach 12 7.( Mięsie klatki )Pompki z nogami na znacznym podwyższeniu 12 8.( Mięsie barków )Arnoldki 20 9.( Mięśnie barków )Podnoszenie sztangielek bokiem w góre 15 10.( Biceps )Uginanie przedramion 16 11.( Triceps )Pompki bardzo wasko (10 cm przerwy pomiędzy dłońmi) 11

Eleganckie ;] Ale jak ktoś mi tu powie, że Aikido to chłam, to chyba go śmiechem zabiję :P Zmieniony przez - De Marconi w dniu 2008-08-15 17:30:59

mialem to samo po propie EC po pierwszym strzale nie moglem chodzic i na dupie usiasc przez tydzien i jakas grudka mi wyszla na dupie zeszla po okolo miesiacu wyrzucilem to ****ostwo Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-08-21 15:52:52

Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-08-21 21:24:15

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Jestem przeciwnikiem spalaczy po tym chlamie schudłem 3kg, a jak odstawiłem przytyłem 5kg . Ze zwykłej diety już zszedłem poniżej swojego wymarzonego % BF. A co do owoców może i pomoga , ale czesto też takie dostarczenie ww prostych tylko poteguję chęć . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-05-24 20:09:15

Viren - wielkie dzieki. A mialbys moze zdjecia do tych cwiczen? albo przyajmniej co do poniektorych? Bylbym wdzieczny ^^ A za niedlugo dam, to co poukladalem tam :D Zmieniony przez - Fegala w dniu 2010-01-08 15:49:17