15

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Tura solo kiepski pomysł Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-28 15:14:51

dokup mono i zrobisz ladny cykl. co do gainera to imo ten co wybrales jest troche kiepski. PS Pepo ładnie sie usmiechasz w MD Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-10 15:31:24

Na ktorej str??? 166? Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-07-10 15:33:49

aaaaaaaaa trzeba znac ta twarz jak Pepo chce to niech sam napisze nie bede reklamy mu robil na 122 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-10 15:37:08

...a jak rozpisujesz tą 100? Bo sie zastanawiam od czego to zależy, czy brać w stałych dawkach, czy walić jakąś piramidkę... Zmieniony przez - BiQ w dniu 2004-05-13 15:50:05

Martin, extensor skoczyl min. 15-20% na cenie od polowy kwietnia i cena juz wcale nie jest tak atrakcyjna. Wykupilem 5 kg z magazynu po starej cenie (56zl) i mysle, ze wiecej juz odpuszcze. Extensor muli z mlekiem strasznie. Odkad pije go z woda wchodzi jak... hmm.. woda.

siła 8- masa 8 - 12 rzeźba 12 - 15 wytrzymałość 16+ nie jestem pewien wytrzymałości, jak coś, to mnie poprawcie.

w atlasie pisze wyraźnie, że na siłę od 8 do 1. na masę od 6 do 12, jednak zawsze przy ocenie planu, każdy pisze, że 8 - 12. rzeźba - nie mniej niż 12, wyczytałem gdzieś, że około 15, wytrzymałość - gdzieś był taki art, było ponad 16, ale nie będę się sprzeczał, ty wiesz lepiej ;)

Dlatego napisalem "kontroluj" bo jednego zalewa 3g a drugiego 5 nie zalewa. Obserwuj organizm i tnij węgle jak trzeba Aeroby robisz? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-12-23 14:15:44

Klub Kolaseum Sopot Poniedziałek, środa i piątek o 7:15. CrossFit połączony razem ze Spinningiem. http://www.kolaseum.pl/sopot-fitness/grafik.html Zwany jako Power MIX. Zmieniony przez - ProF w dniu 2012-12-11 14:41:26

[...] Poza tym sterydy są zabronione w handlu, poza przypadkami jak masz receptę i się leczysz na coś. Więc pomyśl sobie nikt by ich nie sprzedawał od tak sobie, no i kolejna spraw prohormony gdzie nigdzie można znaleźć, nieraz gorsze od sterydów bo nikt tego nie pilnuje i kuj wie co tam siedzi. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-15 08:35:24

a co myslicie o tym treningu? jest on dobry czy cos byscie zmienili? https://www.youtube.com/watch?v=Qm-XVOmgzqk Zmieniony przez - Tygro w dniu 2016-03-24 15:17:41

[...] 1 dzień klatka przednie i boczne części barków oraz brzuch 2 dzień nogi, biceps triceps i przedramię 3 dzień plecy, tył barków, kaptur wszystkie ćwiczenia 4 serie po 15 powtórzeń max 45 sekund przerwy aeroby 5 x w tygodniu orbitrek godzina oraz 2 razy w tygodniu squash. suplementacja- teraz skończyłem brać lipo 6 black plus antykatabolix [...]

do tego ten Twój opiera sie na kofeinie,yohimbinie i gerze wiec cena nie adekwatna. A efki nie ma możne spróbujesz DYMATIZE Dyma Burn Xtreme tylko wersje z efką. Ale z tym nie rzucisz 20kg Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-12-05 15:29:00

[...] jest ;) Znaczy powiem Ci ,że trenuje tak że dwie partie ciała na kazdym treningu ale staram się wykonywać mniejszymi ciężarami wiekszą ilość powtórzeń , dodatkowo suplementuje : przed treningówka NO-XPLODE , po treningu GLUTAMINA + BIAŁKO , wykonuje dużą ilość aerobów i po między ćwiczeniem jednej parti ciała ide na bieżnie na okolo 15 minutek

to zalezy jak bedzie miał rozplanowany cykl według mnie lepszy jest cykl z 200 tabs. w których dojezdzam sie do 25mg, ale z tego co widze dobry był by cykl zaczety od 5mg dojechać do 15 mg i zejscie do 5mg wyjdzie wtedy dosyć możliwy cykl(chodzi o długość)a ty Aleks jaki cykl bys zaproponował???

dzisiaj sobie nogi zrobie bo dawno nie ćwiczyłem. pójdę tak o 15 bo o 18 na nocke

Tak jak mówią poprzednicy. Co Ci z beta alaniny, Cm3 i innych suplementów jak nie popracujesz nad postawami. Co Ci z tego, że masz wielu robotników, którzy pomogą Ci zbudować dom, jak nie masz cegieł... (takie porównanie, abyś uzmysłowił sobie, co Ci chcemy powiedzieć) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-08 15:22:13

Doszło . Dzięki . Zmieniony przez - NORBYKX w dniu 2008-03-18 15:01:19

[...] w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: -przysiad: